A kábítószer-visszaélések helyreállítása azt jelenti, hogy egyszerre élünk
Amikor bementem az első kábítószer-visszaélés-visszanyerő találkozómba, az "egy nap egy időben" számomra nem volt értelme. Aggódásom miatt mindig napokat és akár éveket is gondoltam, jövőbeli kioldás és azt akarja, hogy az alkohol megbirkózzon. Arra gondoltam, hogy soha többé nem iszhatom inni, és ez rémült. Csak addig, amíg valaki többéves józansággal elmondta nekem, hogy csak annyit kell tennem, hogy egy nap egy időben élök, és csodálatos módon azonnal megkönnyebbülést tapasztaltam.
Egy napig tudok józanul maradni
Amikor foglalkoztam velem korai függőség-visszanyerő program, A sok évre gondoltam, hogy soha többé nem iszhatnék italt. Ez nagyon depressziós és ideges lett. Tervező voltam, nagyon kedves voltam fél az ismeretlentől. Tervnek kellett lennie arról, hogy mi történik mindig és mikor fog történni. Mielőtt elkezdtem találkozni, három napot nem tarthattam el ital nélkül. Az első üléshéten ezt megbeszéltem, és valaki, aki egy ideje részt vett a programban, azt mondta nekem, hogy összpontosítson arra, hogy a következő 24 órában ne igyam meg - vegye be egyszerre.
Mielőtt elkezdtem találkozni, három napot nem tarthattam el ital nélkül. Az első üléshéten ezt megbeszéltem, és valaki, aki egy ideje részt vett a programban, azt mondta nekem, hogy összpontosítson arra, hogy a következő 24 órában ne igyam meg - vegye be egyszerre.
Ez a koncepció idegen volt számomra, de kipróbáltam. Egy nap egyenként koncentráltam a józanságomra. Csodálkoztam, hogy éreztem magam. Néhány szorongásom és depresszióm feloszlott, és reménykedtem a jövő iránt. Megálltam gondolkodni alkoholizmus mint egész életen át tartó halálos ítélet és elkezdtem gondolkodni azon, hogyan tudnék átjutni 24 órán keresztül ital nélkül.
A hónapok elteltével a vágyak kissé megszűntek, és egy napról napra egyre könnyebb volt élni. Reményebbé válom a jövőre nézve, ha csak a mai napig élök.
A (z) Samantha U'Ren honlapot megtalálhatja Google+, Twitterés Facebook.
