Bevezetés Sarah Hackley-hez, a „szorongás kezelésének” írójához

Sarah Hackley vagyok, és örülök, hogy csatlakozhatok a Szorongás kezelése blog a HealthyPlace-nál. A szorongás tartós betegség. Sok formában jelenik meg, gyakran változik ránk, és számtalan módon pusztítást okoz, amelyek közül néhányat nehezen tudunk pontosan meghatározni - különösen, ha a tünetek csúcspontjai vannak. A szorongással éltem, és mentálhigiénés területen tanulmányoztam, kutattam és írtam éveim során megtanultam, hogyan lehet azonosítani a szorongás tünetei és hogyan lehet hatékonyan kezelni őket.

Sarah Hackley utazása szorongáskezeléssel

Gyerekkorom óta szorongással éltem, és volt az első pánikroham tizenévesként. Különösen fontos számomra a szorongásom kezelése, mivel komorbid krónikus migrénem is van. A migrén betegség gyakran szorongással jár, és az évek során észrevettem, hogy amikor a szorongásom ellenőrizetlen, a migrén rohamaim súlyosbodnak. A szorongás kezelése segít kezelni az általános egészségemet, ami javítja az egészségemet életminőség.

Jól él, mert a szorongást kezeli

Tapasztalataim alapján tudom, hogy betegségünkkel kapcsolatos ismeretek közvetlenül jobb életminőséget eredményeznek. Ez egyike annak a sok oknak, amiért örülök annak, hogy naprakészek vagyok a legújabb szorongással és mentális egészséggel kapcsolatos kutatásokkal, és megosztom az általam megismert tippeket az olvasókkal. Ezért is szeretek hallgatni a módszerekről, szorongásos kezelések, és olyan lehetőségek, amelyek jól működnek más szorongással küzdő emberek számára. Ez a blog lehetőséget kínál nekem, hogy megoszthassam és kapcsolatba léphessek önökkel, és nagyon örülök az indulásnak. Együtt megtalálhatjuk a jobb módszereket a szorongással való jóléthez és virágzáshoz.

További információ Sarah Hackley-ról

Nézze meg ezt a videót, ahol többet olvashat Sarah Hackley-ről és arról, hogy mit akar megtenni a blog írása közben.