3 Eszközök az egyetemi életbe való átmenet megkönnyítéséhez
Kelj fel
A figyelemhiányos hallgatók számára az egyik legnagyobb kihívás az, hogy időben kiszállnak az osztályból vagy a tanuláshoz. Próbáld ezt:
Clocky és Tocky
(nandahome.com; 39,99 és 49,99 USD)
A Clocky egy ébresztőóra, amely elszalad és rejtőzik, ha nem szállsz ki az ágyból. A riasztás megszólalásával az Clocky várja meg, hogy felkeljen. Ha elhalasztja, akkor az óra gurul az éjjeliszekrényen és a szoba körül, hogy biztosan időben felkelj. Csakúgy, mint az Clocky, Tocky ledobja a sügérét, hogy kiszálljon az ágyból. A Tockynak azonban van mikrofonja, így rögzítheti saját ébresztési hangjait. Mi lenne, ha hallotta anyád hangját, amely felszólít téged, hogy keljen fel 3000 mérföld távolságban? A Tocky kedvenc mp3-jait is lejátssza.
Higadj le
Ha nem tudja bekapcsolni a hangerőt ideges gondolatok lefekvéskor, itt van egy alkalmazás, amellyel nyugodtan gondolkodhatsz.
Fehér zaj
(IOS; itunes.apple.com; Android; play.google.com; $.99)
Dr. Oz erősen ajánlotta, az alkalmazás pihentető nyomvonalakat tartalmaz, kezdve a „tengerparti hullámok összeomlásától” és a „csipogó csipogástól” a „zivatarig” és „szélsőséges esőzésig”. Talál majd valamit a szereti a monoton „repülőgép-utazás” és a ketyegő „nagyapa-óra” között. Töltsön le ingyenes hangokat a White Noise Marketről, készítsen lejátszási listákat, és keverje össze azokat a zenéket, amelyek pihenhetnek. te.
Blokkolja az internetet
Mindannyian csináljuk, de ez egyfajta életmód a főiskolán: egy-három órát online elkápráztat, amikor feltételezhetően elkészít egy történelemlapot. Itt van a megoldás.
Szabadság
(Windows, Mac; freedom.to; havonta 2,42 dollárral kezdődik)
A szabadság célja egyszerű: hogy megszabadítson nekünk az életünk legnagyobb figyelmétől: a
Internet. A szabadság akár nyolc órán keresztül letilthatja az online kapcsolatot. Az időzítő csak az aktív számítási percekben fut, hogy megakadályozza a felhasználókat, hogy a számítógépet aludni fogják, abban a reményben, hogy az időzítő önmagát lefutja. Ha a közösségi média az Ön Achilles-sarka, akkor a szabadság őszinte is lesz, mivel blokkolja a kapcsolatot a Twitter-rel, a Facebook-nal, a YouTube-ra és más olyan oldalakkal, amelyek elvonnak téged a munkától. Használd, és boldogulj.
Frissítve 2017. szeptember 26-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
