A mentális egészség helyreállításának hátrányai nem rontják meg a gyógyulást

A mentális egészség helyreállításának hátránya kihívás, mert sokan azt gondolják, hogy a gyógyulásnak tökéletesnek kell lennie. A retorika általában az, hogy erősek vagyunk, amikor megépülünk, és gyengék, ha visszaesésünk van; Még azt is mondtam, hogy valaki elég erős erre kerülje a mentális betegség visszaesését. Ugyanakkor azt látom, hogy a mentális egészség helyreállítása - és a mentális betegségek egésze - visszaesést mutat, nem egyszerűen meghatározva.

Definiálja újra a mentális egészség helyreállításának hátrányait mint tanulási tapasztalatokat

Amint hajlamos vagyok erre, vissza fogok térni a testközpontú, ismétlődő viselkedésű közösségbe, amikor ezt elmagyarázom. Gyakran olyan emberek hozzászólásait látom, mint magam ürülési (bőrkiválasztási) rendellenesség vagy emberekkel trichotillomania (hajhúzási rendellenesség) akik látják mentális betegség visszaesése a válogatás vagy húzás során, ami tönkreteszi azt, hogy mi volt a gyógyulásuk. Azt hiszem, mivel ezeknek a mentális betegségeknek fizikai oldala van - tiszta bőr vagy növekvő haj látása - nyitott sebek vagy kopasz tapasz határozottan katasztrofális és romos. Úgy gondolom azonban, hogy ez segíthet nekünk a rendellenességek oktatásában. A mentális egészség helyreállításának hátrányai megtaníthatják a szedés vagy húzás ciklusait, és megtaníthatják a kiváltó okokat, amelyek mindegyike értékes információ.

Hasonlóképpen, amikor egy újabb depressziós hullám sújt engem, nem látom, hogy tönkreteszi azt a gyógyulást, amelyet már megtettem. A fentiekhez hasonlóan megtaníthat nekem a ciklusokat vagy a potenciális kiváltókat (bár az enyémet gyakran nem indítják el), és nem veszi el, hogy milyen ismereteket szereztem a rendellenességről. Valójában többet adhat nekem (Felépülés mentális betegség kiváltó eseményéből).

A mentális egészség helyreállítása nem jelenti azt, hogy gyenge vagy

Az „erős” és a „gyenge” szavakkal kapcsolatos problémám az általuk létrehozott szakadék. Kíváncsi voltam, miért nem voltam erős elég ahhoz, hogy elérje a gyógyulást, és azt gondolná, hogy túlságosan összetört vagyok gyenge még megérdemli vagy fenntartja. Bár határozottan üdvözölnünk kell egymást az általunk elért haladásért, mivel milyen nehéz bármilyen előrelépés lehet, óvatosnak kell lennünk, hogyan fejezzük ki ezt gratuláció. Ha azt az elképzelést állítják fel, hogy az „erős” jó és a „gyenge” rossz, akkor figyelmen kívül hagyja a tényleges tényt a mentális betegség agyi betegség és az ellenőrzésünkön kívül esik.

Nagyon nehezen válogatósnak tűnik számomra, de a személyes tapasztalatok és a másokban tapasztalás alapján azt gondolom, hogy ez egy nagyon valódi megbélyegzés, amelyet tudnunk kell. Teljesen megértem, hogy sok ön-elbeszélés és önmegbélyegzés alakítja ki a retorikát, ahogy van, de arra törekszünk, hogy támogassuk egymást, úgy gondolom, hogy odafigyelünk rá.

Fontos emlékezni arra, hogy a mentális egészség helyreállása számos formában és formában megy végbe, és még inkább, hogy a gyógyulás nem lineáris vagy tökéletes.Remélem, a mentális egészség helyreállításának alapja).

Laura megtalálható rajta Twitter, Google+, Iwiw, Facebook és a blogja; lásd még a könyvet, Dermatillomania projekt: A sérült mögött álló történetek.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.