Amikor a mentális betegség súlyos, forduljon a szeretőséghez
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Amikor a mentális betegség súlyos, forduljon a szeretőséghez
- Mi a szeretősség?
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
Amikor a mentális betegség súlyos, forduljon a szeretőséghez
Gyakorolja a szerető szeretetet? A mentális betegségek és a személyiségzavarok érzelmileg unalmasak lehetnek. Lehet, hogy egy vagy több módon megtapasztalta a súlyos következményeiket:
- Közép szavak használata önmaga leírására
- Látja korlátait, de nem az erősségeit
- Összehasonlítja magát másokkal és rövidesen jön
- Hisz abban, hogy mentális betegsége az, aki vagy
- Bűntudat azért, mert úgy gondolja, hogy szörnyű anya / apa / barát / házastárs / stb.
- A megbélyegzés által okozott szégyen érzéssel élni self-stigma
Amikor gyengéd leszel magaddal (olyan gyakorlat, amely türelmet és időt igényel), akkor nincs egyetlen mentális betegség vagy személyiségzavar, amely véglegesen megsemmisítheti önbizalmát és egészséges, pontos értelmét maga. Az egyik megközelítés
önsajnálat a szeretet iránti gyakorlat.Mi a szeretősség?
A szeretet iránti jóindulat és jóindulat ápolása önmagához (és másokhoz is) irányul. Ez erőteljes ellentéte az önkritikának és a negatív hiedelmeknek. A szeretet iránti elkötelezettség segít teljes mértékben elfogadni önmagát.
Itt van egy módja annak, hogy mindennap gyakoroljuk a szeretetteljességet:
- Készítsen egy nyilatkozatot, amely kezdődik: „Május I.…”
- Adja hozzá azt, amire leginkább szüksége van azon a napon („Lehet, hogy pozitívan gondolok magamra.”)
- Ismételje meg állítását egész nap.
Készítsen sok szeretetteljes nyilatkozat gyűjteményét (más néven megerősítések). Változtassa meg nyilatkozatait naponta, hetente, vagy bármikor, amikor helyesnek érzi magát. Gyakorold állandóan a szeretetteljességet a szellemi betegségek súlyosságának enyhítésével enyhe önuralommal.
Kapcsolódó cikkek Az ön-könyörület kezelése
- Az önérzés és az önbecsülés egyaránt segítik a jólétünket
- Az önértékelés kiépítése: Önsegítő útmutató
- Gyengült pánikrohamok, szorongásos önelégültség p
- A pozitivitás hatalma mentális betegség esetén
- Hogyan befolyásolja az éberség az önértékelést?
A gondolataid
A mai kérdés: Hogyan gyakorolja az önértékelést és növelte az önértékelést? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- A gyermekkori szexuális visszaélés hatása a kapcsolatra
- 5 tipp az egészséges határok meghatározásához az ünnepek alatt
- Legyen befogadó a mentális egészség megbélyegzésével szemben
- Jóga és a határ menti személyiségzavar
- Még a jó dolgok is okozhatják a rossz bipoláris hangulat tüneteit
- Hogyan lehet csökkenteni a szorongást az új év előtt
- Új kapcsolat létesítése önmagammal verbális visszaélés után
- A telefon szorongása valódi: Így tudok megbirkózni
- Mi a teendő, ha nem lehet hálás az ünnepek alatt
- Depresszió és hálás az ünnepek alatt
- A schizoaffektív betegséggel töltött nyaralásom terveinek terve
- Használja ezt a rövidítést a szorongást okozó emberek kezeléséhez
- 4 tipp a munkatársak depresszió kezelésére
- Hogyan befolyásolja a hála az agyad?
- Last Minute ED helyreállítási tippek a hálaadás túléléséhez
- Hálás vagyok a szorongásomért
- Túlélni az ünnepeket, ha PTSD-je van
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- 5 A szorongás előnyei
- Miért nőnek túl sok nő az ADHD?
- Emelkedés az ágyból szezonális depresszióval
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Milyen a depresszió? Olyan ez, mint a fulladás, kivéve, ha mindenki körül lélegzik. "
Olvass tovább depressziós idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook vagy stumbleupon), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace az Instagram-on, Youtube és pinterest, ahol megoszthatja mentálhigiénés problémáit a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
