A mentálhigiénés segítség kérése nehéz döntés lehet

A mentálhigiénés segítség kérése nehéz. Döntés arról, hogy hazamegy, és megkapja étkezési rendellenesség kezelése nehéz volt számomra, bár már régóta tudtam, hogy valami nincs rendben. Nem voltam rendben, és végül is feladtam. Úgy éreztem, hogy ez az egyetlen választásom. Mindig ambiciózus voltam, és vissza kellett állítanom az életem a pályára. Abban a pillanatban nem tudtam csinálni semmit. A mentális egészségügyi segítség kérése volt a legjobb dolog, amit tehettem.

Kaliforniában éltem, és a kétségbeesés pillanatában felvettem a kapcsolatot a szüleimmel Ohióban, és bevallom, hogy küzdöttem egy evészavar. A szüleim azt mondták, hogy gyere haza, és a dolgok ezt követően gyorsan haladtak. Nem volt visszaút.

Kaliforniában az akkori barátomnál éltem. Jó srác. Támogatta a döntésemet, bár ez azt jelentette, hogy 2000 mérföld lenne köztünk. Még segített nekem vezetni a szüleimhez Ohioban, és a szüleim egyutas repülőjegyet vásároltak neki Kaliforniába. Ezután egyszer láttuk egymást, de soha nem álltunk össze egymással.

Mondtam az embereknek, hogy mentális egészségügyi segítséget kérek

Időnként kínos és kínos volt elmondani a barátaimnak és a családomnak, miért voltam vissza Ohioban, de úgy döntöttem, hogy nyitott és őszinte vagyok. Lehet, hogy ez a választás nem mindenkinek megfelelő, de nem sajnálom, hogy megosztottam tapasztalataimat.

Rendkívül szerencsés voltam, hogy minden szerettem támogatta döntésem, hogy mentálhigiénés segítséget kapjak. Tudom, hogy nem mindenki rendelkezik ilyennel, ami még nehezebbé tette ezt a nehéz döntést. Támogatásuk döntő jelentőségű volt a felépülésem során.

A mentálhigiénés segítség igénylése volt a kezelés egyik legnehezebb része. Ezen a kezdeti púp felett való átélés hatalmas eredmény, és arra készteti az előrelépést.

Nem azt mondom, hogy a vitorlázás zavartalan volt, miután döntöttem, hogy hazamegyek és kezelést kapok, de végül továbbmentem. Azon hónapokban, amikor döntöttem, hogy segítséget kapok, elakadtam és tehetetlen voltam.

Ha arra gondol, hogy segítséget kér mentális egészségre, vagy függőség kérdés, kérjük, gyűjtsön össze bátorságot és tegye meg. Óriási annak felismerése, hogy szüksége van erre a változásra az életében. Segítség kérésével ez a változás mozgásba kerül. Számomra úgy éreztem, hogy leragad egy kötszer. Ha segítségre van szüksége, ez kész, és onnan tovább lehet lépni. Ne nézz vissza.

Lásd még:

• Félsz, hogy mentális egészségügyi segítséget kérjen?
• Szükségem van mentális segítségre: Hol találhatok mentális egészségügyi segítséget
• Hol lehet mentális egészségügyi segítséget nyújtani Az ingyenes mentálhigiénés szolgáltatásokkal és hogyan lehet őket megtalálni