A mentális betegséggel küzdő szülők gyermekeinek ellenálló képességre van szükségük
A mentális betegségben szenvedő szülők gyermekei számos kihívással néznek szembe. A gyermek ellenálló képességének fokozása egészségesebb eredményhez vezethet. Tudja meg, hogyan kell ezt csinálni.
Gyerekek, mentális betegségek és ellenálló képesség
A bizonyítékok azt mutatják, hogy a gyermekek gyakran nagyon ellenállóak hátrányokkal szemben, például amikor szüleik mentális betegségben szenvednek. A gyermekek ellenálló képességét annak a valószínűségének határozzák meg, hogy a gyermek sikeres lesz, még akkor is, ha kockázatos vagy káros helyzetbe kerül.
Védő tényezők
A védő tényezők olyan személyes tulajdonságok, amelyek növelik az ellenálló képességet és csökkentik annak esélyét, hogy a gyermek nehéz helyzetre reagálva érzelmi vagy magatartási problémákat fejlesszen ki. Bár gyermekének olyan tulajdonságai vannak, amelyeket Ön esetleg nem képes megváltoztatni (például genetikai felépítésük és temperamentumuk), minden gyermeknek vannak olyan védő tényezői, amelyeket Ön, mint szülő, elősegíthet.
Az ellenálló képességet növelő védő tényezők a következők:
- Tudás, hogy a szülő beteg, és hogy a gyermek nem hibás
- A szülők hajlandóságát kezelni betegségükre
- Segítség és támogatás a családtagoktól
- Stabil otthoni környezet
- Pszichoterápia a gyermek és a szülő számára
- Olyan érzés, hogy szeretik a beteg szülő
- Pozitív önértékelés és kompetenciaérzet
- Belső erő és jó megbirkózási képességek a gyermekben
- Erős kapcsolatok egészséges felnőttekkel
- Barátságok és pozitív kortárs kapcsolatok
- Érdeklődés és siker az iskolában
- Egészséges érdekek és tehetségek otthonon kívül
- A családon kívüli segítség a családi környezet javításában
- Jó fizikai egészség és pozitív testkép
- Pozitív tapasztalatok a lelkiséggel és a vallással kapcsolatban
Mit tehetek mentális betegségben szenvedő gyermekeim számára?
- Beszéljen nyíltan gyermekével mentális betegségeiről korosztálynak megfelelő módon. Győződjön meg arról, hogy gyermeke tudja, hogy nem a felelős a betegségért. Hallgassa meg gyermeke aggodalmait, és adjon gyermekének bőven lehetőséget arra, hogy kifejezze érzéseit. Tegye egyértelművé gyermeke számára, hogy kezelést keres és a gyógyulás érdekében törekszik.
- Segítsen gyermekének a házi feladatok elvégzésében, és ösztönözze őket az iskolában. Ismerje meg a tanárokat, vegyen részt a gyermeke iskolájában és ellenőrizze gyermeke látogatását. Erős oktatási alap és a szülők fokozott részvétele az oktatásban jobb egészségre vezette gyermekét.
- Ösztönözze a tanórán kívüli tevékenységeket gyermekének. Fokozza a tehetségüket. Ez elősegíti a gyermek önértékelésének növekedését.
- Fejlesszen ki egy baráti és családhálózatot, amelyre Ön és gyermeke támaszkodhat. Ha a barátok és a család tagjai segítenek bizonyos tevékenységekben, például házimunkában és szállításban, akkor több idő áll majd rendelkezésére Ön és gyermeke kezelésére vagy együtt eltöltésére. Ha egy vallási szervezet tagja, ösztönözze gyermekét arra, hogy vegyen részt a vallási közösségben, és fejlessze lelkiismeretét.
- Vegyen részt szülői képességek tanfolyamán, vagy vegyen részt egy szülői támogató csoportban. A tanulmányok azt mutatják, hogy az önsegítő és támogató csoportok felgyorsíthatják a gyógyulást. A helyi Mentális Egészségügyi Egyesület a mentális betegségekkel küzdő szülők csoportjaihoz irányíthatja Önt. Még akkor is, ha nincs egy kifejezetten a szülők számára kialakított csoport, a mentális betegségekkel kapcsolatos önsegítő vagy támogató csoportban való részvétel nagyon hasznos lehet.
- Növelje pozitív tapasztalatait gyermekével. Szánjon időt a játékra gyermekével. Vegyen részt együtt a tevékenységekben, hogy családként kapcsolatban maradjon. Ezek az élmények erősítik a családi kapcsolatokat, és segítenek gyermekének a nehéz idők áthidalásában. A lehető legnagyobb mértékben kerülje a gyermekek ellenségeskedésének kitettségét egymás és partnerei, vagy mások között.
- Készítsen gyermekgondozási tervet, előzetes irányelveket és / vagy wellness tervet arra az esetre, ha kórházba kerül. Szülõként el kell készítenie egy gyermekgondozási tervet, amely meghatározza azoknak a nevét és elérhetõségét, akik vészhelyzet esetén vállalják, hogy gyermekért / rendeseikért gondoskodnak. Vedd át ezeket a terveket gyermekével, különösképp a gyermekgondozási tervvel, hogy gyermeke (k) tudják, mire számíthatnak a betegség akut epizódja esetén. Tudjon meg többet az ápolás tervezéséről a végén felsorolt erőforrások felhasználásával.
- Bátorítsa gyermekét saját barátságainak kialakulására. Üdvözölje gyermeke barátait otthonában, és tanítsa meg gyermekét, hogyan kell ápolni ezeket a kapcsolatokat.
- Szükség esetén ösztönözze gyermekét, hogy beszéljen pszichoterapeutával, vagy vegye fel őt pszichoterápiájába. Ez lehetőséget ad a gyermekének, hogy kifejezze hallgatásait és aggodalmait, amelyek a mentális betegséggel kapcsolatosak, és nem ítélkezési környezetet teremt neki, ahol támogatást kérhet.
- Ne felejtse el mindenekelőtt, hogy te szülő vagy, és hogy gyermekének elsődleges gondozójává kell válnia. Ne erőltesse gyermekét olyan gondozói szerep betöltésére, amelyre nem készül fel.
Különleges megfontolások mentális betegségben szenvedõ szülõk serdülõinek
Gyerekek, akik reálisan reagálnak szüleik betegségére, akik stratégiákat fogalmazhatnak meg annak elhárítására nagyobb valószínűséggel bírnak saját életükre, és akik úgy vélik, hogy cselekedeteik különbséget tesznek rugalmas. Amint a gyermekek elérték a serdülőkorát, jobban képesek foglalkozni a szülő mentális betegségével. Nagyobb képességük van a reflexióra és az önmegértésre. Félhetik, hogy maguk mentális betegségben szenvednek. Félhetnek attól is, hogy társaik szégyenkeznek vagy távol vannak, szüleik mentális betegsége megbélyegzése miatt. Néhány módon megvédheti serdülőjét a mentális betegségekkel szembeni érzékenységtől:
- Segítsen a serdülőknek a barátokkal, a családdal és a gondozó felnőttekkel fenntartott kapcsolatok kialakításában és fenntartásában. Legyen érzékeny arra, hogy a kínos tizenévesek milyen könnyen vannak társaik előtt, és kerülje el barátainak környékét, amikor akut nehézségek vannak.
- Segíts nekik abban, hogy sikeresek legyenek az iskolában és a közösségben.
- Nyissa meg nyíltan a mentális betegség kialakulásával kapcsolatos aggodalmaikat, és segítsen nekik a mentális betegségekkel kapcsolatos információk megszerzésében.
- Segítsen megérteni a családban tapasztalt tapasztalatait, és szükség esetén támogassa őket otthonukon kívül.
Következtetés
Fennáll annak a veszélye, hogy a gyermek szülő mentális betegsége miatt érzelmi vagy magatartási problémákat tapasztalhat. De ez a kockázat lényegesen nagyobb, ha a mentális betegséget más negatív események és körülmények kísérik. A szülők mentális betegsége önmagában nem jelenti a gyermekkori mentális betegség előrejelzését. Ha a szülõk proaktív módon építik gyermekeik védelmi erõforrásait, nagy a valószínûsége, hogy a gyermek egészségesen nő fel és ellenállással szemben ellenállást mutat.
Erőforrások
UPenn együttműködés a közösségi integráció területén. "Szülők mentális betegséggel: Gyermekjóléti és felügyeleti kérdések." Nál nél http://www.upennrrtc.org/var/tool/file/36-ChildWelfareCustodyFS.pdf
Beardslee, W. R., "A sötét szobából - amikor egy szülő depressziós", Litele, Brown and Co. (Boston, 2002) "Mentális betegségben szenvedő szülők gyermekei", www.familyresource.com/health/
Fudge, E., Falkov, A., Kowalenko, N. és Robinson, P.: "A szülői szellemi egészség kérdése", Australian Psychiatry, Vol. 12. szám, 2004. június.
Hammen, C. és Brennan, P., "Az anyai depresszió súlyossága, krónikus foka és időzítése, valamint a serdülőkori utódok diagnosztizálásának kockázata közösségi mintában: Archives of General Psychiatry, Vol. 60, No. 3 (2003. március).
MHASP / TEC Family Center Coping webhely, www.mhasp.org/coping.
Az NMHA családok megerősítéséről szóló adatlap - "Tippek a depressziós anyák egészséges szülésére"
www.nmha.org.
Sleek, S., "A jobb szülő nem lehet elég néhány gyermek számára", APA Monitor, Vol. 29., 11. szám, 1998. november.
A kábítószerrel való visszaélés és a mentális egészségügyi szolgáltatások igazgatása (SAMHSA) kiadvány a mentális betegséggel küzdő szülőkről és családjukról:
http://www.mentalhealth.samhsa.gov/publications/allpubs/KEN-01-0109/default.asp
Az Illinoisi Egyetem Urbana-Champaign Tanácsadó Központjának adatlapja -
"Amikor a szülőnek mentális betegsége van", www.couns.uiuc.edu/brochures/parents.htm
Forrás: UPenn közösségi integrációs együttműködés
