Szorongás okai: mi okozza a szorongást?
Ami szorongást okoz az egyik emberben, az nem okozhat szorongó érzéseket a másikban. Számos külső, környezeti, genetikai és agyi kémiai tényező hozzájárul az ember hajlamához szorongás tünetei. Normális a válság, a nyilvános előadás előtt vagy a beszéd beszédében tapasztalható szorongás, ám ezek némelyike az emberek hajlamosabbak aggódni az események és más kihívások miatt, mint a tipikus személy. Néhányannak még van szorongás rohamok. A szakértők úgy vélik, hogy ezeknek az embereknek genetikai hajlandósága van a szorongáshoz, vagy talán megtanultak szorongást érezni egy szülő vagy más gondozótól.
Természetesen vannak olyan "ideges neccek" is, akik egyszerűen hajlamosak aggódni. Talán ismersz valakit, aki szeret beszélni és aggódni a lehető legrosszabb eredmények miatt. Ennek a személynek az életét nem befolyásolja hátrányosan az a szemöldök, a végzet és a komor összpontosítás - úgy tűnik, ők egyszerűen valamiféle élvezetet kapnak belőle. Noha a környezeti és egyéb tényezők hozzájárulhatnak az ideges nemek viselkedéséhez, ezek az emberek hajlamosak a szorongást látni, és aggodalmakról beszélni, ugyanúgy azoknak, akik élvezik a pletykálást, részt vesznek mások hibáiról és tevékenységeiről való beszélgetésben - élvezetes.
A környezeti tényezők mint szorongás oka
A környezeti tényezők a szorongás egyik fő oka mindenki számára - nem csak azok, akik hajlamosak aggódni. Számos környezeti kihívás és tapasztalat járul hozzá a szorongáshoz:
- Egy szeretett ember halála
- Válás
- Fizikai vagy érzelmi erőszak
- Munkahelyi stressz
- Az iskolai stressz
- A pénzügyi terheket és pénzt körülvevő stressz
- Természeti katasztrófa
- Nyilvános előadás
- Beszéd tartása
- Félelem a betegségtől
- Stressz személyes barátságban vagy családi kapcsolatban
- Házasság
- Baba születése
Orvosi tényezők mint szorongás oka
Bizonyos betegségek és a velük járó stressz már régóta ismert szorongás oka. Néhány olyan állapot, amely szorongást okozhat:
- Súlyos orvosi probléma vagy betegség
- Gyógyszeres mellékhatások
- Orvosi betegség tünetei (néhány fizikai betegség tünetként a szorongást is magában foglalja)
- Az oxigén hiánya olyan betegség miatt, mint emfizéma vagy vérrög a tüdőben (tüdőembólia).
Anyaghasználat mint szorongás oka
A tiltott kábítószer-használat a szorongás egyik fő oka. A kokain vagy az illegális amfetaminok használata szorongó érzéseket okozhat, ugyanakkor elállhat bizonyos vényköteles gyógyszerektől, például a benzodiazepinektől, az oxikodontól, a barbiturátoktól és másoktól.
Szorongás és genetika
Erős bizonyíték létezik a szorongás és a genetika összekapcsolására. Más szavakkal: azok a gyermekek, akiknél legalább egy szorongó szülő vagy egy másik fokozatú szorongó szorongásban van, hajlamosak arra is, hogy hajlamosak legyenek rá. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akiknél bizonyos agyi neurotranszmitterek rendellenes szintjei vannak, nagyobb a hajlamuk szorongásra. Ha a neurotranszmitter szintje nem normális, az agy időnként nem megfelelő reakcióba léphet, szorongást okozva.
Ismerkedjen meg azzal, ami szorongást okoz benned
A félelem és aggodalom visszaszorításának első lépése annak megtanulása, amely kifejezetten Önben okoz szorongást. Még akkor is, ha a genetika hajlamos aggodalomra ad okot, a külső és környezeti tényezők, például orvosi állapotok, kábítószer-visszaélések vagy válás és pénzügyi problémák súlyosbíthatják a szorongást. Miután megtudta, mi váltja ki a szorongását, akkor lépéseket tehet annak megoldására, és megakadályozhatja, hogy negatív hatása legyen az életedre. Itt található további információ a szorongás kezelése és hol találhat segítséget a szorongáshoz.
cikk hivatkozások
