Az alkoholfüggőség öndiagnosztikája

Az új év ráébresztett rá, hogy jó ötlet lenne írni az alkoholfüggőség öndiagnosztizálásának módjáról. Míg hivatásos diagnózist csak egy profi végezhet, az alkoholfogyasztási szokásainak és az alkoholfogyasztással kapcsolatos problémáknak a tudatosítása segíthet a kezelés megkeresésében (Az alkoholizmus azonosítása és diagnosztizálása). Az alkoholfüggőség öndiagnosztikája itt található.

Alkoholfüggőség öndiagnózis lépései

Nyugtázza, hogy problémája lehet az alkoholfüggőséggel kapcsolatban

Az alkoholfüggőség öndiagnosztikája felé tett első lépés annak felismerése, hogy problémája van. Elmennék annyira, hogy azt mondanám, ha kérdésed van, van-e valamilyen problémád, valószínűleg így van - a normális emberek nem gondolják, vajon inni-e túl sokat. A normális emberek nem isznak inni. A normál emberek korlátozásokat szabhatnak meg. A normál emberek nem veszítik el az irányítást.

Amikor először tudomást szereztem az alkoholfüggőségről, rájöttem, hogy általában egy vagy két italt fogyaszthatom, és jól lehet, de havonta egyszer vagy kétszer elvesztettem az irányítást és részeg voltam (

Alkoholfogyasztás és elsötétítés). Nem számít, hogy van-e alkoholfogyasztással kapcsolatos rendellenességem, vagy alkoholista vagyok - az a tény, hogy túlságosan gyakran veszítettem az irányítást. Számomra a tartózkodás az egyetlen lehetőség.

És valószínű, hogy ugyanaz a számodra. Az alkoholfogyasztás és az alkoholizmus közötti vonal a legjobban vékony és homályos. El kell döntenie, mi az Ön számára megfelelő. És ez magában foglalhatja a teljes absztinenciát. Ha nem tudja megtenni ezt segítség nélkül, akkor problémája van. Ez nem tesz téged rossz emberré, csak betegré. És a jó hír az, hogy van mód a harcra - valójában többféle módon. Bekapcsolódhat egy olyan támogató csoportba, mint a névtelen alkoholisták (A.A.) vagy a gyógyulás ünneplése. Keressen gyógyszert a valószínűleg fennálló probléma kezelésére alkohol használata öngyógyszeres kezeléshez. Még gyógyszert is igénybe vehet, hogy segítsen a kábítószer-visszaélés kezelésében. Megkezdheti a terápiát, hogy megvizsgálja az anyaggal való visszaélés kérdését. A gyógyulásnak számos módja van. De mindegyik azzal kezdődik, hogy felismeri, hogy problémája lehet az alkoholfüggőséggel.

Vegyen részt az alkoholfüggőség online szűrővizsgálatán

Számos jó online szűrés szolgál, amelyek útmutatást nyújtanak annak meghatározásához, hogy az ivás ellenőrizhetetlen-e, ideértve néhányat a HealthyPlace-nál, például a CAGE teszt (Vágás, Bosszús, Bűntudat, Szemnyitó) és a AUDIT szűrés (Alkoholfogyasztási rendellenességek azonosítási teszt). Ezek a tesztek könnyen érthetők, és az utóbbi időben iszik az alkoholfogyasztásra, annak ellenére, hogy hosszú ideje volt - az én esetemben évek óta. Míg csak orvos vagy képzett mentálhigiénés szakember végezhet hivatalos diagnózist, ezek a tesztek segíthetnek felismerni, hogy van-e aggodalom. Ezek a tesztek névtelenek, de kinyomtathatja az eredményeket, hogy megmutassák orvosának vagy terapeutának.

A főiskolák és az egyetemek néha ingyenes eseményekként kínálnak kábítószer-visszaélések szűréseit. Ha nem tetszik ezzel, rendben van. A lényeg az, hogy diagnózist és kezelést kap, és ez egyszerűen csak egy módja annak. Az online vetítéseket ismét könnyű megtalálni, és kinyomtathatja az eredményeket, hogy megvitassák a szakemberekkel. Fontos az, ami történik, miután megkapta az alkoholfüggőség öndiagnosztikai szűrési eredményeit. Dönthet úgy, hogy az eredmények alapján jár-e el, vagy segítségre van szüksége. És vegye tőlem tőlem, sokkal könnyebb segítséget kapni magadnak, mielőtt a bíróság elrendelné, hogy tegye.

Üljön le a legalább egy 12 lépésből álló találkozón

Még mindig emlékszem az első A.A. találkozó - senkivel nem azonosultam, ezért feltételeztem, hogy nincs probléma. Lehet, hogy ha ténylegesen odafigyeltem volna, évek óta megbocsáthattam volna a bánatomat. Gyógyszeres kezeléshez ittam, és még nem tettem meg a fenem. Tehát meglepetésnek számíthat, ha legalább egy 12 lépésből álló találkozón ajánlom részt venni. Ennek az az oka, amit ajánlok, azért van, mert csak annyi alkohol története van - és ha valóban van valami problémája, a tizenkét lépésből álló találkozón meghallja a sajátját.

Az A.A-ban elfogadhatóbbá válik - vagy legalábbis azon a találkozón, amelyen részt veszek - beismerni, hogy mentális betegségben szenved a kábítószer-visszaélés miatt (Kettős diagnózis: Anyaghasználat plusz mentális betegség). Hivatalos A.A. az irodalom elismeri, hogy néhány ember kémiai egyensúlyhiányban szenved, és igyál öngyógyító, és kijelenti, hogy rendben van gyógyszert szedni erre a problémára, mindaddig, amíg nem leszel rabja hozzá. Személy szerint én nem látom másként, mint az inzulint a cukorbetegség kezelésére. Nem mondjuk, hogy a cukorbetegségben szenvedő személy függ az inzulintól, csökkentenie kell a cukor mennyiségét, vagy csak több hitre van szüksége. Elismerjük, hogy betegségük van, és felelősek azért, hogy lépéseket tegyünk annak kezelésére. Egy mentális betegség, melynek kábítószer-fogyasztás problémája van, nem különbözik egymástól.

Tehát ezek az alkoholfüggőség öndiagnosztizálásának módjai. Mi segített felismerni alkoholfüggőségét? Hagy egy üzenetet a megjegyzésekben.

A következő oldalon Becky Oberg is található Google+, Facebook és Twitter és Iwiw.