Megtalálja a megfelelő munkát: ADHD útmutató

Sarah-Jayne Bass szerint számos ilyen van a foglalkoztatás akadályai, amelyekkel az ADHD-k szenvednek ideértve a kommunikációs akadályokat és a csökkent társadalmi interakciókat. Noha számos ADHD-ban szenvedő személy talált módszereket a munka sikerességéhez, sokan vannak az ADHD-kkel, akik munkanélküliek, alulfoglalkoztatottak, vagy akiket "boldogtalanul sorozatosan foglalkoztatottaknak" hívok. Az utóbbiba helyezem magam kategória.

Itt foglalkozunk a boldogtalanul foglalkoztatottak, az alulfoglalkoztatottak és a „sorozatosan foglalkoztatott” ADHD dolgozók sorozatával, és néhány ötletet adunk a munkahelyi „siker” -re vonatkozóan.

[caption id = "Attack_NN" align = "alignright" width = "202" caption = "Nem kell boldogtalannak lennie a munkahelyen!"][/felirat]

Nincs ADHD felnőttek számára egyetlen megfelelő munka

Dr. Edward Hallowell, az ADHD szakértője egy cikkben ír ADDitude"Tévhit, hogy egyes munkahelyek nem megfelelőek az ADD-vel rendelkezők számára. Amint azt megállapítottam, úgy tűnik, hogy a karriert nem korlátozzák

felnőttek ADD találja teljesítőnek. De igaz, hogy az ADD kihívást jelenthet egy kielégítő karriert választani " (hangsúly az enyém).

A "boldogtalanul sorozatosan alkalmazottként" a következő területeken dolgoztam: oktatás, értékesítés és értékesítés - beleértve egy rövid vállalkozói sztrájkot franchise vállalkozóként - élelmiszer-előállítás, és tranzit. Különböző pozíciókat töltöttem be az egyes mezőkön, és legalább egyszer elhagytam és visszatértem minden egyes mezőre. Az egyik pozícióból kirúgták, és a kirúgás az ADHD-mhoz kapcsolódott, de bevallom, a munka nem volt megfelelő. Ha ez nem jellemző az ADHD-s felnőttekre, a történetem nem ritka. Ahogy Dr. Hallowell írta, a legnagyobb kihívás számomra a kielégítő karrier kiválasztása volt.

Hogyan válasszuk ki egy kielégítő karriert?

Az ADHD-ban szenvedő emberek annyira különböznek egymástól, mint bárki más, mint mindenki más, így korlátozó az ADHD-ban szenvedő embereknek csak bizonyos típusú munkákra van annyira értelme, mint a munkaválasztás korlátozása a szemszín vagy a haj által szín; nincs egyetlen olyan dolog, amely megfelel minden ADHD-s embernek. Ami az ADHD-kkel küzdő embereket illeti, az az, hogy hajlamosak vagyunk abban a pillanatban meghozni döntéseinket, hogy annyira megfontoljuk ezeket a döntéseket, mint a neurotípusos társainkat. Lehet, hogy nem ismerjük fel saját korlátozásainkat, vagy egyszerűen nem használjuk fel a rendelkezésünkre álló eszközöket.

Néhány dolgot megtanultam magamról:

• Szeretem beállítani a saját ütemtervemet.
• Nem szeretem a rutin és a monoton munkát.
• Szeretek megtámadni.
• Nem szeretem, ha rohannak.
• Biztosításra van szükségem, hogy jól dolgozom.
• Inkább a részletes és írásbeli utasításokat szeretem a többlépcsős feladatokhoz.

Akár tudtam ezeket a dolgokat magamról, akár nem, minden bizonnyal nem gondolkodtam nekik ADHD diagnózis egy évtizeddel ezelőtt. A közelmúltban nem gondoltam a fentiekre, amikor munkát kerestem.

Az ADHD-vel működő munka kiválasztása

A szakértők, mint például Hallowell, azt sugallják, hogy a teljesítés önmagának megismeréséből és tehetségeinek és hiányosságainak megértéséből származik. Nem különbözik annyira az ADHD-mentes emberek munkavállalási tanácsától, amelyre... Ha munkanélküli, alulfoglalkoztatott vagy boldogtalan munkavállalónak találja magát, vagy ha küzdött az egyedülálló karrier megtalálása érdekében, vegye figyelembe. Még van remény, és nem kell csak az ADHD-s felnőtteknek megfelelő karriert korlátoznia. Vannak olyan sportolók, akik ADHD-vel rendelkeznek. Vannak milliárdosok az ADHD-vel. Vannak ADHD-vel rendelkező M.D. Az egyetlen dolog, amelyre tényleg szükség van ahhoz, hogy sikeres legyen az ADHD-val, az öntudatosság; önbizalom; és talán egy ADHD edző, amely tanácsot ad az erősségeid erősítésére és a hiányokkal való küzdelemre vonatkozóan.