Mindenki eláraszt. Mindannyiunknak vannak olyan idők, amikor az élet stresszes, vagy feliratkoztak - vagy kaptak -több, mint amit könnyen tudunk kezelni. A szorongással rendelkezők számára azonban a túlterheltség gyorsan egyértelmű terrorré válhat. De le tudod küzdeni a szorongástól, amelyet az o...
Olvasson TovábbSarah Hackley vagyok, és örülök, hogy csatlakozhatok a Szorongás kezelése blog a HealthyPlace-nál. A szorongás tartós betegség. Sok formában jelenik meg, gyakran változik ránk, és számtalan módon pusztítást okoz, amelyek közül néhányat nehezen tudunk pontosan meghatározni - különösen, ha a tünete...
Olvasson TovábbA pánikroham utóhatásai ritkán tartalmaznak azonnali enyhülést. Élni súlyos szorongás és pánikbetegség azt jelenti, hogy állandóan éber maradjunk - a hétköznapi események, a különleges események, az emberek és a szorongásos rendellenességünk iránt. Aggódunk, és figyeljük, hogy ellenőrizzük, mit t...
Olvasson TovábbÉsszerű, hogy a szorongó emberek az ételekkel kezeljék a szorongást - elvégre mindannyian hallottuk a mondást: „Te vagy az, amit eszel”. Amikor a mentális egészségről van szó, tudás ételek, amelyek segítenek vagy fájnak Ön különösen fontos. Néhány ételben vagy italban való részvétel, például alko...
Olvasson TovábbAz ingerlékenység és a harag kapcsolatban lehet a szorongással. Amikor szorongásra gondolunk, legtöbben aggódásra és félelemre gondolunk. Időnként kényszerre és rögeszmékre gondolhatunk, de kevesen gondolkodunk az ingerlékenységről és a haragról. Ez az utolsó kettő szorongás tüneteigyakran ugyano...
Olvasson TovábbA szorongás állandó kísérője ennek mindent katasztrófát okoz és még a legkisebb gondok is leküzdhetetlennek tűnnek. Mi történik, ha jelentős esemény vagy trauma merül fel? Hogyan kezeljük az olyan szorongási szinteket, amelyek - a jelenlegi katasztrófa ellenére - gyorsan bomlasztóvá válhatnak? A ...
Olvasson TovábbA stressz felerősíti a szorongást. Az önellátás egy része a stressz kezelése és mindent megteszünk annak érdekében, hogy megakadályozzuk magunkat a túlterheléstől. Időnként ez azt jelenti, hogy csökkenteni kell tevékenységeinket és kötelezettségeinket, még azokat is, amelyeket szeretnénk, és mi i...
Olvasson TovábbA nők bizonyos megküzdési képességei jelentősen megváltoztathatják a szorongás bemutatását. Ez az elvonulás egy új, 10 000 nőből álló tanulmányból, amely a szorongás szintjét vizsgálta, stresszes életkörülmények, és önjelentések a stresszről és a megküzdésről.1 De hogyan néznek ki ezek a nők megk...
Olvasson TovábbA bizonyítékok azt mutatják, hogy a kognitív viselkedésterápia (CBT) a szorongás kezelésére működik. A kognitív viselkedésterápia arra koncentrál, hogy a rosszul adaptív gondolatokat és viselkedéseket pozitív, egészséges helyettesítse. A betegeket megtanítják felismerni, megkérdőjelezni és megcáf...
Olvasson Tovább
Óvodásként Christie volt a legszerettebb, lelkes és boldog gyermek a nagy baráti körében. Társain...
Az egyik szülő attól tartott, hogy gyermeke figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel (AD...
Depressziós vagyok, és semmit sem csinálok. Úgy gondolom, hogy ez a helyzet sok ember számára is ...