A túlzott étkezési és étkezési veszélyek leküzdése
A túlsúlyos étkezési rendellenességek és az étrend veszélyeinek leküzdése
Fedezze fel a túlzott étkezés leküzdésének kulcsait, valamint azt, hogy az étrend és az étkezési kockázatok milyen szabadságot okoznak a szabotázs túlélők túlzott mértékű étkezésének leküzdésére. Sokszor, kényszeres túlmelegedések megpróbálja kezelni súlyproblémáit, mielőtt megvizsgálná az étkezési rendellenesség bármely más aspektusát. Ez azt jelenti, hogy a személy fogyni fog, időnként szigorúan korlátozott kalóriabevitel mellett, hogy lefogyjon. A túlzott étkezés leküzdése azonban sokkal több, mint a skálán szereplő szám. Megállás módja zabálás megtanulja, hogy miért történik a kényszeres étkezés és mi a pszichológiai kiváltók; majd foglalkozni kell a pszichológiai és környezeti kérdésekkel a túlzott étkezés okai. A kényszeres túlmelegedett fűtőelemek bármilyen súlycsökkentési tervét tartalmaznia kell terápia hasi evéshez a kezelési terv részeként.
Étrend és étrendi veszélyek
Az elhízott kényszeres túlmelegedőknek el kell készíteniük az étrendjét, és maradniuk kell a fogyás érdekében. A túlzott étkezés leküzdésekor ezt követően el kell fogadniuk
egészséges táplálkozási minták hogy ne maradjon súly. Ugyanakkor a kutatások kimutatták, hogy a hosszú távú fogyás sokkal valószínűbb, ha az ember ellenőrzése alatt tartja a túlzott étkezési viselkedést. A kényszeres étkezési magatartás pszichológiai problémákra épül és körül van; így a kényszeres túlmelegedőknek mindig további terápiás kezelést kell keresniük, egy orvosilag felügyelt súlycsökkentő programmal együtt.A túlsúlyos, kényszeres túlmelegedést igénylő személyeket arra figyelmeztetjük, hogy ne vegyen be diétát, mivel az étrend súlyosbíthatja a kényszeres étkezési viselkedést.1 Ez a fogyókúra egyik veszélye.
Kényszeres binge étkezés és a szélsőséges étrend veszélyei
A napi 1100 kalóriánál kevesebb szélsőséges étrend kockázatot hordoz magában, és kényszeres túlmelegedés esetén ezeket gyakran nyomásos étkezési magatartás követi.2 A szélsőséges diétákat soha ne tartsa be 16 héten túl, és a böjtöt soha ne ajánljuk.
A kényszeres túlmelegedőknek figyelembe kell venniük, hogy szélsőséges étrend esetén a kezdeti súlycsökkenés elsősorban a folyadékveszteségből fakad, és a hosszú távú súlycsökkenés akár 30% is lehet az izomban. Azok számára, akik kényszeresen étkeznek, izomtömegük már csökkent lehet, és ez a további veszteség egészségtelen lehet.
A szélsőséges étrend nem tartalmaz elegendő tápanyagot, és kiegészítő kiegészítőket igényel. A kényszeres túlmelegedőknek már lehetnek táplálkozási hiányosságai, ezért a szélsőséges étrend ezt még rosszabbá teheti. Súlyos esetekben a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok nélküli étrendről ismert, hogy szívritmuszavarokat és akár halált is okozhatnak.
A szélsőséges diéta további veszélyei a következők:
- Fáradtság
- A hideg intoleranciája
- Hajhullás
- Epekő képződés
- Menstruációs rendellenességek
- Az első trimeszterben elhullott anyák születési rendellenességeinek kockázata
A kényszeres túlmelegedéseknek különösen kerülniük kell az étkezéseket, amelyek csökkentik a nátriumot és a fehérjét, miközben növelik a folyadékok mennyiségét. Ez az étrend különösen veszélyezteti a kényszeres túlmelegedést a hyponatremia néven ismert nátriumhiány miatt, amely szélsőséges esetekben kómához és halálhoz vezethet. Ez a veszélyes hiány az alábbiakkal jár:
- Fáradtság
- Zavar
- Szédülés
cikk hivatkozások
