Rossz szokások - bosszantó kis dolgok, nem igaz? El tudom képzelni, hogy csak a mondat elolvasása képessé teszi a képet. Lehet, hogy rossz szokása, hogy harapja a körmét, nem válaszol a szövegre, vagy hagyja az edényeket a mosogatóba. Ez a dolog, amit mélyen csinálsz, tudod, hogy nem szereted. De...
Olvasson TovábbEgy gyors történet a toxikus emberekről és az önértékelésről: Képzelje el, hogy úgy dönt, hogy apró hajtást ültet a kertbe. Ha virágzik, akkor mély örömmel szolgál majd. De először a növekedéshez szüksége van a figyelemre és a gondozásra. Azok, akik a kertbe jönnek és látják a hajtást, támogatást...
Olvasson TovábbMelyek az önértékelés jelei? Milyen érzése van egészséges önértékelés? Feltétel nélküli imádás önmagáról? Vajon az a bizalom, hogy bármit megtehetsz? Az a vélemény, hogy gyönyörű vagy belülről és kívülről is? Egy ideális világban mindezeket érezzük. Valójában viszont önmagunkkal való kapcsolatunk...
Olvasson TovábbA tökéletes világban a célok elérése fokozott önértékelést eredményezne. Céljaink a terv szerint haladnának. Elérjük a súlycsökkentési célunkat, és elképesztőnek érezzük magunkat, beleszeretünk és együtt teremtjük a tökéletes kapcsolatot, vagy elkezdjük meditálni és felfedezni a belső békét. De a...
Olvasson TovábbVannak-e tevékenységek az önértékelés fejlesztésére? Igen, vannak. Valójában a leggyakoribb kérdés, amelyet felteszek az önértékelés fejlesztésére, az, hogy hol kezdjem. Gyakran egyértelműen ábrázolhatjuk azt a saját magunk változatát, amelyet meg akarunk testesíteni, mégis küzdenek az első lépés...
Olvasson TovábbAz éberség befolyásolja önértékelését, és gyakran, amikor gondolkodunk az éberségre, sokan boldog emberről képzelnek el békésen meditál miközben az "ohm" hangjai visszhangzik a háttérben. Anélkül, hogy észrevennénk, ez a kép egy képletet vet be a tudatalattiba: az éberség és a csendes derűsség eg...
Olvasson TovábbA terapeuta látása növeli az önértékelés és az önértékelés kiépítésének folyamatát? Miközben társadalmunk keményen dolgozik, hogy megbélyegezzék ezt a hitet terápia csak a válságban vagy krónikus betegekben létezik mentális betegség, továbbra is úgy gondoljuk, hogy a terápia valami olyan, amely s...
Olvasson TovábbBár mindannyian szeretnénk, ha az önértékelésünket a lehető leggyorsabban és hatékonyabban építjük fel, néha a folyamat félelmetesnek tűnik. Amikor eltévedünk az önértékelés elvárásaiban, és elfelejtjük az ezzel járó valóságokat, eltévedhetünk. Három dolog emlékezteti magát az önértékelés kiépíté...
Olvasson TovábbHa tudnék beszélni magam tinédzser változatával a hitelességről, tudom, mit mondanék. Azt mondanám neki, amire attól fél, hogy "furcsavá" teszi, valójában azok a dolgok, amelyek félelmetesvé teszik. Azt mondanám neki, hogy hagyja abba az energia pazarlását, mert fél az ítélettől, és tegye azt az ...
Olvasson Tovább"Légy önmagad." "Te csinálod." "Hallgass a szívedre." Az üzenetek mögött hitelesség gyönyörűek: te vagy a világod központja, és csak a számodra számít számodra. De bár az ilyen kifejezések inspirálóak, egy olyan világban élünk, amely hiedelmekkel, véleményekkel és általános érzelmi zajjal bombázz...
Olvasson Tovább
A Ginkgo biloba-t számos tanulmányban társították a kognitív teljesítmény javulásához. A múltban ...
Gyakran előfordulása miatt sokan azt kérdezik: "Hogyan lehet gyógyítani egy szorongásos rendellen...
Ma már korábban megpróbáltam ezt a bejegyzést írni, de nyilvánvalóan volt néhány megjegyzés és tö...