A legjobb felnőttkori ADHD-alkalmazások önmaga számára

A felnőttkori ADHD-alkalmazások nagyszerű eszköz lehetnek e betegségben élő emberek számára. A telefonok olyan eszközök, amelyek az embereknek valószínűleg magukkal vannak, legalábbis az idő nagy részében. A legjobb alkalmazásokat a az ADHD tünetei szem előtt tartva, és így felhasználóbarát, és célba veszi azokat a dolgokat, amelyek megnehezítik az életet. Ők is diszkrétek. Senki sem tudja, hogyan használja a telefonját, hacsak nem mondja el nekik. A minőségi ADHD alkalmazások segítenek önnek az élet kezelésében az ADHD segítségével.

Segíts magadnak a legjobb ADHD-alkalmazásokkal

A legjobb ADHD-alkalmazások azok, amelyek segítenek az egyedi kihívások megoldásában. Az alkalmazások megtekintésekor gondoljon a saját igényeire. Van szüksége segít növelni a fókuszáló képességét? Segítségre van szüksége? időkezelési stratégiák az ADHD miatt? Mielőtt alkalmazást választana, készítsen egy listát az ADHD által okozott legnagyobb kihívásokról. A különböző alkalmazások különböző területeket céloznak meg, így önmaga és igényeinek ismerete segít kiválasztani az Ön számára a legjobb felnőtt ADHD alkalmazást.

Az alkalmazásválasztási folyamat elősegítése érdekében az alábbiakban öt öt legjobb felnőttkori ADHD-alkalmazás elérhető 2017-től. Néhányan már jó ideje működnek, és sok letöltésük van. Mások újabb és ennélfogva kevésbé elérhetőek. Mindegyik ADHD-barát és célzottan nehéz területek. Ezek felsorolása nem történik különös fontossági sorrendben.

1. Todolist: Feladatlista, Doist Feladatlista. Ez az ADHD termelékenység kb segít megőrizni a szerveződést és mindazt, amit tennie kell. Az összes feladatot és projektet bárhonnan hozzáadhatja, hogy elkerülje a ragadós jegyzetek és a véletlenszerű papírdarabok rendetlenségét, kitöltve feliratokkal. Testreszabhatja adatait színekkel, címkékkel és szűrőkkel, ami nagyon hasznos az ADHD-vel történő rendezéshez.
2. ADHD Felnőttek: Labs Health Company. Ez a kissé klinikai alkalmazás segít figyelemmel kísérni az ADHD tüneteit, és a tetején maradni ADHD kezelés. Ütemezheti és nyomon tudja követni a gyógyszereket, és segít megőrizni a megbeszéléseket, eseményeket és feladatlistákat. Még a mozgás ütemezését is lehetővé teszi, hogy ne felejtse el edzeni. Az önértékelési kérdőívek lehetővé teszik a fejlesztések, kudarcok és további fejlesztések figyelemmel kísérését.
3. Szép munka. (ADHD-asszisztens), a Cloud Works Industries készítette. Ez az ADHD időkezelő alkalmazásai közül a legegyszerűbbek, elég könnyű gyerekeknek, de nem kifejezetten gyerekeknek készült. Ez segít az ADHD-s felnőtteknek a napi rutin hatékony kezelésében. Készíti a listákat, és ellenőrizze az elemeket, ahogy megy. Motivációs plakátok inspirálnak.
4. A figyelmeztető fél az Healthy Minds Canada-ban. Ez az alkalmazás egy játék, amely segít összpontosítani. Gyors, egyszerű és szórakoztató. Ez egy játék, amely az ADHD agyát arra készteti, hogy összpontosítson a fontosakra, amikor megkéri egy alakot, miközben a vizuális és audio zavarók a figyelmükre szólnak. Nem hosszú és részt vesz, és ha naponta játszik (egyszer vagy többször), javítja a figyelmet és a figyelmet.
5. Habitica: Játssza fel feladatát a HabitRPG, Inc.. A dolgok szórakoztatóvá tétele nagyszerű módja annak, hogy megszervezze, eredményes legyen és kezelje az idejét. A szórakoztató dolgok megkönnyítik az ADHD agy fókuszálását. A Habitica segítségével megadhatja szokásait, napi céljait és feladatlistáit. A feladatok ellenőrzésekor szintre lép, és feloldja a játékban használt lényeket. Emellett a valós sikereket is kinyithatja.

Ez az öt alkalmazás a legjobb felnőttkori ADHD-alkalmazások közé tartozik, amelyek segítik magukat. Amint az alkalmazásokat választja, tisztelje magát. A személyiségének megfelelő alkalmazás megtalálása arra ösztönzi Önt, hogy használja és növekedjen belőle.