Megpróbál lefogyni skizofrénia gyógyszeres kezelés közben

Néhány héttel ezelőtt leírtam a tapasztalataimat az atipikus antipszichotikumok által okozott súlygyarapodás skizofrénia és skizoaffektív rendellenességek kezelésére használják. Azóta valami megváltozott, és valószínűleg valamiféle motiváció miatt, hogy ezt a cikket megosztjuk veled. Most próbálok lefogyni skizofrénia gyógyszeres kezelés közben. Nem akarom elhagyni a jelenleg alkalmazott antipszichotikumokat, vagy újat találni - minden alkalommal, amikor ezt teszem, rossz tapasztalatom van. De így tudom megoldani a kihívást, hogy szkizofrénia gyógyszereket maradjak és lefogytam.

Célom a fogyás skizofrénia kezelés ideje alatt

Mindenekelőtt a „természetes” súlya antipszichotikus gyógyszeres kezelés közben körülbelül 170 font. Valójában 160-176 font közötti bárhol elégedett vagyok. Szeretek 12 vagy 14 méretűek lenni. Amint elindulok ebbe a plusz méretű területbe, azt hiszem, itt az ideje, hogy lefogyjon.

Ez azt jelenti, hogy most 14 éves vagyok, és próbáltam lefogyni az általam említett néhány hét alatt. Elvesztettem négy fontot. Észrevettem, hogy a gyűrűk és a farmer lazábbnak érzik magukat. Különösen van egy gyűrű, amelyet nem tudok méretezni, tehát nem tudom viselni, ha túl nehéz vagyok - és ez az egyik kedvenc gyűrűm. Most illik, és azt akarom, hogy így maradjon. A négy font nem sok, de változást hozott. Most tovább akarok menni. Célom, hogy 10 fontot veszítsek el, tehát hat fontom van.

Amit le kellett töltenem, az az volt, hogy az egyik pólóm, amely régen laza volt, túl kicsi volt. Már észrevettem, hogy a gyűrűm szoros, de azt tulajdonítottam, hogy nyár volt. Amikor ez a póló szoros volt, megkérdeztem a férjemtől, Tom-tól, hogy gondolja-e, hogy híztam-e, és azt mondta: - Igen, kicsit.

Ami annyira nehéz volt ebben, hogy én voltam elkerülve a rendszeres szódat és próbálunk tovább járni. De a hangsúly a további járás „megpróbálására” irányul, és mivel étkezési szódat ittam, állandóan engedtem magamnak cukorkát és fagylaltot.

Tehát az elmúlt hetekben sokkal inkább sétáltam és elkerültem a cukrot. Én hagyom magamnak egy kanál fagylaltot éjjel, mint élvezet, de ennyi. Eleinte aludtam a hűtőszekrénybe, hogy csokoládét ehessek, de abbahagytam. Tényleg azon dolgozom, hogy lefogy a skizofrénia gyógyszere ellenére.

Reálisan kezelheti a fogyást skizofrénia kezelés alatt

Tudtam, hogy tennem kell valamit az én dolgommal cukorfüggőség egy ideig. Csak azt hiszem, egészséges vagyok, tehát nem akarok visszatérni a régi étkezési szokásaimhoz, amikor 10 fontot elvesztem. Az elhízás a családomban fuss, és természetesen nem akarom megszerezni 2-es típusú diabétesz. Ugyanakkor nem kell, hogy kettő vagy akár nyolc méret legyen. Valójában egy igazán aranyos fürdőruhát vásároltam, amelynek mérete 14, és azt szeretnék beilleszteni az augusztusi strandnapokra a családi vakációm alatt.

Fatofób kultúrában élünk, tudom. Nagyon keményen próbálok maradni azon, amit egészségesnek tartok nekem, miközben olyan gyógyszert szedtem, amely megnehezíti a fogyást. Szóval, igen, dietettem és testmozgom, de nem gondolkodom azon hogy sovány vagyok a legfontosabb dolog, amiben lehetek. Véleményem szerint az ésszerűség a legfontosabb dolog, amiben lehetek. Mentális egészség jelentése Egészség. Mindent megteszek, amit tudok egészséges a testben és ész.

Gondolatok a fogyásról a skizofrénia gyógyszeres szedése közben

Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Öt éves kortól kezdve ír. A Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából BFA-t és fotózású MFA-t a Chicago Columbia College-ban. Chicagoon kívül él férjével, Tommal. Keresse meg Elizabeth-t Google+ és tovább a személyes blogja.