Mondja "Nem" a Holiday Stress-nek

Az ünnepi stresszről beszélve, tavaly (2011) ezúttal ünnepi roncs voltam és mentális egészségem zavarban volt. Magasra és alacsonyra kerestem okból, bármilyen okból, hogy megünnepeljük az ünnepi idényt. De még mindig felépültem a súlyos rohammal poszt traumatikus stressz és átfedés bipoláris hangulatok ami aggódó, izgatott és munkanélküli lett. Szinte mindenki számára fontos kapcsolataim, köztük a feleségem és a gyermekeim, valamilyen módon szenvedtek. Semmi sem volt értelme számomra (legkevésbé a boldogság), és az észlelési képességem ideiglenesen elhagyott.

Furcsa érzés volt, annyira pesszimista és nem volt képes segíteni. Gyerekeim kedvéért mindig sikerült azonnali bulit tartani egy dobozban! De már nem tudtam megbirkózni a belső sötétséggel azáltal, hogy a családfények és a vacsoravilág fénye voltam. Nem maradt energia az ajándékcsere vagy más ünnepség összehangolására. Csak nem volt bennem.

Gyorsan előre 2012-re. Semmi sem változott. Még mindig felépülök a mentális betegségektől és technikailag továbbra is munkanélküli vagyok. És bár a kapcsolataim nem szenvednek, mint régen, mégis törékenyek.

Csak mondja "Igen" az ünnepi boldogságnak

Sokkal egészségesebb és boldogabb vagyok ebben az évben, mint tavaly, mert megváltoztam; megváltozott a nézőpontom, megváltoztak az öngondozási szokásaim, megváltozott az a szükségem, hogy mindenkit boldoggá tegyek. Ebben az évben nem kerestem okot, hogy boldogok lennék, egyszerűen úgy döntöttem, hogy szeretnék lenni. Teljesen hagytam magam a horgon, és csak olyan dolgokat tettem, amelyek valóban örömöt okoztak nekem és a családomnak. Csak mondtam „nem” minden másra. Most horgolok egyedülálló ajándékokat a családnak és a barátoknak, ahelyett, hogy a bevásárlóközpontokban, a forgalomban és az adósságban felmerülő aggodalmaimat kiváltanám. Ahelyett, hogy minden főzést magam készítenék, házigazdákat fogadok. Hagyom, hogy a gyerekek a díszítés nagy részét elvégezzék, még akkor is, ha ez nem néz ki tökéletesen.

Ezt a nyaralást kevesebbel töltöttem, kevesebbet költöttem és kevésbé hangsúlyoztam, hogy jobban élvezhessem az ünnepi idényt.

Csatlakozhat Tanisha Neely-hez is Twitter, Facebook és Google+ és Iwiw