Magány és Ágy: Én vagyok az egyetlen, aki megharapja?

Sokszor a túlsúlyos étkezési és az étkezési rendellenesség (BED) párhuzamosan intenzív magányossággal jár, és az emberek azon gondolkodnak, vajon csak ők engenek-e meg. Ideje, hogy szenvedünk, felismerjük, hogy nem vagyunk egyedül. Vannak milliók, akik itt vannak, és ugyanazon a medencén mennek keresztül. Ha létre tudunk hozni egy közösséget, és beszélgetést folytathatunk a saját körülünk túlzott étkezési magatartás, elkezdhetjük megszabadulni a szégyenterhektől, a BED-hez kapcsolódó magányérzetünkkel együtt.

A hasi étkezési zavar magányos kezdete

Amikor fejlődtem túlzott étkezési rendellenesség 14 évesen nem tudtam, mi folyik velem. Nem tudtam megérteni annak indokolását, hogy mikor egyedül voltam, hogy ételt ásjak az arcomba. Feltételeztem, hogy senki más nem viselkedik így. Csendben maradtam. A csendes gyorsan nyomorúsághoz és dühös érzéshez vezet magányosság. Azt hittem, senki sem fogja megérteni, hogy mi megyek keresztül. Túl sokáig gondoltam erre, ami az idő múlásával még inkább fájdalmat okozott.

Csak évekkel később megtanultam, hogy a túlsúlyos étkezés valódi rendellenesség, amiben sok ember szenved. Miután ezt megtanultam, megkönnyebbülés rohanott - nem én vagyok az egyetlen, aki engeszti.

Még elmúlt az idő, hogy segítséget kapjak az étkezési rendellenességemhez (Binge étkezési rendellenességek kezelése). Miután kinyílt az árvízkapu, és ezekről a dolgokról beszélek, a kapukat soha többé nem lehetett bezárni.

A beszélgetés a túlsúlyos étkezési rendellenesség miatt magányt vet fel

A beszélgetés olyan eszköz, amely nagyon értékes lehet, ha az étkezési rendellenesség felépül. Az érzések másokkal való megbeszélése hasonló helyzetekben segít felszabadítani a magányt és a szégyenet, amely ezeket a magatartásokat veszi körül. Ha valakivel beszél, és teljes mértékben összekapcsolja az ő történetét a tiédével, akkor ez erőteljes. Ez közösséget hoz létre. Ez a közösség támogatássá válik. Ez a támogatás segíti az üzemanyag-visszanyerést.

Beszéljen a testtömeg-étkezési rendellenességekről, hogy megállítsa a magányos ágynemű érzéseit

Megértem, hogy az elszigeteltség és a magányos étkezési rendellenesség milyen mértékű lehet. Megértem az ellenállást, amely a tárgy körül zajló beszélgetéssel szemben fennáll. Folytatnunk kell ezen ellenállás átélését és beszélnünk kell. Beszéljen szenvedő társaikkal, beszéljen a kezelőcsoportjával, és azokkal, akik esetleg nem értik meg őket. Az emberek oktatása lehetővé teszi számukra, hogy a sarokban álljanak, miközben harcolsz a gyógyulásért.

Bárcsak elég erős lennék, hogy ezeket a dolgokat megtegyem, amikor egy magányos 14 éves lány voltam. Az a kívánság, hogy bárhová sem hoz. Amit most tehetek, továbbra is elérni fogom, a magányt a lehető legtávolabb tartva. Bár időnként megmutathatja az arcát, manapság nem látogatunk gyakran.

Beszélj. Próbáljon ki egy támogatási csoportot. Beszéljen egy tanácsadóval. Próbáljon meg minden tőle telhetőt tenni, ha valami olyan segít, amely kevésbé érzi magát egyedül. Ne felejtsd el, hogy nem csak Ön létezik ezen keresztül. A sarokban állok, és minden támogatást megadok neked a gyógyuláshoz. Nem vagy solo az utazásod során.

További információ a zsíros étkezési zavarokról és a magányosságról

Keresse meg Grace-ot Twitter, Facebook, A Google+ és a továbbiakban a személyes blogja.

Grace Bialka tánctanár és blogger a chicagói külvárosban. Baleseti diplomát szerzett a Michigan Nyugati Egyetem táncán. Grace 14 éves kortól étkezési rendellenességgel és depresszióval él. Írni kezdett abban, hogy elterjeszti az étkezési rendellenességekkel és a mentális betegségekkel kapcsolatos tudatosságát. Szilárdan hiszi a mozgás gyógyító erejében. Keresse meg Grace-ot Twitter, Facebookés a személyes blogja.