Az életkor regressziója disszociatív identitászavarban
Az életkor regressziója elsősorban a disszociatív identitási rendellenességekben (DID), de más mentális betegségekben, például a poszttraumás stressz rendellenességben (PTSD) és a súlyos depressziós rendellenességekben is előfordul. Míg sok DID-sel rendelkező ember fiatal vagy gyermek megváltoztat, úgynevezett littles, az életkor regressziója valami más. Mi tehát a kor regressziója, és hogyan lehet megbirkózni vele?
Mi az életkor-regresszió és ki tapasztalja meg?
Az életkor regresszió, a legegyszerűbb meghatározása szerint, amikor egy személy életkorban regresszál, vagy visszafelé halad. Az életkor regressziója spontán módon történhet, vagy amint ez gyakrabban fordul elő, trigger miatt. Noha a természetéből fakadóan káros, a regresszió veszélyes lehet, ha az ember nincs biztonságban.
Az életkor regresszió gyakori azokban az emberekben, akik ezt tapasztalták trauma, különösen a gyermekkori visszaélések. Nincs korlátozás arra, hogy egy ember mennyit visszafizethet. Lehet, hogy az emberek nem tudják, hogy visszamennek.
Az életkor regressziója disszociatív identitászavarban
Mert a DID-del rendelkező emberek a gyermekkori trauma története, hajlamosabbak az életkor regressziójára. Ha a DID életkorú emberek regresszálnak, ez nem mindig teljes disszociáció, vagy váltás egy másik változásra. Lehet, hogy maguknak érzik magukat, de mégsem érzik magukat a megfelelő korban. Lehet, hogy gyerekesebb hangon beszélnek, és gyermekkori magatartásuk van. Időnként tisztában vannak ezekkel a változásokkal, de nem érzik magukat úgy, hogy ellenőrzésük alatt álljon. Máskor teljesen elkülönülnek és nem tudják, hogy visszamentek. Lehet, hogy tükörbe néznek, és nem látják magukat.
Ugyanakkor az is lehet, hogy regresszáljon visszarúgás. Ezek az esetek különösen nehézek, mivel a trauma újraértelmezéséhez vezethetnek, ami növeli a szenvedést és tarthatja az embert disszociatív állapotban.
Tippek a kor regressziójának kezeléséhez a DID-ben
Noha a kor regresszióját nem lehet teljes mértékben megakadályozni, vannak módok kezelésére és kezelésére, amikor ez megtörténik.
A biztonsági szkriptek hasznosak azok számára, akik gyakran tapasztalják meg az életkor regresszióját és a visszacsatolást. Amit a biztonsági szkript mond, az az embertől és az ő igényeitől függ, de belefoglalja a "A nevem.. "" [Én [sok]] éves vagyok. "És" Biztonságban vagyok. "Jó kijelentés, amelyet bele kell foglalni. Tartsa a biztonsági szkriptet könnyen hozzáférhető helyen, például pénztárcában, táskában vagy asztali fiókban, így elolvashatja, amikor regresszióját érezte.
A kor regressziójának megküzdésének másik módja az életkor előrehaladása. Próbáld meg meghatározni, hogy milyen korban érzed magad. Rendben, ha nem tudja a pontos korot - tegyen kitalált kitalálást. Ezután lassan dolgozzon felfelé. Ha úgy érzi, mintha 10 éves lenne, ismeri el ezt a korot, majd lassan növelje azt az ön számára megfelelő ütemben, amíg el nem éri a tényleges életkorát. Emlékeztesse magára, hogy biztonságban van.
A legjobb védekezés a figyelmeztető jelek észlelése. Hogyan érzi magát, mielőtt megtapasztalná az életkor regresszióját? Milyen változások vannak a testében? Hogyan érzi magát? Amikor észreveszi a jeleket, elkezdheti dolgozni egy terv kidolgozásán, hogy a lehető legbiztonságosabb legyen, amikor ez megtörténik.
Végül, ne félj felhasználni a támogatási rendszereket. Mondja meg nekik a kor regressziójával kapcsolatos tapasztalatainak jeleit. Mondja el nekik, hogyan segíthetnek visszatérni a jelen pillanatba.
Ha van DID, akkor nem mindig fogja érezni az életkorát. De van mód arra, hogy visszatérjünk önmagadhoz.
Crystalie az alapítója PAFPAC, közzétett szerzője és írója Az élet fájdalom nélkül. Pszichológiával rendelkezik BA-val, és hamarosan diplomáciai tapasztalattal rendelkezik a kísérleti pszichológiában, főleg a traumára összpontosítva. Crystalie PTSD-vel, DID-vel, súlyos depresszióval és étkezési rendellenességekkel kezeli az életet. Megtalálhatja a Crystalie-t a Facebook, Google+és Twitter.
