A szorongást a technológiai megszállottság okozhatja
HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- A szorongást a technológiai megszállottság okozhatja
- Hogyan kezeljük a technológiai megszállottságot
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Álljon fel a mentális egészségért
- Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
A szorongást a technológiai megszállottság okozhatja
Annyira csatlakozik a technológiához, hogy akár az is szorongást okoz vagy fokozza a szorongását? Egyeseknek még az a gondolat is, hogy nincs mobiltelefon, táblagép vagy számítógép a közelben, szorongást vagy paranoia érzéseket válthatnak ki.
Néhány jele annak, hogy megszállottja lehet a csatlakoztatott technológiának:
- A telefon folyamatos ellenőrzése az azonnali üzenetek és az állapotfrissítések szempontjából.
- Az e-mail ismételt ellenőrzése nagyon rövid időközönként.
- Aggódó érzés, ha nincs a közelben mobiltelefonja vagy számítógépe, még akkor is, ha csak rövid ideig (percről egy órára) van távol.
- Ha nehezen tud aludni, mert aggódik, hiányozni fog valamit.
A „bejelentkezés” iránti aggodalom mellett az olvasásból egyre növekvő aggodalomforrás is származik negatív dolgok másokkal vagy magaddal kapcsolatban, amelyek nem kívánt stresszt, szorongást, depressziót és esetlegesen kiválthatnak vezet nem biztonságos viselkedés.
Hogyan kezeljük a technológiai megszállottságot
Alapvető fontosságú, hogy szabadon hagyjon helyet a mobiltelefonjától, táblagépétől vagy számítógépétől, ha úgy érzi, hogy időt vesznek el a személyes pozitivitástól. Fontos annak felismerése is, hogy megengedi, hogy a közösségi média negatív módon befolyásolja Önt. A telefon gyors elcsúsztatásával olyan fényképhez juthat, amely váratlan emlékeket hozhat vissza, vagy egy negatív üzenetet tartalmazó tweettel. Az ilyen üzletekre fordított idő korlátozásával meg fogja ismerni, hogy mennyi időt kell költenie rájuk, és azt, hogy mennyi időt nem.
Kapcsolódó cikkek a szorongással és a technológiával foglalkozó cikkek
- Szorongásos segítség megtalálása
- Mentális betegség és stressz
- 10 út a félelmetől való mentesítéshez
- Krónikus szorongás és a krónikus szorongás tüneteinek kezelése
A gondolataid
A mai kérdés: Annyira megszállottja a „csatlakoztatott” technológia, hogy nehezen tudja megszabadulni tőle, fokozott szorongást okozva? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja az érzéseit, tapasztalatait és ismereteit HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
Ossza meg történeteinket
Történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.
Számos kérdést kapunk az összekapcsolási politikánkról is. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.
folytasd a történetet az alábbiakban
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Hogyan segíthetek a családtagjaimnak mentális betegség esetén?
- Megtalálhatja a depresszió kezelésére alkalmas antidepresszánst
- Tizenéves kábítószer-visszaélés: Jelek és miért fordulnak a tizenévesek a kábítószerhez
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentálhigiénés tapasztalatok
Ossza meg gondolatait / tapasztalatait bármely mentálhigiénés témával, vagy válaszoljon mások hangüzeneteire az ingyenes telefonszámon (1-888-883-8045).
Meghallgathatja, amit mások mondanak, ha rákattint a szürke címsorra a "A mentálhigiénés tapasztalatok megosztása"honlap, a HealthyPlace honlap, és a HealthyPlace támogatási hálózat honlapja.
Ha bármilyen kérdése van, írjon nekünk a következő címre: info at healthplace.com
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Különbség az önkárosodás és az öngyilkos viselkedés között (Mentálhigiénés kezelés kör)
- A depresszió helyreállítása nem mindig olyan, mint egy egyenes vonal és Depresszió és étkezési sóvárgás (Megbirkózni a depressziós bloggal)
- Interaktív szorongás: az olvasó gondolatai akarták és A szorongása nem a te hibád (Szorongás-Schmanxiety Blog)
- Felejtsd el a bipoláris rendellenességet (Breip bipoláris blog)
- Mentálisan beteg vagyok, és nem szégyellem (Helyrehozás a mentális betegségek blogjából)
- PTSD a testben: A tünetek fizikai oldala (Sérülés! A PTSD Blog)
- Magabiztosság, ha a tinédzsereket technológiai szülésben részesíti (Az önértékelési blog felépítése)
- A társadalmi élet és a mentális betegségek megbélyegzése (Túlélő mentális egészséggel kapcsolatos stigma blog)
- A fiatalok névtelen alkoholisták: Nem mi vagyunk vs. Őket (Mentális egészség a digitális generációs blog számára)
- Van-e harcom a PTSD-vel? Hogyan értékelik a PTSD-t? (A PTSD elleni küzdelem megértése)
- Bántalmazó kapcsolatok: Ördög, akit ismered vs. Az ördög, amit nem (Verbális visszaélés és kapcsolatok blogja)
- Közösségi összejövetelek, intenzív személyiségek és stressz (Az önkárosító blogról szól)
- Aggódó szülő? vagy szívtelen diktátor a skizofrénia felett? (Mentális betegség a családi blogban)
- Miért vannak a gyerekeknek figyelemhiányos zavarok (ADD)? (Mentálhigiénés blogod)
- A mentális betegség magyarázata gyermekének és másoknak (Élet Bob-bloggal)
- Hogyan segíthetnek a főiskolák a mentális betegségben szenvedő hallgatóknak? (Több mint Borderline Blog)
- Az étkezési fogyasztás átalakítása az étkezési rendellenességek helyreállítása során és Megküzdési készség: Sürgős szörfözés az étkezési rendellenességek helyrehozása során (Túlélő ED Blog)
- Előzetes fizetés - Mit kell tudni az ADHD kezdőknek? (Élő felnőtt ADHD Blog)
- Egy gyönyörű elme van az elérésedben (Living A Bissful Life Blog)
- A gazemberek a skizofrénia mögött (Kreatív skizofrénia blog)
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
Álljon fel a mentális egészségért
Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz
De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.
Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Van is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.
Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:
- Egy gyermek felnőtt egészségét, amelyet hátrányosan érint a családtag börtönbe helyezése
- A tudósok megtalálják, hogy mi a boldogság az új egyenlettel
- A komédia sikeres lesz, amikor a humor és az érzelem összekapcsolódik.
- A korai gyermekkori depresszió serdülőkorban fennmaradhat
- Az alkoholizmushoz kapcsolódó otthoni hangsúlyok a Nemzeti Gárdaban
- A mentális betegség új oka? Az asztrociták a mentális rendellenességek mögött maradhatnak
- A rohamok kockázata megnövekedett a pszichiátriai kórház előtt és után
- A visszafizetési vágyunk példája az elvont gondolat képességének
- A számítógép sokkal jobb, mint az emberek, akik megmutatják a különbséget a valódi és a hamis fájdalom között
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:
- körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
- kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
- kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
- vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
