Az önértékelés finom jelei, amelyek hiányozhatnak

Melyek az önértékelés jelei? Milyen érzése van egészséges önértékelés? Feltétel nélküli imádás önmagáról? Vajon az a bizalom, hogy bármit megtehetsz? Az a vélemény, hogy gyönyörű vagy belülről és kívülről is? Egy ideális világban mindezeket érezzük. Valójában viszont önmagunkkal való kapcsolatunk bonyolult - mindannyiunknak vannak dolgai, amik tetszik, és a dolgok, amelyeket szeretnénk, hogy nem részeink lennének. A teljesen pozitív önkép túlzottan idealista és őszintén szólva autentikus. Tehát, ha az önértékelés nem minden napfény és százszorszép, mi az? És honnan tudhatjuk, hogy van-e - mi az önértékelés jele?

Az önértékelés jelei 1

Ön kezeli a negatív és ápolja a pozitív

Minden kertnek gyomnövényei vannak - ezek kezelése a kert sikerének fontos része. De ahogy minden kertész tudja, még ha minden ébrenlét gyomlálással is eltöltötték volna, reggel újak csíráztak volna. A kertész megtanul kompromisszumra, egyensúlyt teremt a nemkívánatos anyagok elhúzására fordított idő és a kívánt növényekre fordított idő között. Bízik tudásában, és kertje virágzik.

Mi is megtanuljuk ezt megtenni, amikor felépítjük az önértékelést. Amíg vannak magunk olyan részei, amelyek nem tetszik, azok megszüntetése érdekében végzett munka ritkán sikeres. Ehelyett az önértékelés jele fordul elő, amikor egyensúlyt teremtünk a hibáink minimalizálása és a erősségeink ápolása. Megtanuljuk, hogy a pozitivitás akkor nyerünk, ha olyan aspektusokra összpontosítunk, amelyek erőteljes eszközzé válnak a negatívság azokból a dolgokból, amelyekben nem vagyunk.

Az önértékelés jelei 2

Még akkor is csinálsz dolgokat, ha rosszul viselted őket

Apám mester, aki megadja az önértékelés e jeleit. 71 éves úszóként (ami véleményem szerint valódi badassá teszi őt) jóval kevesebb képessége van, mint fiatalabb csapattársainál. Ahelyett, hogy hagyná ezt lerázni, elfogadta a mantra amelyet megismétli, amikor úgy érzi, hogy csalódott. "Legalább kedves vagyok a baristához viszonyítva" - mondja magának idős apám.

Ez nem csak az a mód, ahogyan a humor belecsúszik az edzésbe (és emlékezteti magát, hogy megkóstolja az ízléses élvezetet) edzés utáni kávé), de ez is az a módja, hogy emlékezzen arra, hogy az úszás csak valami, amit csinál, nem pedig a mutatója megéri. Tudja, hogy olyan személy, akit élvezik, még akkor is, ha nem tud úszni úgy, ahogy akar.

Amikor megjegyezzük, hogy képesek vagyunk elválasztani a készségeket a önértékelés, akcióban látjuk az önértékelés jeleit. Megtanuljuk megszabadulni azért, hogy csak olyan dolgokat csináljunk, amelyekben jók vagyunk, és engedjük felszabadulni attól a félelmünktől, hogy valami rosszul valójában rossz ember vagyunk. Tudjuk, hogy a tudás nem az, amit találunk önimádat–Mélyebbre mentünk be és megtaláltuk, ahol valójában él.

Az önértékelés jelei 3

Kényelmes, hogy sokoldalú vagy

Az identitásunk egyszerűsítése biztonságosnak tűnik. Nyilatkozunk magának lázadónak, szülõnek vagy vállalkozónak, és azt mondjuk, hogy megértjük ezt a szerepet, süllyedve az identitás formájába. Mégis, többrétegű lények vagyunk - egyenesen (vagy akár kettőben) megpróbálni leírni magunkat egyenesen lehetetlen,

Az önértékelés egyik jele az, amikor rájövünk, hogy az identitás új részeinek létrehozása nem csökkenti az identitás régi aspektusait. Például erős szorongást tapasztaltam az a gondolat, hogy visszatérek az iskolába olyan mesterképzésre, amely nem kapcsolódik az egyetemi diplomámhoz. Elhagytam a zenész identitását? Időre és a gondolkodásra (és maga a tapasztalatra) volt szükség, hogy megértsem: bár az emberek megváltozhatnak, gyakrabban javulunk. (Anonim alkoholisták erre jó példa - a tagok megértik, hogy nem hagyják abba az alkoholistát, hanem alkoholistákká válnak, akik képesek kezelni a függőségüket.)

Összefoglalva: találhatnánk-e egyszer mindenki azt az önszeretetet és imádást, amire vágyunk. Időközben remélem, hogy az önértékelés ezen finomabb jelei számottehetnek számodra.