A baráti hálózat kiépítése
Mindenkinek szüksége van olyan emberekre, akikre számíthatnak. Támogatási hálózattal lehet különbséget tenni a túlélő és a virágzó között. Az önálló önálló vállalkozónak hozzá kell adnia az embereket, hogy visszalépjenek ötleteikből, megünnepeljék a teljesítményeket, és öleljék meg, amikor szüksége van rá.
Azonosítsa a hálózatán kívüli személyeket. Azt mondták, hogy azon öt ember átlagává válunk, akikkel töltjük a legtöbb időt. Tehát körülvegye magát emberek, akik felkészültek és a legjobbat akarom neked. Ki inspirál téged? Ki segít abban, hogy jól érezze magát?
Tartsa a kapcsolatot az emberekkel a hálózat felépítésekor. Tekintettel arra, hogy ADD-re hajlamosunk az idő nyomon követése, rendszeres kapcsolatba léphet velük vagy hónapokkal, mielőtt rájössz. Ellenállni a hajlandóságnak, hogy elszigetelje magát. Nyújtsa ki a meghívó várása helyett.
A legjobb kapcsolatok az adást és a fogadást jelentik. Felajánlja támogatását másoknak és légy jó hallgató. Ünnepeld a győzelmeket, és ha lehetséges, adj hozzá információkat. Másoknak való létezés növeli annak valószínűségét, hogy ott vannak az ön számára.
Frissítve 2017. április 6-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
