II. Szakasz: Félek mondani

Terrorhood

Úgy gondolom, hogy olyan módon reagálok, hogy úgy vélem, biztonságban van, egy olyan gyermekkortól kezdve, amely még nem ért véget. Vége.

Gyógyulunk magunkkal és másokkal is. Beszélni, kifejezni magam ...
A természet módja annak, hogy enyhítse a belső nyomást (stressz ciklusok), amelyek minden nap felhalmozódnak.
Egy módja annak, hogy tiszta és rendetlenségem maradjon.

Az élet egyik legfontosabb funkciója az, hogy kifejezem magam. Az ön kifejezésével tisztíthatom meg a stresszt a rendszerből. A stresszt olyan belső nyomás okozza, amely minden nap felhalmozódik annak természetes folyamata során, hogy kitéve magamnak a környezetemnek.

A stressz természetes és sokféle formát ölt, de ezeknek a formáknak közös mintázata van.

A háttér

Minden stressznek ciklusa van. A stresszciklus egy békés állapotból egy kényelmetlen állapotba és egy békés állapotba tér vissza (1. ábra). A kellemetlen állapot nem negatív; ez csak egy állam, amely nem békés.

A stresszt két kategóriába lehet osztani: "bio-stresszorok" és "érzelmi stresszorok". A bio-stresszorok a testre ható biológiai erők. Az alábbiakban felsorolunk néhány példát a bio-stresszorokra.

Példák a bio-stresszorokra

• Gáz - gáz felhalmozódik a gyomorban és / vagy a bélben
• Vizelet - vizelet halmozódik fel a hólyagban
• A széklet - széklet felépül a bélben
• Az orrban por halmozódik fel
• Flem a torokban
• Forró éghajlati viszonyok, hő
• Fizikai fájdalom
• Viszketés
• Vírusok, megfázás, betegségek
• Hányinger a gyomorban
• Tétlenség

Minden bio-stresszor egy embert békés állapotból kényelmetlen állapotba hoz, és a választott cselekedettől függően, visszatér egy békés állapotba. Az érzelmi stresszorok olyan érzelmi erők, amelyek a testre hatnak. Az alábbiakban felsorolunk néhány érzelmi stresszt okozót.

Példák az érzelmi stresszorokra

• Öröm
• Bánat
• Terror
• Szégyen
• Zavar
• Csalódottság
• Harag
• alkalmatlanság
• Féltékenység (különösképpen a lemondás félelme)
• Irigység (különösképpen attól való félelem, hogy elégtelen vagy "nem elég jó")
• Extrém unalom
• tehetetlenség
• Neheztelés (harag és / vagy bántott rejtett vagy elnyomott)
• Talál valami humorosat
• A magány enyhítésének szükségessége
• Szexuális kielégülés szükségessége
• Sért
• Félelem (idegesség, szorongás, túlzott éberség)
• Tagadás és elnyomás (valami titkos tartása magamtól vagy másoktól, mint a magam irányításának módja)

---

Az érzelmi stresszorok békés állapotból kényelmetlen állapotba kerülnek, és a választott cselekedettől függően visszatérnek egy békés állapotba.

A kellemetlen állapotot stresszválasznak nevezik. A stresszválasz a következőkből áll: belső nyomások és / vagy aggodalmak, amelyeket a test érez, hogy kiürüljen az életük során nap. A stresszreakció természeténél fogva utal arra, hogy egy személy a cselekvési tervbe lépjen. Ennek a fellépésnek az a célja, hogy a testet kényelmetlen állapotból visszatérjen egy békés állapotba.

Egyes stresszciklusok könnyebben mozognak, mint mások. Fontolja meg a "Por az orrban" bio-stresszort és a kísérő ciklust (2. ábra).

A békés állapotból a test kényelmetlen állapotba kerül, mivel az orrban lévő bio-stresszor por hatással van a testre. Ez az orrban lévő porra adott természetes stresszválasz. A stresszreakció a test arra utalása, hogy mozgásba lépjen. A fellépés célja a stresszciklus visszaállítása a békés állapothoz. Ebben az esetben a tüsszögés a ciklus visszajuthat a békés állapotba (3. ábra).

A ciklus megoldására tett lépést "kiutasítás" -nak hívják. Ebben a példában a kiutasítás tüsszentés.

következő: Határok meghatározása
~ az összes gyógyító Art cikk
~ függőségi könyvtári cikkek
~ minden függőségi cikk