Önkárosító és egy dal arról, hogy megismerkedj azzal, aki vagy

Nehéz, különösen a tizenéves lányok számára, egy pillanatra megállni, és nem érdekel, hogy mások mit gondolnak és mondhatnak róluk. A lányok kegyetlenek lehetnek, és azok is, akik a legkegyetlenebbek és nehezen tudják elfogadni azt, akiket maguknak éreznek, hogy ki akarják venni másoktól. Tinédzserek számára, akik küzdenek önkárosító, egy piszkos megjelenés vagy csendes horkolás az osztály elhagyásához vezet, a fürdőszobába megy és vágás, amíg az osztály véget nem ér.

Tudom, mert pontosan így kezdem ezeket a kérdéseket tizenéves koromban.

Évekbe telt, mire végül eljuttam egy olyan helyre, ahol a tükörbe néztem, és jól éreztem magam, hogy az a személy, aki visszatért hozzám. Még mindig küzdök a magabiztosságom mellett, és a legtöbb ember ezt megteszi, de a múltom küzdelmeivel összehasonlítva - büszkén jöttem ide. Néha azonban szükségünk van valamire, amely emlékeztet bennünket erőnkre, és szépségünk és zeneünk lehet a szükséges erőforrás.

Be kell vallanom, hogy én egy szórakoztató hírek drogos vagyok. Időnként lenyűgözőnek találom a hírességek őrült, összezavarodott világát. Hallottam egy új zenei videóról, amelyet Colbie Caillat készített, amely a nőkre és a lányokra, a belső szépségükre és a magabiztosságra összpontosított.

Beismerek valami mást - sírtam egy kicsit.

Hagyja, hogy a zene magabiztosságot keltsen önnek, amikor leginkább szüksége van rá

A zene olyan sok érzetet hoz elő, és néha a hallgatott zene akár önkárosító magatartáshoz vezethet, akár távol tarthat bennünket tőlük. Korábban már tárgyaltam, hogy nem tudok hallgatni a múltból származó bizonyos dalokat vagy zenekarokat, mert azonnal visszatérek egy nem biztonságos helyre. Ugyanez vonatkozik azonban a pozitív dalokra is, és ha jelenleg küzdenek a vágási vagy égetési ösztönzőkkel, akkor jó, ha pozitív dalok, amelyek megmutatják, milyen erős vagy.

Colbie Caillat „próbája” valójában azt mondja a nőknek, hogy a megjelenés nem minden. A videóban leviszik a sminkjét, leengedik a hajukat és ölelik meg a testüket. Nehéznek tűnik szépséget találni külső megjelenésében, amikor te vagy hegekkel és jelekkel borítva. Ez azonban teljesen lehetséges, és mindannyian egyedi tulajdonságokkal bírunk, amelyekben időt kell találnunk a felfedezésre.

Mielőtt borotvához, késhez vagy gemkapocshoz fordulna, játssza le a „Kipróbálás” lehetőséget, és szánjon egy pillanatra a tükörbe. Igen, ez lehet az egyik legfélelmetesebb dolog, amit valaha csináltál, de ha tényleg meghallgatja a dalszövegeket és magára nézi, látni fogja azokat a dolgokat, amelyeket még nem látott.

Ne nézz a hegbe, nézd meg az erősségeidet.

Lehet, hogy egyedi vonásaid vannak, például szeplők vagy göndör haj (személyes példa). Lehet, hogy van egy addiktív nevetése vagy születési jele, amely megkülönbözteti másoktól. Lehet, hogy vannak olyan görbék, amelyekről az emberek álmodnak, vagy olyan bőr, amelyet mások imádnak. Szánjon időt arra, hogy átfogja a meglévő tulajdonságokat, és nézzen át a múlt hegyein és jelein.

Ha elkezdi ezt megtenni, rájössz, milyen szép vagy valójában - és el fogod hinni.

A (z) Jennifer Aline Graham is megtalálható Google+, Facebook, Twitter és ő weboldal itt. Tudjon meg többet a Dél az Amazon.com webhelyen.