Túl ideges beszélni?

Túlzottan vágyakozik valaki, hogy felszólaljon?

Nekem van. Oly sokszor az életemben! A múltban, amikor magamért szóltam, úgy kezeltek, mintha túlreagálnék. Ez arra késztette, hogy legközelebb felszólaljak.

Az emberek őrültnek, kritikusnak, túlreaktornak és nevetségesnek hívtak. Azt mondták nekem, hogy „nyugodj meg” és lazítson, tegyem úgy, mintha az én hibám lenne, ahelyett, hogy elismertem volna a velem tett igazságtalanságot. Ez a hatalom taktikája. Ez aláássa a tiltakozásokat, és nagyszerű munkát végez engem lezárva. Pontosan mit akar ez a személy. Több ellenállás elkerülése érdekében.

Ez bármilyen kapcsolatban megtörténhet, de különösen, mivel nő vagyok, akkor történik, amikor egy férfi, akinek fel kell szólnom.

Ha egy férfi kolléga sért engem, hosszú és erõsen gondolkodnom kellene, ha értesíteném nekik, hiszen úgy bánhat velem, mintha túlreagálnék. Ez a lehetőség gyakran túlságosan vágyakozik arra, hogy felszólaljak. És gyakran nem.

Bárcsak csak kicsit sikerülne kihoznunk valamit, megfelelő választ tudnánk adni a helyzetre, és ezt validálnánk. Nagyon jól érezném magam és szívvel, boldog és robusztus úton haladnék. A kapcsolat sértetlen maradna, és még szorosabb, megbízható és együttérző. De nagyon félek, hogy megpróbáljam, mivel szinte soha nem történik meg ilyen módon. Az emberek túl védenek.

Érvénytelenítési szorongás

azt hiszem van nekem érvénytelenítési szorongás. (Én csak ezt csináltam, de tetszik!)

Még amikor meg is próbálok felszólalni, attól tartok, hogy a másik személy a saját védelmében nagyobb ügyet fog csinálni ezzel, csak azzal vádol, hogy túlságosan reagálok. Ez túl sokszor történt ahhoz, hogy számolni lehessen. Érvénytelen vagyok, amikor az emberek nem értik, miért ilyen ideges vagyok. Úgy érzi, hogy nem számít. Inkább csendben maradok, mint elviselni ezt az érvénytelenítést.

Amikor megsérülnek és kifejezem a haragomat, attól tartok, hogy a másik fél félreértéssel mérges lesz rám, mert mérges lesz. És akkor, bár rosszabbnak érzem magam, elnézést kérek tőle - ami csak igazolja a védekezését. És megszilárdul, mint én vagyok, valójában túlreagálok, mivel bocsánatkérésemben elismerésem szerint tévedtem.

Keressen olyan embereket, akikben bíznak

A válasz erre beszélj fel? Meg kell szabadulnom ettől a szorongástól, és el kell kezdenem kifejezni magam? Néha valószínűleg nem megfelelő, ha kifejezem magam. De nem mindig. Nem mindig biztonságos ezt megtenni, és néha másokat is fáj. Ezenkívül a beszéd és az érvénytelenítés ronthatná engem. Nem várhatunk érvényesítést valakitől, aki bántott bennünket - annyira, amennyit csak akarunk. Időnként az a személy, aki eddig a saját nyomorúságában van, hogy megértse vagy elismerjen téged. És ha bosszankodást szenved annak, amit tett, vagy hogy nem tudják beismerni, elrontja a lelkét.

Csak annyit kell tennünk, hogy időt töltsünk olyan emberekkel, akik szeretnek bennünket és felismerhetnek minket. Nem veszekedni, hanem beszélni arról, ami fontos számunkra, értékeljük egymás jóságát, készségeit és cselekedeteit. Érvényesítse és szeretje egymást. Körülvezze magát olyan emberekkel, amelyek támogatni tudnak téged.

Mit csinálsz, ha valaki megbánt, és túl idegesnek érzi magát, hogy felszólaljon? Szeretem az alábbiakban olvasni a megjegyzéseidet!

Jodi Lobozzo Aman

Blogolok itt: Gyógyítson most és örökké békében
és itt: Szorongás-Schmanxiety Blog,
megosztani itt: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirálja itt: Facebook: Gyógyulj most és örökké békében,
Szerezd meg az ingyenes E-könyvemet: Mi van az Ön alján? Hálás vagyok 7 egyszerű lépésben.