Felépíthet önértékelést toxikus emberek körében?

Egy gyors történet a toxikus emberekről és az önértékelésről: Képzelje el, hogy úgy dönt, hogy apró hajtást ültet a kertbe. Ha virágzik, akkor mély örömmel szolgál majd. De először a növekedéshez szüksége van a figyelemre és a gondozásra. Azok, akik a kertbe jönnek és látják a hajtást, támogatást és helyet nyújtanak, ösztönözve a haladást. De alkalmanként másfajta ember jön a kertjébe. Tudatosan vagy tudattalanul a talajon menetelnek, lépnek a növényeitekre, és a legrosszabb esetben a apró hajtást semmibe őrlik.

Mérgező emberek, akik csökkenthetik önértékelését. Ők azok, akik életünkbe kerülnek, és rosszabban hagynak bennünket, mint korábban. Növekszik-e a romboló erőkkel való találkozás? Ki kell őket távolítani? Mi van, ha nem tudjuk? Lehetséges-e folytatni az önértékelés fejlesztését, miközben toxikus emberekkel együtt élünk?

Kik azok a mérgező emberek, akik sértik az önértékelést?

A cikk felhasználásához írjuk le a toxikus embereket, akik károsítják önértékelését, mint az életünkben részt vevõ embereket, akik következetesen negatívan járnak el. A negatív hatás mennyisége változhat - egyesek azonnal azonosíthatók mérgezőként, míg mások felismerése évekbe telik el. A kapcsolatok az idővel is eltolódnak, ami azt jelenti, hogy a

pozitív kapcsolat átalakulhat mérgezővé. Ez része annak, ami a toxicitást olyan bonyolossá teszi - nehéz megmondani, hogy valaki nem jó nekünk, ha tudjuk, hogy nem akarnak kárt okozni.

Azonosítás helyett mérgező személy külső tulajdonságaik alapján jobban meghatározzuk őket belső válaszunk alapján. Három kérdés segít felmérni a toxicitást:

1. Ha hagyja, hogy pozitív vagy negatív érzéseket találjon?
2. Úgy érzi, hogy ez a személy azt akarja, ami a legmegfelelőbb?
3. Vajon önmagadat véd-e ettől a személytől?

Természetesen ezen a világon semmi sem fekete-fehér - lehetnek negatív darabokkal való kapcsolatok, amelyek összességében pozitívak. Ez jön a véleményeddel. Csak Ön dönti el, hogy a kapcsolat mérgező-e.

Hogyan érintik a mérgező emberek az önértékelést?

Csakúgy, mint a kertünk, az önértékelés kiépítése időt és összpontosítást igényel. Keményen dolgozunk egy olyan környezet megteremtésében, amely egyidejűleg lehetővé teszi az őszinteséget és az önmegbocsátást. Ez azt jelenti, hogy beleásunk a legsebezhetőbb helyekbe, ami sokunk számára nehéz. Sajnálatos módon, toxikus kapcsolatok a sérülékenységet valóban megnehezíti. Hogyan nyithatunk meg egy olyan területet önmagunkban, amely félelmetesnek tűnik, amikor már érezzük, hogy meg kell védenünk magunkat ettől a személytől?

Ideális helyzetben az önértékelésünkre káros toxikus kapcsolat felismerése eredményezne véget vet a kapcsolatnak. De a toxikus kapcsolatok sok esetben nem olyan kapcsolatok, amelyeket egyszerűen elvághatunk. Főnökök, törvényszék, munkatársak, családtagok vagy más emberek, akik szorosan be vannak szövve életünk szálaiban. Tehát hogyan folytathatjuk az önértékelés fejlesztését?

Az önértékelés fejlesztése a toxikus emberek ellenére

Minden kertész tudja, hogy meg kell védenie az új növényeket - kerítéseket épít, vegyszereket permetez, és akár madárijesztőket is készít. Van ezek közül ideális? Nem. De ezek a rendetlenség valósága, amely az élet. Ugyanakkor az önértékelés kiépítése a toxikus emberek körében azt jelenti, hogy olyan technikákat kell használni, amelyek lehetővé teszik a megvédést, amíg az új darabja nem elég erős ahhoz, hogy ellenálljon az alkalmi lépéseknek. Megkönnyítik-e a növekedést? Valószínűleg nem, de lehetővé teszik.

A védelem mindegyikünk számára egyedi formát ölt, de az időben bevált módszer a használata pozitív mantrák. Itt van néhány próbálkozás:

• Megengedhettem, hogy növekedjek.
• Teljesen tökéletlen vagyok.
• Én elég erős vagyok.

Az önértékelés fejlesztése toxikus emberek jelenlétében nem könnyű dolog, de az élet valósága. Az emberek lépnek a kertjére, de nem akadályozzák meg a növekedést.