Nemrég írtál szerelmi levelet?
Michael J. Montegut, Ph. D., vendég szerző
'Levél a mai szerelmemről!
Ó, váratlan, kedves fellebbezés!
Meglepett egy boldog könnycsepp,
És eltörte a bíbor pecsétet.
John Davidson. 1857 - 1909
közlés egy olyan szó, amelyet gyakran hallunk, amikor az emberek a kapcsolatok javításáról beszélnek. Nagyon sokféle kommunikációt kapunk életünk minden sarkából és számos forrásból: e-mail, rádió, postai levél, telefon, személyhívók, FAX, televízió, mobiltelefonok és minden más. Nagyon sok embernel beszélek, akik úgy gondolják, hogy nem tudják elkerülni a kapcsolatot a körülötük lévő emberekkel. Úgy érzik, hogy nagyon jó munkát végeznek másokkal való kölcsönhatásban, különösen, ha rendelkeznek minden fantasztikus, csúcstechnikai kommunikációs eszközzel.
De a kapcsolatokban a kommunikáció minősége teszi a legnagyobb különbséget, nem feltétlenül a kézbesítés mennyisége vagy sebessége. Ha ugyanazt mondod, ugyanúgy, minden nap újra és újra, akkor szeretteitek megbánthatják azt.
Különösen igaz ez a napi Szeretlek téged, amely a legszeretőbb, elkötelezett kapcsolatok kapcsolata. Csak azért, mert mondod, nem azt jelenti, hogy az üzenetet őszintén fogadták vagy fogadták el. Az őszinteség mindig veszélyben van a gyors és egyszerű kommunikációs formákkal. Könnyű bekerülni a szokásba, hogy ezt a három szót olyan könnyedén mondja, hogy automatikus.
A kommunikáció egyik legerőteljesebb és őszinte formája, amelyet ma nagyon kevés látunk, a levélírás. Nem az e-mailről vagy a post-postról beszélek. Egy valódi levélre gondolok, amelyet valódi papírra írnak és a nem virtuális postafiókba dobják az utcán. A levelek készítéséhez idő és gondolkodásmód szükséges.
De mi lenne a kommunikáció hatékonyabb formáival ebben a technológiailag fejlett korban?
folytasd a történetet az alábbiakban
Az e-mail könnyen írható és gyakran kudarcos. Mivel az e-mailek célja a gyors és egyszerű kommunikáció lehetővé tétele, gyakran üzeneteket küldünk gondos mérlegelés nélkül. Ezenkívül az e-mail érkezésekor az olvasó nem szünetelteti a mélyreható pillantást a tucat másik e-mail miatt, amelyeket egyszerre kaptak.
És felejtsd el azokat a könnyű képeslapokat. Ezek egy célt szolgálnak. Tájékoztatják valakinek, hogy gondolsz rájuk, és sokszor megnevettethetik őket (ami jó dolog.) De általában az e-kártyák nem hatékony kézbesítési rendszer a mély kommunikációhoz. A papír üdvözlőlapokhoz hasonlóan az e-kártyán szereplő üzenet a legtöbb alkalommal kitöltésre kerül.
És a telefon? Miért nem a 21. századi kommunikációs eszközök közül a legszélesebb körben használt mobiltelefon?
Amikor telefonhívást kezdeményez, és az a személy, akivel beszél, egyaránt maroknyi mást tehet ugyanakkor a dolgok, és ennek eredményeként a verbális kommunikáció ezen formája rosszul átgondolható és impulzív. Végül a telefont, különösen a mobiltelefont, kényelmi eszközként kell használni. A mély, intim, gondosan átgondolt és őszinte kommunikáció fő célja nem a kényelem.
Az üdvözlőkártyák nem számítanak (hacsak a feladó nem csatolt egy lényeges személyes feljegyzést, amely ritka). Az üdvözlőlap-iparág sikeresen kihasználta azt a képességünket, hogy nem tudunk írni a saját szívünkből, akár időhiány, akár a kreativitás észlelhető hiánya miatt.
Több ezer kártya van minden elképzelhető eseményhez, egy szívből jövő üzenettel, amelyet már nekünk kiírtunk. Csak annyit kell tennünk, hogy aláírjuk a nevünket (Még ez is kismértékben esik ki egyes körökben - olyan emberek kaptak kártyákat, akik nem írják alá a nevüket, tehát hogy a vevő újrahasznosítsa a kártyát, és felhasználja valaki másra Yikes !!) Miért van szükség arra, hogy megvásároljuk a szívből származó érzéseinket steril, előrecsomagolt formában forma?
Egy levél, akár egy rövid is, az odaadás szimbolikus lehet. Ez elkötelezettséget mutat, mert egy kicsit több idő és gondozásra van szükség ahhoz, hogy gondolatait megszervezze és papírra tegye. Ezenkívül az írott szó állandó és fizikai, két dolog, amelyek nagy részét képezik az elkötelezett kapcsolatoknak. Sokkal nehezebb tagadni, amit írtunk, mint tagadni, amit mondtunk.
Például, ha azt mondja, hogy szomorúan sajnál valakit, akkor egyértelművé válhat és úgy érezheti magát a személyt, hogy az üzenetét megváltoztassa attól függően, hogy mit gondol. A legtöbb ember azonnal meglátja a duplikációt és az írásbeli formában megfogalmazott kétségeket. Egy levél arra kényszeríti Önt, hogy állandóan állítsa be érzéseit, és ha gyakorol, és időt vesz igénybe, tisztaságot.
Mikor kapott utoljára egy levelet, amelyet akár írtak, akár kézzel írtak ki? Hajlandó vagyok fogadni, hogy ez nagyrészt rendkívül ritka esemény.
Kérem, írjon újra hamarosan. Bár a saját életem tele van tevékenységekkel, a levelek ösztönzik a pillanatnyi menekülést mások életébe, és nagyobb elégedettséggel térek vissza a sajátomhoz.
Elizabeth Forsythe Hailey
A levél írása lehetőséget ad arra is, hogy meglepjen valakit. Helyezze el olyan helyre, ahol szokatlan pillanatban megtalálják. Például, amint vonattal mennek dolgozni, vagy éppen ebédelnek. Jó minden olyan hely, ahol felfedezik és szünetet tartanak.
Ez szintén sokkal romantikusabb, mint pusztán valaki jegyzet átadása vagy e-mail küldése. Valójában, ha távolsági kapcsolatokban vagy, és általában minden nap e-mailben válaszolsz, nagy és üdvözlő meglepetés lesz partnere számára, ha valódi leveleket kap.
Az emberek gyakran azt mondják nekem, hogy nem érzik úgy, hogy bármilyen lehetősége van az íráshoz, és így nem tudnak levelet, még rövid sem. Sok ember egyszerűen nem tudja, mit mondjon szeretteinek egy levélben. Ha erre gondolsz, akkor csak el kell mondanod, hogy érzel és mit gondolsz. Senki sem szenved teljesen érzéseitől, és senki sem rendelkezik üres elmével.
Az embereket néha sok érzés és gondolat elárasztja. Ha úgy találja, hogy ez a helyzet, készítse el a 3 legfontosabb érzés és gondolat felsorolását, amelyek a fejükben forognak. Ezután válasszon egyet, és foglalkozzon vele.
Például a partnerével kapcsolatos első három gondolat vagy érzés a következő lehet:
1. Elfelejtetted elbúcsúzni csókolni ma reggel.
2. Nagyon tetszik az a kanapé, amelyet megrendeltünk, vagy éppen mész?
3. Nagyon szükség van egy kis időre egyedül veled.. . a gyerekek nélkül.
Még akkor is, ha azt mondod, amit egyszerű, egyszerű nyelven érzel (és a legtöbbször ez lehet a legjobb módszer), ez több mint elegendő ahhoz, hogy rámutasson. És minél többet írsz, annál könnyebb lesz, és jobban ismeri a valódi érzéseit.
Van egy figyelmeztetés. Ne használja az írást a konfrontáció vagy a fájdalom elkerülésének egyik módjaként. A "Kedves János" levél kiváló példa erre. Ne feledje, hogy ugyanúgy, ahogy az írott szó hatalmas szerepet játszik a szerelem terjesztésében, ez károsíthatja a kapcsolatot is.
Válasszon szavakat okosan, és soha ne küldjön haraggal írt levelet, vagy használja az írott szót alternatívaként valami számára, amelyet nyilvánvalóan szemtől szemben kell tenni.
Teljesen azt írok, hogy megtudja, mit gondolok, mit nézek, mit látok és mit jelent. Mit akarok és mit félek.
Joan Didion
Számos terapeuta és edző az írást a terápia egyik hatalmas formájának tekinti. Ha mindent papírra bocsát, törli a zavaró gondolatok és érzelmek fejét. Segít megnyugtatni a legtöbb embert. Még akkor is, ha sikeresen leírja érzéseit vagy aggodalmait, és megismerheti azokat papíron, akkor is van egyfajta eredmény. Ez az oka annak, hogy oly sok terapeuták írják a folyóiratírást.
Leveleket is írhat olyan mély érzések közlésére, amelyekről valószínűleg nem képes személyesen beszélni személyesen megfelelő idő (vagy azért, mert nem vagy elérhető, vagy azért, mert nem emlékszik a pontos érzésre, mely akkor volt idő.)
folytasd a történetet az alábbiakban
Ez egy nagyszerű ötlet, amelyet Mark és Dianne Button könyvéből kaptam, "A levélszekrény: a tartós szerelem történeteMsgstr "A szerzők azt javasolják, hogy írjon leveleket szeretteinek életének fontos időpontjain, és tartsa távol a leveleket egy kis dobozban, hogy szeretteit később megnyissák.
Például levelet írhat gyermekének a születésének napján, amelyben leírja az összes örömöt, amelyet tapasztal, és milyen érzés először megtartani. Ezt adod neki, amikor 30 éves, vagy talán a születése vagy az első gyermeke alkalmával. Most ezt nem lehet elküldeni egy e-maillel!
Szánjon rá időt kipróbálni. Most vállalja, hogy írjon személyes megjegyzését partnerének vagy szeretettének, amelyben kifejezi a velük szembeni pozitív érzéseit. Csináld papíron. Ha egy levél túl félelmetes, írjon néhány mondatot. Ha ez túl ijesztő, akkor próbáljon meg néhány szót.
Csak mondja el, amit érzel, függetlenül attól, hogy egyszerű vagy hülye (ez gyakran a legjobb). Hidd el, hogy ez lesz napjuk. Helyezze el nekik levelet, ahol váratlanul megtalálják, vagy küldje el a normál levélben.
Garantálom, hogy pozitív választ fog kapni tőlük. És a leveled folyamatosan adhat. Mert, ellentétben a beszélt szavakkal (és akkor csak egy memóriával), egy levelet újra és újra lehet olvasni és megtapasztalni.
Ha időt vesz igénybe a szeretet állandó és világos formájában történő kifejezésére, elkötelezi magát kedvesével és a velük való kapcsolat életképességével.
Szerzői jog © - Michael Michael Montegut, Ph. D. Minden jog fenntartva. Az engedély újbóli nyomtatása.
következő: Kérdések, kérdések és további kérdések
