Qi Gong pszichológiai rendellenességekhez

Tudjon meg többet a Qi Gongról. A Qi Gong hasznos lehet szorongás, depresszió, függőség és más mentális betegségek kezelésében.

Mielőtt bármilyen kiegészítő orvosi technikát elkezdené, tudatában kell lennie annak, hogy ezeknek a technikáknak a sokát nem értékelték tudományos kutatások során. Gyakran csak korlátozott információ áll rendelkezésre azok biztonságáról és hatékonyságáról. Minden államnak és minden tudományágnak saját szabályai vannak arról, hogy a gyakorló szakembereknek szakmai engedéllyel kell rendelkezniük. Ha azt tervezi, hogy orvoshoz látogat, akkor javasoljuk, hogy válasszon egyet, akinek elismert nemzeti szervezet rendelkezik engedéllyel és betartja a szervezet normáit. Mindig a legjobb, ha bármilyen új terápiás technika megkezdése előtt beszélünk az elsődleges egészségügyi szolgáltatóval.

• Háttér
• Elmélet
• Bizonyíték
• Bizonyítatlan felhasználások
• Lehetséges veszélyek
• összefoglalás
• Erőforrások

Háttér

A Qi Gong egy tradicionális kínai orvoslás technikája, amelyről feltételezik, hogy legalább 4000 éves. A Qi Gong két típusa létezik: belső és külső. A belső Qi Gong technikák magukban foglalják a megtanult és önirányított gyakorlatokat, amelyek hangokkal, mozgásokkal és meditációval járnak. A külső Qi Gong-ot (Qi emissziót) egy Qi Gongmaster gyakorolja, aki kezét azzal a céllal használja, hogy másoknak kinyújtja a qi-t (kiejtett "chi") másoknak gyógyítás céljából. A kínai kormány több mint 5000 Qi Gong stílust katalogizált.

A hagyományos kínai orvoslásban a Qi Gong-ot sokféle betegség esetén hasznosnak tekintik. Sok szakember szerint a Qi Gong szerepet játszik a krónikus állapotok, például rák, krónikus fáradtság szindróma, osteoporosis, magas vérnyomás, gyomorfekély és asztma kezelésében. Tudományos bizonyítékok utalnak a belső Qi Gong lehetséges szerepére a magas vérnyomás kezelésében; ez a terápia más kezelésekkel (például vényköteles gyógyszerekkel) együtt hasznos lehet. Előzetes bizonyítékok vannak arra, hogy Qi Gong kezelheti a fájdalommal járó fájdalmat és szorongást. A belső Qi Gong aktívan bevonja a beteget a saját egészségügyi ellátásába, és elvégezhető Qi Gong mester jelenlétében vagy távollétében.

---

---

Elmélet

Qi Gongot néha "az élet energiájával való munkavégzés módjának" írják le. Három fő ága van Qi Gong: orvosi (gyógyításra), lelki (öntudatosság) és harcművészet ( önvédelem). A Qi Gong célja, hogy harmonikus legyen az idő és a szezon természetes ritmusaival. Naponta gyakorolható egészségmegőrzés és betegségmegelőzés céljából. Az orvosi Qi Gong lehet aktív (belső) vagy passzív (külső) noninvazív technika, amely öt lépést foglal magában: meditáció, tisztítás, erősítés / újratöltés, keringés és diszpergálás. Minden lépéshez speciális mozgásokat, meditációkat és hangokat használunk.

Bizonyíték

A tudósok a következő egészségügyi problémákra vizsgálták a Qi Gong-ot:

Magas vérnyomás
Számos emberben végzett vizsgálatból származó bizonyítékok arra utalnak, hogy a Qi Gong, ha szokásos kezelésekkel alkalmazzák, hasznos lehet a magas vérnyomás szempontjából. Az eredeti kutatások kevesebb halálesetet jelentenek a magas vérnyomású emberek körében, akik gyakorolják a Qi Gong-ot. Van néhány bizonyíték arra, hogy a belső Qi Gong relaxációs gyakorlatok biztonságosak lehetnek a terhességgel járó magas vérnyomás szabályozásában. A további kutatás indokolt.

Krónikus fájdalom
Korai kutatások támogatják a belső Qi Gong gyakorlatok vagy a külsőleg alkalmazott Qi fájdalom kezelésére és a fájdalomhoz kapcsolódó szorongás csökkentésére történő alkalmazását. További bizonyítékokra van szükség, mielőtt határozott ajánlást lehet tenni.

Heroin méregtelenítés
Egy nemrégiben készült tanulmány a Qi Gong terápia hatékonyságát vizsgálta. orvosi és nem gyógyászati ​​kezelés a heroinfüggők méregtelenítésében. Az eredmények azt mutatták, hogy a qigong jótékony hatással lehet a heroin méregtelenítésére mellékhatások nélkül, bár a placebo hatás lehetőségét nem lehet teljes mértékben kiküszöbölni. Más kezeléseket jobban megvizsgáltak a heroin méregtelenítés szempontjából, és ebben az időben ajánlottak. A Qi Gong mellékterápiaként is felhasználható.

Depresszió
A Qi Gong-ot egy idős betegek egy kisméretű tanulmányában tanulmányozták, hogy megkönnyítse-e a depressziót krónikus testi betegségben szenvedőknél. A tanulmány eredményei nem voltak meggyőzőek, és további kutatásokra van szükség az ajánlás megfogalmazása előtt. A Qi Gong felhasználható a bevált terápiák kiegészítéseként.

Szívrehabilitáció
A szív rehabilitációs programjainak célja a szív egészségének javítása, például megfigyelt tevékenységek révén testmozgás, és gyakran azoknak ajánlják, akik szívelégtelenségben vagy szívükben szenvedtek támadás. Az egyik tanulmány szerint a Qi Gong segíthet a szív rehabilitációjában a fizikai aktivitás, az egyensúly és a koordináció javításában. További kutatásokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez.

---

Bizonyítatlan felhasználások

A Qi Gong-ot sok más felhasználásra javasolták, a hagyomány vagy a tudományos elméletek alapján. Ezeket a felhasználásokat azonban emberben nem vizsgálták alaposan, és a biztonságosságról vagy a hatékonyságról korlátozott tudományos bizonyíték áll rendelkezésre. A javasolt felhasználások némelyike ​​potenciálisan életveszélyes állapotokra vonatkozik. Mielőtt bármilyen felhasználásra felhasználná a Qi Gong-ot, konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval.

függőség angina Öregedésgátló Az antikoaguláns Szorongás Asztma Atherosclerosis Figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség Hátfájás Rákmegelőzés és kezelés kardioprotekció Pangásos szívelégtelenség Cukorbetegség Fogyatékosság krónikus betegség miatt fibromyalgia Gyomorhurut Emésztőrendszeri betegség Fejfájás Egészség és Jólét Szívroham megelőzése Szívbetegség

A pulzusszám variabilitása Immunrendszer stimulálása Javult légzés Jobb alvás Jobb munkahelyi hatékonyság Vesebetegség Májbetegség Derékfájdalom Mánia Mentális betegségek Sclerosis multiplex Idegrendszeri rendellenességek Orofacialis fájdalom Parkinson kór Perifériás érrendszeri betegség Pszichózis Légzés Stressz csökkentése Agyvérzés megelőzése Öngyilkosság megelőzése

Lehetséges veszélyek

A Qi Gongról általában azt gondolják, hogy a legtöbb emberben biztonságos, ha a szokásos mérsékelt alapelvek szerint gyakorolják, és egy képzett tanár irányítása alatt tanulják meg. Az irányítatlan gyakorlatok súlyosbíthatják a tüneteket néhány pszichiátriai rendellenességben szenvedő betegnél. Van egy jelentés az allergiás bőrreakcióról a Qi Gong gyakornokok körében, bár a pontos ok nem egyértelmű. A Qi Gong nem használható a súlyos betegségek kizárólagos kezeléseként a bevált terápiák helyett. A Qi Gong használata nem késleltetheti a képzett egészségügyi szolgáltatóval folytatott konzultációt az ilyen állapotokról.

---

---

összefoglalás

A Qi Gong-ot számos feltételhez javasolták. A Qi Gong szerepet játszhat a krónikus fájdalom és a magas vérnyomás kezelésében az igazolt standard kezelések (például vényköteles gyógyszerek) kiegészítéseként. A Qi Gong-t általában úgy vélik, hogy biztonságos, ha megfelelő módon gyakorolják, de azt nem szabad egyetlen talpra használni súlyos betegségek kezelése, valamint a pszichiátriai rendellenességben szenvedőknek csak a Qi Gong gyakorlása alatt szabad gyakorolniuk felügyelet. Ha Qi Gong-ot tervezi, beszéljen képzett egészségügyi szolgáltatóval.

Az ebben a monográfiában szereplő információkat a Natural Standard szakemberei készítették a tudományos bizonyítékok alapos és szisztematikus áttekintése alapján. Az anyagot a Harvard Orvostudományi Kar áttekintette, a végleges szerkesztést a Natural Standard hagyta jóvá.

Erőforrások

1. Természetes szabvány: Szervezet, amely tudományos alapon készíti a kiegészítő és alternatív orvoslás (CAM) témáinak áttekintését
2. Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ (NCCAM): Az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások Tanszékének a kutatásra szakosodott részlege

Kiválasztott tudományos tanulmányok: Qi Gong

A Natural Standard több mint 380 cikket áttekintett a professzionális monográfia elkészítéséhez, amelyből ez a verzió készült.

Az alábbiakban felsoroljuk néhány újabb tanulmányt:

1. Agishi T. A külső qigong hatása az alsó végtagok arterioscleroticus obstrukciójának tüneteire, a modern orvosi technológia alkalmazásával. Artif Organs 1998; 22 (8): 707-710.
2. Chen KW, Marbach JJ. Külső qigong terápia krónikus orofakiális fájdalmak kezelésére. J Altern Complement Med 2002; okt., 8 (5): 532-534.
3. Nincs elérhető absztrakt. Creamer P, Singh BB, Hochberg MC és mtsai. A fibromialgia nemfarmakológiai beavatkozása által nyújtott tartós javulás: egy kísérleti tanulmány eredményei. Arthritis Care Res. 2000, 13 (4): 198-204.
4. Ismail K, Tsang HW. Qigong és öngyilkosság megelőzése. Br J Psychiatry, 2003, március 182: 266-267.
5. Nincs elérhető absztrakt. Iwao M., Kajiyama S., Mori H, et al. A qigong séta hatásai cukorbetegekben: kísérleti tanulmány. J Altern Complement Med. 1999, 5 (4): 353-358.
6. Kemp CA. Qigong, mint terápiás beavatkozás idős felnőtteknél. J Holist Nurs, 2004; 22 (4): 351-373.
7. C. Kerr A „test-elme” fordítása: a páciens tapasztalatainak két modellje egy randomizált, ellenőrzött qigong-kísérlet alapjául. Cult Med Psychiatry 2002; Dec, 26 (4): 419-447.
8. Lee MS, Huh HJ, Jeong SM és mtsai. A Qigong hatása az immunsejtekre. Am J Chin Med 2003; 31 (2): 327-335.
9. Lee MS, Huh HJ, Kim BG és mtsai. A Qi-edzés hatása a pulzusszám variabilitására. Am J Chin Med, 2002; 30 (4): 463-470.
10. Lee MS, Jeong SM, Kim YK és mtsai. A Qi-képzés javítja a légzőszervi burst funkciót és a neutrofilek tapadási képességét fiatal felnőtteknél: előzetes vizsgálat. Am J Chin Med 2003; 31 (1): 141-148.
11. Li M., Chen K, Mo Z. A qigong terápia alkalmazása heroinfüggők méregtelenítésében. Altern Ther Health Med 2002; január-február, 8 (1): 50-54, 56-59.
12. Lim YA, Boone T, Flarity JR és munkatársai. A qigong hatása a kardiorespirációs változásokra: előzetes tanulmány. Am. Chin Med. 1993, 21 (1): 1-6.
13. Loh SH. Qigong terápia áttétes vastagbélrák kezelésében. Altern Ther Health Med. 1999, 5 (4): 111-112.
14. Mayer M. Qigong és magas vérnyomás: a kutatás kritikája. J Altern Complement Med. 1999, 5 (4): 371-382.
15. I. Reuther, D. Aldridge Qigong Yangsheng, mint kiegészítő terápia az asztma kezelésében: egy eset értékelése. J Altern Complement Med 1998, 4 (2): 173-183.
16. Stenlund T, Lindstrom B, Granlund M, et al. Időskorúak rehabilitációja: Qi Gong és csoportos beszélgetések. Eur J Cardiovasc Előző rehabilitáció 2005; 12 (1): 5-11.
17. Suzuki M, et al. Az AST Chiro módszer klinikai hatékonysága krónikus veseelégtelenség és angina pectoris esetén. Jap Mind-Body Science, 1993; 2 (1): 61-70.
18. Tsang HW, Cheung L, Lak DC. A Qigong pszichoszociális beavatkozás krónikus testi betegségekkel küzdő depressziós időskorúak számára. Int. J. Geriatr Psychiatry, 2002. december, 17 (12): 1146-1154.
19. Tsang HW, Mok CK, Au Yeung YT, Chan SY. A Qigong hatása krónikus testi betegségben szenvedő időskorúak általános és pszichoszociális egészségére: randomizált klinikai vizsgálat. Int. J Geriatr Psychiatry, 2003. május, 18. (5): 441-449.
20. Wang C, Xu D, Qian Y és mtsai. A qigong hatása a stroke megelőzésére és a többszörös agyi-kardiovaszkuláris kockázati tényezők enyhítésére: 242 hipertóniás beteg 30 éven át történő nyomon követése. Proc Second World Conf Academ Exch, Med Qigong, 1993, 123-124.
21. Wu CY. A Qigong etiológiájának vizsgálata indukált mentális rendellenességeket és ötvenhárom eset utánkövetési tanulmányát. J Clin Psych Med. 3, 132-133 (1993).
22. Wu R, Liu Z. A qigong vizsgálata a magas vérnyomásról és a hypotensor csökkentéséről. Proc Második Világ Conf Academ Exch Med Qigong, 1993; 125.
23. Wu WH, Bandilla E, Ciccone DS, et al. A qigong hatása a késői stádiumú komplex regionális fájdalom szindrómára. Altern Ther Health Med 1999, 5 (1): 45-54.
24. Yu X, Xu J, Shao D és mtsai. Kiegészítő qigong-kezelés Parkinson-kór kezelésére és annak hatására az EEG-re és a P300-ra. J Intl Soc Life Info Science, 1998; 16 (1): 73-81.
25. Yang ZC, Yang SH, Yang SS, Chen DS. Kórházi tanulmány az alternatív gyógyászat alkalmazásáról krónikus máj- és gyomor-bélrendszeri betegségekben. Am. Chin Med. 2002, 30 (4): 637-643.
26. Zauner-Dungl A. [Alkalmas-e a Qi Gong az derékfájás megelőzésére?]. Wien Med Wochenschr 2004; 154 (23-24): 564-567.
27. Zhang SX, Guo HZ, Zhu J, et al. A Qigong és az L-1 feszítő manőver oxigénrendszer-igényei pozitív nyomású légzéssel és anélkül. Aviat Space Environ Med 1994, 65 (11): 986-991.

vissza a: Alternatív gyógyászat otthona ~ Alternatív gyógyászat kezelése