A BED története
Volt valamilyen fokú túlzott étkezési rendellenesség az elmúlt 2-3 évben.
Ezt megelőzően körülbelül 5 évig korlátozó étkezési rendellenesség volt, az anorexiahoz legközelebb. Rendkívül egészségesen ettem és sokat edzettem. Nagyon jó formában voltam és lefogytam, de nem álltam meg ezen, és végül, kevesebbet étkezve és többet gyakorolva, nagyon súlyos lettem és beteg lettem. Amikor végül rájöttem, hogy önmagában nem tudom legyőzni a rendellenességet, segítséget kaptam, gyógykezelésre mentem és antidepresszánsokat szedtem. Jelentős előrehaladást értek el, de amikor súlyt szereztem és többet eszem, ahelyett, hogy kemény munkát vállaltam volna és moderáltan tanultam, elkezdtem zabálás.
Majdnem minden este 2 fél liter fagyasztott joghurtot esznék. Naponta három órán át körben körbefutottam a környéken, és a nap folyamán semmi mellett enni sem kellett, így meglehetősen kis súlyban maradtam. A túlzott evést valóban a családom ösztönözte, mivel csak örültek, hogy láttak enni.
Ellenőrzés nélküli étkezés
Miután elmentem egyetemre, a dolgok jobban elkerültek a kezükből. Nem tudtam gyakorolni olyan gyakran, és én is elkezdtem többet enni. Bővített ételek repertoárját más dolgokra is kiterjesztettem, mivel nem tudtam nagyméretű fagylalttartályokat tárolni a hűtőszekrényben. Kezdtem napi 20 dollárt felfelé költeni élelmezésre. Az év során több mint 50 fontot szereztem. És az inaskodás ezt követően egy évig folytatódott.
Hosszú időbe telt, mire beismertem, hogy ez probléma. Kétségbeesetten akartam menni az étkezési rendellenességektől, és különösen szégyelltem azt a gondolatomat, hogy most már problémám van a túl sok, mint a túl kevés evés miatt. Mondtam magamnak, hogy ez csak egy természetes reakció az éhezés korábbi éveire. De amikor a binging soha nem csökkent, el kellett ismernem, hogy csak az egyik étkezési rendellenességet cseréltem a másikra.
Többet megtudtam a túlzott étkezésről, online és a könyvekben. Most felismerem a sokat a túlzott étkezés okai - egy nagyon rendetlen viselkedés. Elsősorban az érzelmek elfedésére szolgálok. Annyira jól sikerült, hogy néha még mindig nehézségekbe ütközem, hogy pontosan mit érzek, mert érzelmeim vannak úgy érzem, "enni akarok". Megharapom, mert ez egy módja annak, hogy elkerülje az összes többi aggodalmat, ami az életemben van, kirekeszteni, miközben eszem és aztán még utána is tudom, hogy van legalább ez az egyik nagy probléma, amivel el tudom magyarázni mindent, ami hibás az én élet. És haragszom, mert olyan kényelmes: visszahozza az érzéseit, hogy gondozásra szorul, amikor beteg voltam anorexia, és ez már olyan régi szokás, hogy anélkül elveszítenem érzem magam, hogy nem tudom, mit kell tennem a nem töltött többletidővel binging.
Elégedetlen étkezési rendellenességgel jár
Néhány nap ez nem érzi magát rosszul. Az egészségem nincs közvetlen veszélyben (a túlzott étkezési rendellenességek következményei). Még mindig meglehetősen normális életet élök. De az igazság az, hogy a BED mindennapi problémákat okoz. A szégyen, amelyet úgy érzem, hogy annyira súlyt szereztem, még a test elfogadására tett minden kísérletemmel együtt, a kezdet. A BED miatt elmaradok a társadalmi funkcióktól, így nincs nagyon sok barátom. Ez a pénzem legrosszabb pazarlása. Órákat órákat töltök azzal, hogy iskolai munkát kell töltenem, ami azt jelenti, hogy az óráimban nem teljesítek olyan jól, mint amennyire csak tudtam. És az a csalódás és reménytelenség érzés, amelyet minden rohamos epizód után kapok, csak lelket pusztító. Tudatában vagyok annak, hogy ebben semmi sem normális; nemcsak anorexiás elmém gondolkodik, hogy túl sokat eszek. Több doboz gabonafélét ÉS több kád fagylaltot fogyaszthatok, és több zacskót chipset és több darab gyümölcsöt tudok inni egy este, mint a legtöbb ember egy hónapban.
Nem akarok többet, mint hogy mentes lehessen ettől az étkezési rendellenességtől. Jelentős előrelépést tettem az elmúlt néhány hónapban, mióta végül elfogadtam, hogy rendellenesség, és aktívan folytatom a gyógyulást. Sokkal hosszabb ideig járhatok étkezés nélkül, és sok epizódot kisebb léptékű kényszeres túlaltatásra redukáltam. Biztos vagyok benne, hogy a teljes helyreállítás lehetséges. De ugyanakkor tudom, hogy még sok más munkám van, megtanulom megbirkózni az érzelmeimmel és szeretni magam. Remélem, hogy a történetem informatív és megnyugtató lehet egy hasonló problémától szenvedő emberek számára, és a jövőben a valódi gyógyulás reményének a története.
(Fedezze fel, hogyan a túlsúlyos étkezési rendellenességgel kapcsolatos történetek segítsen más rohamoszóknak)
cikk hivatkozások
