Az emberek haldokolni tanultak nekem, hogyan kell kezelni az ADHD-t

Időnként olyan erős érzelmek, mint a zavar, az ADHD hiperfókuszt és érthetőséget adhat az ADHD-nak. Ha megtanulja kihasználni ezt az egyértelműséget, az ADHD fejjel lefelé fordult. Végül is gondoljon azokra a lehetőségekre, amelyekkel életben kell élnie!

Mióta ismét egyedülálló és egy kisebb lakásba költöztem, balra és jobbra dobom a dolgokat, egyszemélyes környezeti katasztrófává válhat, mivel az egész hulladéklerakók kimerültek az én nyomozásom nyomán erőfeszítések. A házasság 23 éve alatt rengeteg szemetet gyűjthetünk, különösen, ha van ADHD és vonzás az unalomtól. Van egy dobozom minden nagyobb játékrendszerhez, amelyet 1989-től 2010-ig bocsátottak ki, és rendszerenként tucatnyi játékkal egészült ki. Több könyv volt, mint könyvespolcom, hogy fel tudjam őket tenni. A kedvenc műsoraim felvételekor soha ne fejlessze az egyes szezonokban összegyűjtött VHS szalagok magasodó halomát. Még ha hajlandó lennék is, nem lenne időm megnézni ezeket a videókat. Micsoda rendetlenség!

Miközben feltártam a fekete lyukat, amelyet más néven iratszekrényemnek hívtak, nem tudtam elhinni, hogy minden haszontalan papírdarabot fontosnak tartottam.

Ah! Nagyon örülök, hogy ragaszkodtam azokhoz a régi 1996-os bankszámlakivonatokhoz! Soha nem tudhatod, hogy az IRS mikor fog mélyreható ellenőrzést végezni a születés előtt. És a Betty Page fotókatalógusa 1992-től... mit gondoltam a földön? Sheesh! A hulladéklerakóba ment.

Aztán találtam egy mappát, amelynek a címe: "Írásbeli dolgok". Felvontam a szemöldömet, amikor rájöttem, hogy ez egy régi levél- és űrlapgyűjtemény, amelyre akartam válaszolni. A legtöbb vicces volt, mint például az 1989-es gabona dobozok ajánlata, amelyek még mindig várnak egy doboz tetejét. De aztán találtam egy nagymamám levelét, amelyben várom a választ.

1992-ben halt meg.

Egy pillanatig 19 éves bűntudatot éreztem. Nagy. Most ott volt egy lehetőség, amelyet kihagytak. Szerencsére emlékszem, hogy jó néhányszor kapcsolatba lépett vele, mielőtt meghalt, de bármi témáról gondoltam, hogy kifejezetten neki írnom kellene, elvesztette örök idővel ezelőtt.

Emlékeztet arra, amikor végre megpróbáltam visszaadni valami Amiga szoftvert, amelyet kölcsönvettem egy sráctól, akivel találkoztam. Azt akartam visszaadni neki. Őszinte vagyok, megtettem. Az évek elteltével, és amikor a hatalmas Amiga számítógép dodo volt, végül megtaláltam a telefonszámát és felhívtam. A felesége válaszolt a telefonra. Kínos telefonhívás volt, főleg azért, mert néhány évvel ezelőtt elhunyt.

Amikor Dominique bácsikám meghalt, még mielőtt megköszöntem neki a 100 dollárt, amelyet a főiskolára adott nekem, ez volt az utolsó szalma. Valami megváltozott bennem, és soha többé nem hibáztam. Ahelyett, hogy ez egy újabb eset, ahol Az ADHD megtanította, hogyan kell sajnálom, Úgy döntöttem, hogy húz egy vonalat a homokba. Elkezdtem magamnak hagyni a jegyzeteket, és ami még fontosabb, elkezdtem követni őket. Elkezdtem hinni, hogy nincs más választásom, mint az ADHD kezelése vagy zavarom, amíg meg nem haltam.

Amikor az emberek azt mondják, hogy nincs igazán ADHD, mert gyógyszeres kezelés nélkül kezdem az állapotomat, nevetek. Nem élnek velem. De sokan közülük különbözik egy kulcsfontosságú szempontból: Úgy gondolom, hogy elég keményen megpróbálom kezelni az ADHD-t. Nem mindig sikerül, de jóval jobban vagyok, mint a 20 éves fiú, aki régen voltam, aki hagyta, hogy az emberek meghaljanak, mielőtt nekik írták volna.

Nem kell megvárnia, hogy a nép meghaljon, hogy megtalálja azt a meghajtót, amely a saját gondolatát vállalja. Csak meg kell használja ezt az ADHD ajándékot, a hiperfókuszt, hogy tolja a helyes irányba. Gyakran találtam olyan erős érzelmeket, mint a megalázás, amely erőteljesen motiválja a változást. Miután motiváltam, befelé irányítom a hiperfókuszt és gyakran változtatom meg magam viselkedésemben. Manapság nincs szükség traumatikus eseményekre, hogy kiváltani ezt a belső hiperfókuszt. De a gyakorlatba volt szükség.

Aztán ismét látnia kellett volna, hogy miért motiváltam a változásra, miután 23 éves feleségem döntötte el engem. Beszéljen a látás tisztaságáról! Mostanában szinte olyan vagyok, mint egy új ember.

És veled mi van? Talált-e egyértelműséget egy kínos vagy traumatikus esemény után? Tudta-e ezt a világosságot befelé irányítani a változás végrehajtására? Megtanultad, hogyan idézheti elő az ilyen típusú egyértelműséget anélkül, hogy kellemetlenséget okozna?