Olvasó kedvenc nem orvosi kezelési módjai

1. Készítsen jó rutinokat.

“Ajánlom a fiam rendjét: aludni, a megfelelő ételek (nem cukor délután), gyakorolja! ”
- Diana, Connecticut

2. Fedezze fel, mit nem szabad enni!

“Kerülje el a mesterséges színezékeket tartalmazó élelmiszereket, aromák és tartósítószerek. Emellett eltávolítják a samponokat és a szappanokat is, amelyek káros vegyszereket tartalmaznak. ”
- Elizabeth, Massachusetts

3. Szerezz, vagy fordíts minõségi figyelmet.

“Pszichológus keresése ki hallgat rám. Egyedülálló, intelligens, vonzó ADHD nő vagyok, diplomamunka, aki mindig is kihívásokkal találta a kapcsolatokat. Susan, a terapeutam, megérti a kapcsolataim akadályait, és gyakorlati stratégiákat ad nekem, amelyeket használhatok, ha új személlyel találkozom. ”
- Saralyn, Hawaii

[Ingyenes letöltés: Az ADDHD útmutató az alternatív ADHD kezeléshez]

“Egy-egy időt töltenek a fiammal.”Szereti a figyelmet és kompatibilis. Játszunk kosárlabdát vagy fogási játékot, majd sétálunk a kutyával.
- Maria, New Jersey

4. Fontolja meg a kiegészítőket.

“Ritalin aminosav-kiegészítővel együtt. Minden reggel, reggeli előtt, fiunk vesz egy ExcitaPlus nevű aminosav-kiegészítőt. Közvetlenül reggeli után elviszi Ritalint és hal olaj. Minden este, lefekvés előtt, egy aminosav-kiegészítőt és halolajat vesz. "
- Eugene és Janet, Új-Mexikó

5. Próbálja ki a sportot és a testmozgást.

“A karate osztály csodákat tett a fiamért. Sensei nagyon igényes, és a legjobbakat hozza ki benne. Ha elmulaszt néhány órát, akkor hangulatossá válik. ”
- Lynn, Grúzia

[„Az ADHD tüneteim ellenőrzés alatt tartom…”]

“Az edzés megmutatja a trükköt. 23 éves ADHD nő vagyok, és úgy gondolom, hogy a közepes intenzitású testmozgás ugyanolyan hatékony, mint a rövid hatású adag. gyógyszer.”
- Dana, Michigan

“A trambulin sokat segít. Amikor a 12 éves lányom túl energikusan érzi magát, egy ideig rámegy. A ritmikus mozgás nagyszerű segítséget nyújt neki memorizálni tényeket.”
- Karen, Észak-Karolina

Frissítve 2017. augusztus 14-én