Ne bántalmazza magát a saját hibájával - a visszaélés nem a te hibád

Csak amikor azt gondolom, hogy szépen gyógyulok, POW - egy észlelhetetlen Facebook-barátom felveti egy fontos kérdést: Vajon elkötelezem magam az ön hibáival? Hmm... igen. Az önvád (és az önbüntetés) nagy részét képezi a "Miért maradsz abban a visszaélésszerű kapcsolatban?!"De azt hittem, hogy túl vagyok az önhibán. (Most) nevethetek az ex csúnya megjegyzéseimről, ahelyett, hogy azon gondolkodnék, hogy sikerült rávennem, hogy mondja őket. Nem ez az a jel, hogy már nem hibáztatom magam magatartásáért?

Az Önkormányzó azt kérdezi: "Hogyan jutottam ebbe?"

Úgy tűnik, hogy az én hibám nincs jelen. Megértem és elfogadom, hogy nem tudom rávenni, hogy bármit is tegyen, érezze vagy gondolkodjon. Magatartása hozzá tartozik. Időnként szövegei és beszélgetései bosszantanak engem, de rendben van, ha instaggal bosszantom őket.

Az önvád akkor jön be, amikor a múltunkat együtt elemezzük. Talán Will és én annyira fiatalok voltunk, amikor összeházasodtunk, hogy felnőttkorba neveljük egymást. Sajnos, ahogyan a klasszikus regényben a szigeten rekedtek a fiúk, frakciókat és káoszt hoztak létre, ahol a jobb érdekében összehangolás zajlott volna. Alapvetően az emberi természetünk, még éretlen volt, megengedte, hogy eltévelyedjünk (és szinte megöljük egymást).

Amikor magam hibáztatom, könnyű vállalni a saját visszaélésem miatti felelősség 50% -át. Tévedtem, ő tévedett, mindketten hibákat tettünk. Ugyanígy a hibás ciklus következményei is az én hibám. Nem vagyok jobb, mint ő.

Bika. Jobb ember vagyok. Mindig jobb ember voltam. Olyan sérült, mint amikor találkoztunk, tiszta szívvel és átlátható szándékom volt. Most sérült vagyok, hajlandó vagyok növekedni, megváltozni és megtanulni jobb ember lenni, mint tegnap voltam. Hajlandó vagyok kemény munkát végezni.

Hogyan állíthatom le az önvádot?

Ne feledje, hogy a bántalmazási ciklus szinte kizárólag a bántalmazó viselkedésétől függ. Csak akkor látom, hogy a társfüggő, én, a szarba etetése a nászút fázisában van, amikor én annyira azt akartam, hogy szeretettel érezzem magam, hajlandó vagyok maradni, remélve, hogy "ezúttal" nem ér véget az utolsó. Végül szenvedett a reményem miatt. "Ez az idő" úgy ér véget, mint az utolsó.

Nem az én hibám, hogy beleszerettem egy magabiztos emberbe, akinek a hajtását csodáltam. Nem az én hibám, hogy amikor első alkalommal kurvanak hívott, megbocsátottam, mert olyan ostobaság volt, hogy könnyű elképzelni, hogy nem igazán értette. Nem az én hibám, hogy addigra, amikor az arcomat hüvelykben tartotta a tűzhelyről, felkészíttettem arra, hogy higgyék abban, hogy a szörnyeteg valójában nem az, aki ő volt (lát: a serkenő nászút időszakának agymosása!).

Ő kurvanak hívott. Ő az arcomat a kályhához tartottam. Ő megfordult és édesen viselkedett, és ő úgy tett, mintha kedvelne nekem a nászút idején. Ő véget vettek azoknak a nászutasoknak övé kedély, övé érzelmileg és verbálisan bántalmazó viselkedés. Ez volt övé választás, hogy fizikailag megfélemlítsen és kezét a nyakam köré tegye.

Néha elfelejtem, hogy nem tudok make csináljon bármit. Nem tettem, hogy egy állatként viselkedjen. Ne feledje, hogy a visszaélés oka övé viselkedés, nem az enyém.