Az öngyilkossági kockázat kezelése disszociatív identitászavarban
Számos mentális betegségben szenvedő ember, köztük disszociatív identitási rendellenességgel (DID) szenvedő ember kezeli az öngyilkosság kockázatát. Valójában az öngyilkosság kockázatát a DID-ban szenvedők szenvedik, mivel a diagnosztizált személyek 70% -ánál van a legalább egy öngyilkossági kísérlet története. Ilyen megnövekedett kockázat mellett mit lehet tenni az öngyilkosság kockázatának kezelésekor a DID-ben?
Hogyan tudsz valaki segíteni a DID kezelésében az öngyilkosság kockázatának kezelésében?
Gyakran vannak figyelmeztető jelek, hogy egy személy öngyilkosságról gondolkodik. Időnként a személy nyíltan beismeri, hogy öngyilkossági gondolataik vannak. Más esetekben lehetnek kevésbé nyilvánvaló jelek. Ezek magukban foglalhatják a reménytelenség és / vagy a depresszió romlását, a tevékenységekből és / vagy kapcsolatokból való kilépést, a vagyon adását vagy a kijátszásról való beszélgetést.
Disszociatív identitási rendellenesség (DID) esetén az öngyilkossági figyelmeztető jelek nem mindig olyan konzisztensek. A DID-del rendelkező személyek figyelmeztető jelzéseket jeleníthetnek meg egyszerre, de később rendben vannak, és egyáltalán nem mutatnak semmiféle jelet. Még az öngyilkosság érzését is tagadhatják, ha erre fordulnak.
Mindez zavaró lehet a külső emberek számára, akik ismerik és támogatják valakit a DID-sel. Nem az, hogy a DID-ben szenvedők hazudnak vagy tagadják az öngyilkosságukat. A legtöbb alkalommal a valóság az, hogy valószínűleg nem is tudják ezt egy másik rész jeleket mutat vagy öngyilkos. Ne utasítsa el az öngyilkossági jeleket a DID-ben csak azért, mert látszólag eltűntek.
Használja megküzdési készségeket az öngyilkossági kockázat kezeléséhez a DID-ben
Noha nem mindig lehet teljes mértékben megszabadulni az öngyilkossági gondolatoktól, lehetséges az intenzitásuk kezelése és hatékonyabb megbirkózás. Vészhelyzeti tolerancia képességek, amelyek a dialektikus viselkedésterápia (DBT) részét képezik, hozzájárulhatnak az impulzivitás, az öngyilkossági viselkedés és az öngyilkossági gondolkodás csökkentéséhez.
Ezeket a képességeket megtanulhatják és felhasználhatják azok a változtatók is, akik öngyilkossági gondolatokat tapasztalhatnak meg. Bár nem minden résztvevő hajlandó mindig használni a készségeket, fontos folytatni a tanítást és ösztönözze a rendszer minden tagját, hogy tegyen meg mindent, amit tud, hogy biztosítsa a test biztonságát, amely magába foglalja öngyilkossági gondolatok és érzések kezelése.
Figyelembe véve egy másik megbirkózó képesség, amely segít megbirkózni az öngyilkossági érzésekkel. A DID-ben szenvedők esetében az öngyilkossági gondolatok és viselkedés gyakran kapcsolódnak a múlt traumájához. Az éberség és az éberség gyakorlása a földön maradás csökkentheti a disszociációt, ami viszont csökkentheti a traumákat kiváltó eseményeket, amelyek megnövekedett öngyilkossághoz vezethetnek.
Nem vagy egyedül a DID öngyilkossági kockázatának kezelésében
Az egyik legfontosabb dolog, amelyet emlékezzünk, amikor Ön vagy részei küzdenek az öngyilkossági gondolatokkal, az, hogy nem vagy egyedül. A kommunikáció kulcsfontosságú. Ösztönözze alkatrészeit, hogy keressenek segítséget a rendszer többi részéhez. Készítsen biztonsági tervet, amelyet Ön és alkatrészei követhetnek, ha valaki öngyilkosnak érzi magát. A struktúra idő előtt történő helyes biztosítása valóban segíthet (A mentális egészséggel kapcsolatos vészhelyzeti tervek segítenek gyermekének).
A terápia segíthet. A terapeuta együtt dolgozhat veled és a rendszerével, hogy megtanulja a megküzdési képességeket, és minden olyan traumán áthatoljon, amely öngyilkossági gondolatokhoz vezethet. Vannak olyan támogató csoportok, amelyek segítségével kevésbé lehet egyedül érezni magát. Van olyan forródrót és szöveges sor, amellyel elérheti, amikor Ön vagy valamelyik része válságban van.
Ha öngyilkossági gondolatokkal küzd, keresse fel. Vegye fel a kapcsolatot a terapeutával. Hívjon vagy szöveges válságvonalat küldjön. Találj egy barátot. Ne félj! vagy szégyelli, hogy segítséget kér. Mindannyian megérdemled.
Nézze meg források és forródrót-oldalak többért.
Crystalie az alapítója PAFPAC, közzétett szerzője és írója Az élet fájdalom nélkül. Pszichológiával rendelkezik BA-val és hamarosan diplomáciai tapasztalattal rendelkezik a kísérleti pszichológiában, főleg a traumára összpontosítva. Crystalie PTSD-vel, DID-vel, súlyos depresszióval és étkezési rendellenességekkel kezeli az életet. Megtalálhatja a Crystalie-t a Facebook, Google+és Twitter.
