A jó nyári mentális egészséghez két szempont nélkülözhetetlen
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- A jó nyári mentális egészséghez két szempont nélkülözhetetlen
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
A jó nyári mentális egészséghez két szempont nélkülözhetetlen
Az északi féltekén már majdnem ránk van a nyár. Ez hosszabb napokat, melegebb időjárást, boldogságot és jobb hangulatot jelenthet; azonban nem mindig - főleg amikor a mentális egészségről van szó.
Egyes esetekben, mentális betegség tünetei súlyosbodhat a forró, napos hónapokban. Például a szorongás fokozódhat nyáron néhány embernél (Világító fény a szorongásra és a napfényre). Amíg a mentális betegség egész évben zajlik, nyárod mentálisan egészséges és élvezetessé teheti. Ezek az alapvető jelentőséggel bírnak a mentális egészség fokozására a nyári szezonban.
Két dolog, amellyel a nyár mentálisan egészséges lehet
- Fedezze fel a célérzetet. Mi történik, hogy nyárod értelmes legyen? Válaszolj erre a személyes kérdésre, majd határozd meg, mit tehetsz annak érdekében, hogy értelme legyen.
- Érezd jól magad. Célzottan cselekedjen, de engedje meg magának is, hogy elengedje és szórakoztasson. A játékosság és az élvezett dolgok javítása növeli a jólétet. Ha időt fordít és élvezi a szórakozás lehetőségeit, csökkentheti a stresszt, szorongást, depressziót és így tovább. Visszatérve a fenti kérdéshez: Mi kell történnie ahhoz, hogy a nyár bekapcsolódjon a szórakozásba?
Még ha eleinte félelmetesnek is tűnik, a kisebb lépések megtétele a cél és a szórakozás érdekében ezen a nyáron elősegíti mentális egészségét és jólétét.
Kapcsolódó cikkek A mentális egészséggel kapcsolatos kérdések nyáron
- Az időjárás hatása a mentális egészségre
- A nyári szorongás valódi dolog?
- Hogyan kezeljük a szorongást nyáron?
- A hő befolyásolhatja a pszichiátriai betegeket
- Testvérek harcai: A konfliktusok nyája
A gondolataid
A mai kérdés: Mi a különbség, ha a nyári hónapokban megváltoztatja mentális egészségét? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, bölcsességét és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Mentális egészség védelme szeretteink számára
- Mentális betegség és elszámoltathatóság a skizofrén viselkedésért
- #YouCantCensorMySkin: Az önkárosodás és a stigma cenzúrázása
- A mentális egészségterápia segíthet, tehát adjon neki második esélyt
- Hogy az orvosok figyeljenek rád
- Hogyan befolyásolja a testkép önértékelést: meleg vagy, vagy sem?
- A skizoaffektív betegség megnehezíti a házam takarítását
- A rendezetlenség és a rendetlenség aggodalomra ad okot?
- Az ADHD ajándék vagy fogyatékosság? Lehet, hogy mindkettő?
- Az étkezési zavarok helyreállítási podcastjainak érdemes hangolni
- A jó éjszakai alvás keresése
- Az empátia fejlődésének fontossága
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- A bipoláris gyógyszerek el fogják távolítani a kreativitásomat: Igaz vagy hamis?
- Átmenet a középiskolába az ADHD-s gyerekek számára
- Amikor az étkezési zavar megváltoztatja a személyiségét
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Erős vagyok, mert gyenge voltam. Féltelen vagyok, mert féltem. Bölcs vagyok, mert bolond voltam. "
Olvass tovább visszaélés idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook vagy stumbleupon), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace az Instagram-on, Youtube és pinterest, ahol megoszthatja mentálhigiénés problémáit a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
