Bevezetés Elizabeth Brico-hoz, a „Trauma! A PTSD Blog ”

Helló, nevem Elizabeth Brico vagyok, és én vagyok az új szerző Sérülés! A PTSD Blog. Bettynek is hívhat, ha kedveled. Majdnem egy évtizede diagnosztizáltam poszttraumás stressz rendellenességet (PTSD). Fejlesztettem rá A családon belüli erőszak, ami tinédzser voltam. A HealthyPlace régóta menedéket jelent nekem. Nagyon élveztem a különféle blogok és cikkek olvasását, különös tekintettel a PTSD-re. Akkor el tudod képzelni, hogy örülök, hogy csatlakozom a csapathoz, mint az egyik szerző Sérülés! A PTSD Blog.

Posztraumás stressz rendellenességek (PTSD) kezelése

A PTSD összetett rendellenesség. Noha az új tanulmányok felfedezik, hogy egyes embereknek biológiai hajlandósága van rá, a PTSD alapvetően egy kialakult rendellenesség. Senki sem születik traumában. És nem mindenki, aki traumát tapasztal, a PTSD-vel végződik. Bár még sokat kell tanulni, a tudományos közösség egyetért azzal, hogy a PTSD egy traumatikus tapasztalat és az azt követő rossz támogatás kombinációjából származik. Ezt az információt nagyon érdekesnek tartom, mert azt jelenti, még akkor is, ha valami nagyon rossz történik, amikor az emberek megfelelő támogatást kapnak, nem mindig kell megsérülniük hátralevő részükre él.

Valaki támogatása trauma után

Mindenkinek a története egyedi, de számomra és sok ismeretes ember számára, akik PTSD-vel rendelkeznek, az ok miért nem volt támogatás nem azért volt szükségünk, mert senki sem törődött velünk. Az életünkben élő emberek csak nem értették meg, amire szükségünk van. Amikor visszaélésem történt, nagyon fiatal voltam, ami azt jelentette, hogy a legtöbb barátom is fiatal volt. A családom igazolhatóan rémült volt. Mindezek az emberek törődtek, de senki sem tudta, mit kell tennie, beleértve engem is. Fogalmam sem volt, hogy kérjen segítséget, vagy hogyan segítsek magamnak. Őszintén szólva, ezt még mindig kitalálom. Tehát ez egy nagy része utazásomnak, amelyet itt szeretnék megosztani: kitalálni, hogyan élünk a a trauma következményei meg tudják támasztani magunkat, és azt is, hogyan tudunk jobban segíteni az életünkben az embereket támogass minket.

Szülői poszttraumás stressz rendellenesség

Egy másik fontos dolog, amit el kell mondanom rólam, hogy mama vagyok. Három gyermekem van, közülük kettő a férjemmel és én teljes munkaidőben él. Két lányunk mindkettő kisgyermek. Az otthonom nagyon heves lehet. A PTSD nehéz, a szülő pedig nehéz. Ha összekapcsolod a kettőt, az élet néha lehetetlennek érzi magát. Sok minden, amit nap mint nap csinálok, kitaláltam, hogyan lehet fenntartani az önérzetem, miközben biztosítom a biztonságos környezetet, amelyben a családom boldogulhat.

Éberség, gyakorlatés írás a legfontosabb eszközök, amelyeket kiegyensúlyozottnak tartom. Minden nap legalább néhány percet töltenek mindhárom feladat elvégzésével. Mielőtt azonosítottam ezeket az egészséges eszközöket, nagyon sok egészségtelen megküzdést csináltam - az a fajta, amely egy pillanatra enyhítette a tüneteim, de végül még rosszabbá tette az életem. Még mindig tanulok és gyógyulok, de ma jobban teljesítek, mint az elmúlt 10 év bármely más pontján. Ezért hálás vagyok.

A közösség szerepének elismerése a PTSD gyógyításában

Noha a poszttraumás stressz rendellenesség becslések szerint a lakosság mintegy 7–8% -ánál fordul elő, ez elszigeteltséggel jellemezhető rendellenesség. Általános, hogy a PTSD-vel rendelkezők között úgy érzik, mintha nem tartoznánk, még a közösségek ahol a legtöbb időt töltjük. Rendkívül fontos a tapasztalataink megosztása és a kommunikáció egymással. Remélem, hogy a HealthyPlace-nál írt időm felhasználásával kimutatom, hogy ha PTSD-vel élsz, nem vagytok egyedül. Érdemes vagy, tapasztalata érdemel egy hangot, és megérdemli, hogy ezt a hangot meghallja.