Békés bipoláris életet fogok élni

A dolgok jól mennek - azt hiszem, elmegyek egy békés bipoláris élethez. Pszichiátriai ápolónőm hozzáadott antipszichotikus gyógyszert lefekvéskor, és én jobban vagyok. Stabilabban érzem magam. Kisebb megrázkódtatásaim vannak, de tudok vele élni, ha ez azt jelenti, hogy megbirkózhatok az élettel. A múlt héten regisztráltam a főiskolára, és 2010. június 1-jén indulok. Ugyanakkor izgatott vagyok és ideges. Azt kell mondanom, hogy jobban tudom kezelni a stresszt. Naponta kétszer meditálok, és elképesztő volt a stresszem ellenőrzése. Az állítások, amelyeket naponta hallgatok, emlékeztetnek arra, hogy meg fogom csinálni. Tartom a a bipoláris élet pozitív kilátásai az életre. Úgy érzem, békés bipoláris életet fogok élni.

Nyugodtan élhetek bipoláris zavarral?

A fejem hátuljában még mindig van ez a csúnya hangmód, amely azt kérdezi tőlem, tudom-e ezt tényleg megtenni. Teljes időben elmehetek iskolába, miközben jó otthoni életet tudok tartani a gyerekeim számára? Mi lenne, ha ismét kimaradnék az iskolából? De aztán bekerül a pozitivitás, és óvatosan emlékezteti, hogy jól vagyok. Megvan az összes eszköz, amire szükségem van békés bipoláris élethez. Fenntartom a kapcsolatot a terapeutammal, rendszeresen látom a pszichiátriai ápolóomat, és végrehajtom a stresszcsökkentőket. Azt tervezem, hogy napi sétákat adok hozzá, hogy a vér folyjon.

Mindent megteszek, hogy egészséges és békés bipoláris legyen

Az energiaszint magasabb. Még mindig nem tudok aludni gyógyszer nélkül. Megpróbáltam abbahagyni ennek használatát, de amikor két óra telik el, és nem megyek aludni, feladom és bevezem a gyógyszeremet. Ezen a héten láttam egy alvási szakértőt, és remélhetőleg van alvási apnoe vagy valami, ami kezelhető. Buta tőlem azt akarom, hogy valami baj legyen, de csak azt szeretném, ha tudnék aludni természetesen. Adnék bármit, hogy békésen aludhassam orvosok nélkül, de szerintem reménytelen vagyok. Amíg emlékszem, alvási problémák voltak. Őszintén hiszem, hogy kapcsolatban áll a bipoláris énmel. Az alvási problémákról ismert, hogy a kétpólusúak. Így kapunk mániát.

A lényeg az, hogy mindent megteszek, hogy bipoláris békés életet éljek. Elviszem a gyengeségeimet, és a lehető legjobban erősítem azokat. Úgy gondolom, hogy ez az egyetlen módja a bipoláris gyógyulás elérésének, ha célzott életet élünk. Célom a bipoláris békés élet. És megyek hozzá!