Jó menni (főiskolára)

John Muscarello-nak nem volt gondja az átállásra egyetemi életsúlyos figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége ellenére (ADHD vagy ADD).

Ennek oka az, hogy a 20 éves fiatalabb szokások ápoltak, amikor a New York-i Glen Head középiskolájába jártak. „Volt egy megbízási táblám, ahol mindent leírtam” - magyarázza. „Hatalmas naptárom volt a hálószobám falán. Leírtam a közelgő dokumentumokat és a dátumokat, így mindig tudtam, hogy megyek. Hazaértek a sportból, zuhanyoznék, vacsoráznék, pirulát szednék, és minden munkám elvégezhető lenne.

A középiskolában John átadta a papírokat, mielőtt azok esedékesek voltak. „A tanárok segítenek számomra, hogy felülvizsgáljam őket” - mondja -, és én is odaadtam őket, amikor mindenki más megtette. Pennsylvania York College professzorok e-mailen keresztüli elküldésével minden szemeszter elején, hogy bemutatkozzon és magyarázza tudományos „kérdéseit”. Ezt az ötletet édesanyjától, Marytől szerezte, aki mindig azt mutatta, hogy találkozni kell fia tanítóival, hogy megkapja nekik Fel a fejjel.

Természetesen nevet Mary: "Az sem, hogy nem sértett az a tény, hogy egy cukrászda tulajdonosa volt és cuccokat hoztunk az iskolába."

A dolgok más voltak David Burkhart, egy 28 éves végzős hallgató számára. Jól érte el az előkészítő iskolában, amelyben részt vett, ahol a hallgatók az előírt időpontokban ébredtek, evett, tanultak és lefeküdtek. Figyelembe véve a neki elrendelt parancsot, senki sem gyanította, hogy Davidnek ADHD-je van, és diszgráfiája is van.

[13 főiskolai túlélési tipp az ADHD-vel rendelkező diplomásokkal]

De David élete megdöbbent, amikor a gólyaévet kezdte Auburn Egyetem.

„Főiskolára kerültem, és a saját lakásomba költöztem. Életemben először nem volt lefekvésem ”- mondja. - Fogalmam sem volt, hogyan kell enni vagy megtervezni a napomat. A napi egy órás szabadidőtől a napi három órás óráig tartottam, és senkit sem érdekel, ha nem jelentek meg ezekre. „Megmostam a ruháimat”, új cuccokat vásárolva. Minden héten vásároltam egy új harisnyát. ”

Hetek alatt David elhagyta az összes óráját. Megpróbálta elrejteni az igazságot a szüleitől, de apja, az Auburn pszichológiai osztályának elnöke és anyja hamarosan rájött. David apja elküldte egy nagybátyjához Floridába, ahol négy fárasztó hónapot töltött, aszfaltot öntve, és mérlegelve, hogy mit tenne másképp, ha visszatér az egyetemre.

Valós élet 101

Ha Ön ADHD vagy tanulási nehézségekkel küzdő gyermek szülője, akkor valószínűleg megpróbálja ellenőrizni, hogy ő megtanulja-e a kritikus tudományos képességeket. De az, hogy tudunk hallgatni az osztályban, és lépést kell tartani a feladatokkal, nem elegendő a főiskolai siker biztosításához. A fiatalabbnak tudnia kell, hogyan kell kezelni idejét, beállítani és megtartani a költségvetést, mosni és általában átélni az életét.

Annak érdekében, hogy gyermekének a lehető legjobb esélyt kapjon az egyetemi sikerek elérése érdekében, próbálja meg őt "saját életének szerzőjévé" tenni, mondja Karen Boutelle, a Landmark College, Putney-ben, Vermontban. Ismételje meg a valós helyzeteket, amelyek segítségével gyermeke gyakorolhatja az alapvető képességeket előtt elmenni otthonról.

[A Nap Nap védelmében]

„A gyermekeket hagyni kell a kudarcnak” - mondja Boutelle. „Ha hagyja, hogy csalódás tapasztaljon meg, megtanulják választani és kezelni az eredményeket. Nem egy rendszer tanításáról szól, hanem a tanulási folyamatban való részvételről. "

Boutelle arra buzdítja a szülõket, hogy kérdezzék meg gyermekeiktõl, amit „furcsa kérdéseknek” hív. „Amikor az ADHD-es emberek akadályba ütköznek,” magyarázza, „általában úgy érzik, hogy nincs más választásuk. De ha feltesz számukra kérdést, ez kapuk lehetõségeik lehetõségének és segít nekik a tudásuk aktiválásában. ”

Nem elég óra

Ahogy David Burkhart megtanulta a nehezebb utat, a főiskola lehetővé teszi a hallgatóknak, hogy maguk döntsék el az időt: Írjanak be a papírt vagy részt vegyenek a partira. Mosozzon vagy vásároljon új ruhát. Probléma, mondja, az, hogy nem volt tapasztalata a saját idejének kezelésében.

Ben Mitchell, a Landmark College felvételi igazgatója azt mondja, hogy a gyerekek elkerülhetik ezt a problémát azáltal, hogy az ütemezési szokásba kerülnek minden életükben - sport, mosoda, partik, TV-műsorok és természetesen a tanulmányi idő. "Minél inkább egy diák ki tudja építeni az ütemtervét, annál valószínűbb, hogy emlékszik rá" - mondja Mitchell.

Kathleen Nadeau, Ph.D., a Silver Spring, Maryland, az ADHD-re szakosodott pszichológus egyetért azzal, hogy az időgazdálkodási képességek kritikusak. Azt mondja, hogy az ADHD-kkel küzdő tizenéveseknek és tinédzsereknek meg kell szokniuk a nappali tervező használatát a középiskolás folyamán, ha nem hamarabb.

„Ha gyermekének fogorvosi rendelése van” - mondja a nő -, írja le neki a „fogorvos kinevezése, Dr. So-and-so” a helyes dátumra és időre. Ezután segítsen neki fejleszteni azt a szokást, hogy éjszakára álljon le, ágyba készüljön, és vessen egy pillantást a holnap zajló eseményekre - szó szerint megtanítsa rá, hogy várjon a következő napra.

Holly Susi, a Rhode Island Közösségi Főiskola Lincolnban az ADHD-val rendelkező tipikus fiatalot „kifejezetten meg kell tanítani” a tervező használatára. „Gyakran találkozom a diákokkal nappali tervezőkkel, ám még nem írtak bele semmit” - mondja. "Vagy írják be, de soha többé nem néznek rájuk."

Annak érdekében, hogy 18 éves ADHD-ját, Stephenet egy tervező használatára készítse, Susi minden vasárnap este leült vele, hogy áttekintse a közelgő találkozóit. Hat hónap elteltével, mondja, ő „átvette a folyamat felelősségvállalását”, és a heti ülésekre már nem volt szükség.

Fulladás a papírba

Meg Edwards először is tudja, hogy az ADHD-k akik találkoznak az egyetemen. 1995 és 1998 között a Landmark felvételi osztályán dolgozott. Ezt megelőzően három évet töltött az ADHD-s fiatal felnőttek edzésével. És ő maga ADHD.

Edwards emlékszik egy főiskolai újoncra, aki kiesett, mert elárasztotta a papírmunka. „Csak két hete volt az iskolában” - emlékszik vissza Edwards, aki most a David Allen Companynél dolgozik, egy kaliforniai Ojai edzőcégnél. "Abban az időben összegyűjtött egy láb magas papírt - menüket, tanterveket és így tovább. Mindez vele jött. Fogalma sem volt arról, hogy hogyan dönthet arról, amit gyűjt. "

Az ADHD-kkel küzdő hallgatók elkerülhetik a „papír általi halált” - mondja Edwards, ha megtanulják használni a régimódi beérkező dobozt. A hallgató minden nap minden felhalmozódott papírdarabot ebbe a dobozba helyez. Minden nap végén a hallgató átmegy a dobozon. Eldobja vagy elküldi az intézkedéseket nem igénylő elemeket, és átviszi a találkozókat vagy a határidőket egy elektronikus vagy papírtervezőbe. Ebből a tervezőből a hallgató elkészíti a napi „következő művelet” listát.

“Kedves apa, kérlek, küldjön pénzt”

Miután elérték a középiskolát, a gyermekeknek nagyobb felelősséget kell vállalniuk pénzük kezeléséért. Ha segítesz nekik olyan kérdések megválaszolásában, mint például: "Mennyit tudok költeni?" "Hol van a legközelebbi bank, és mennyi az órája?" "Hogyan talál időt az ATM-hez és készpénzt keres a következő hétre? ”A középiskolában jobban felkészültek a pénzkezelésre főiskola.

Nadeau javasolja, hogy havi ruházati támogatást nyújtson a magas iskolázottnak. Adott egyet saját gyerekeinek, köztük egy lányát, aki ADHD-vel rendelkezik, és azt mondja, hogy gyorsan elkezdték ellenőrizni az árakat, keresni az eladásokat és meghozni a megfelelő kiadási döntéseket. Ezen túlmenően, Nadeau szerint a szülőknek tizenegyedik osztályra kell nyitniuk a gyermek nevében számlaszámlát.

Mindent a ruháktól - Ismét

Nincs semmi nehéz mosógép vagy szárítógép üzemeltetésében, még a leginkább elvonható kamasz számára sem. A trükk az, ha mosod, mielőtt kimerítené a tiszta ruhát. Ez az a fajta tervezés, mellyel az ADHD-kkel küzdő gyerekeknek problémák vannak.

"Nem arról szól, hogy megtanítsuk őket, hogy a szappant helyezzék a gépbe" - mondja Patricia Quinn, M. D., az ADHD-ra és a tanulási nehézségekre szakosodott gyermekorvos. „A gyerekek gyorsan megtanulhatnak. Az ütemterv megtanulásáról, egy olyan készségről szól, amelyet más területeken is alkalmazhat. "

Quinn azt javasolja, hogy a fiatalok a középiskolában kezdjenek el saját mosodai mosással. Mondja el gyermekének, meddig tart egy mosási ciklus, mondja, majd kérje meg, hogy írja be a „mosodai napot” a tervezőjébe, a megfelelő idő elteltével.

Hétfő reggel Jet-Lag

A serdülők éjszakai baglyok, és kevesen tudják, hogy az alváshiány korlátozza az agy működését és a figyelmet.

Valószínűleg nem tudja ellenőrizni, hogy a tinédzser mennyi ideig alszik, de bátoríthatja gyermekét, hogy minden reggel ugyanabban az időben ébredjen. Quinn elmagyarázza: „Tegyük fel, hogy gyermeke egész éjjel éjféltől 18.30-ig alszik, egész héten, és Péntek és szombat esténként 15:00 és 12:00 óra között alszik. Ez olyan, mintha mindenki Európába megy hétvége. Minden hétfő reggelen túlmaró. Ha gyermekének megengedi, hogy minden szombaton és vasárnap délben aludjon, akkor meg fogja tenni. De ha szombaton reggel 9:00 órakor fel kell futnia focizni, akkor felkel. Hagyja szabadon a gyermeket, hogy eldöntse, mi iránt érdekli, majd kitalálja, hogyan kell kezelni ezt. ”

Ha gyermekének nem sikerül időben felkelnie, Nadeau javasolja kétébresztőórák - egy vibráló órát, amelyet a párna alá kell helyezni, valamint egy olyan órát, amely a szobán át van beállítva, így kikapcsolódnia kell az ágyból. Ha gyermeke mindkét riasztáson alszik, és késik az iskolában, legyen az. Hadd kezelje a következményeket. (Felhívhatja figyelmeztetését gyermeke első osztályú tanárára a „kísérletről”.)

Tudva, hogyan kell kérni a segítséget

John Muscarello keményen dolgozik az önbizalom iránt, de nem fél attól, hogy elérje. "Mindig arra buzdítottuk Johnot, hogy tegyen meg mindent, amennyire csak képes" - mondja az anyja -, és megtanultuk megkérdezni, amire szüksége van. Írt egy levelet a hatodik osztályos tanárának, mondván: „Nagyon keményen dolgozom itt, mit tehetsz, hogy segítsen engem? ”Nem tud átmenni a középiskolán anélkül, hogy bármit is kérne, majd önmagának támogatója lehet főiskola."

Holly Susi szerint sok olyan főiskolai újonc, akivel találkozott, soha nem kellett magyaráznia egy felnőtt számára, hogy az ADHD hogyan hat rájuk. "A hallgatók, akik engem látnak, gyakran nem tudják megmondani, hogyan tudok segíteni" - mondja. "A hallgatóknak fel kell készülniük annak elmagyarázására, hogy az ADHD hogyan befolyásolja tudományos teljesítményüket, és készen kell állniuk arra, hogy konkrét szálláshelyeket kérjenek."

Susi arra buzdítja a szülöket, hogy kezdjék el szerepjáték ilyen beszélgetéseket, miközben gyermekeik még középiskolában vannak. A szülő tanulási nehézségekkel küzdő tisztviselőként, főiskolai tanárként vagy osztálytársaként járhat el, míg a fia vagy lánya gyakorolja az igényeinek támogatását.

A végső döntéshozó

A szülők sokat tehetnek annak érdekében, hogy gyermekeik sikeresek legyenek az egyetemen. Végül azonban a hallgató magatartása határozza meg, hogy sikerrel jár-e.

Idén ősszel John Muscarello visszatér a York College-ba, bízva abban, hogy halad a végzettsége felé. És David Burkhart, miután megszerezte a diplomáját, visszamegy az Auburnbe, hogy tanulmányozza a közpolitikát - ez a következő lépés a főiskolai professzorává válásának célja felé. "Megtanultam, hogy saját struktúrát kell létrehoznom" - mondja. „Természetes állapotom teljes és teljes káosz. Az életem az, hogy megpróbálom legyőzni ezt. ”

[Igen, szállást lehet kapni a főiskolán]

Frissítve 2019. június 25-én