A boldogság megtalálása verbális visszaélés után - ölelje át a fájdalmat

A verbális bántalmazás utáni boldogság lehetséges, bár annak minden változata szóbeli bántalmazás eltérő (ideértve a személyiség, az észlelés és a szóbeli erőszak súlyosságát is). Miközben határozottan hiszek abban a hatalomban, hogy újraépítsd magad egy verbálisan sértő kapcsolat és a legtöbb blogcikkem erre a aspektusra összpontosít, van egy fontos lépés, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni, és ebben a szakaszban hagyjuk, hogy megsértődjön. A verbális bántalmazás utáni boldogság akkor lehetséges, ha elviseli a folyamat ezen lépését.

A szóbeli bántalmazás utáni boldogság meg fog történni

Az egyik dolog, amelyben jobban szeretnék szólni, nem azt mondani magamnak, hogy át kellene állnom verbális bántalmazással kapcsolatos tapasztalatok mostanra. Vágyakozik újra a boldogság érzése, miután megkönnyebbült verbálisan sértő kapcsolatot hagyva elment \ elmúlt. Ez frusztráló és lassú folyamat. Időnként úgy érzem, hogy emlékszem a mondott dolgokra, és fájnak is, bár nem vagyok szomorú az ember vagy maga a kapcsolat miatt. Más esetekben kíváncsi vagyok, hogy valakit elveszek-e, mert paranoid vagyok az eltűnés miatt

a verbális visszaélés jelei újra.

Ilyen pillanatokban megpróbálom emlékezni, hogy minden oka van. Még mindig gyógyíthatom a kapcsolatoktól, amelyek fájnak, de mindig mindent értékelni tudok tanultam belőle és bízom abban, hogy a boldogság az utat is megtalálja az életemben, még akkor sem, ha nem vágyom érte. Megtanulom átvenni a fájdalmat több estén keresztül egyedül, a barátokkal való időben, sok kényelmi étel mellett, és tudatom magammal, hogy minden rendben van. Hiszem, hogy a verbális bántalmazás utáni boldogság megtörténhet.

Szomorúság a boldogság előtt verbális visszaélés után

Közvetlenül azután, hogy véget vettem a leghosszabb verbálisan sértő kapcsolatomnak, eredetileg nem éreztem szomorúságot vagy fájdalmat. Dühös voltam és készen álltam arra, hogy átvegyem a világot. Arra gondoltam, hogy a bomláshoz vezető egészségtelen beszélgetések hónapjaiban kezdtem már mindent átgondolni, mielőtt még felbomlott, de itt másfél évvel később felvettem a megszakított kapcsolatunk darabjait, és a szomorúság nagyon váratlan módon.

Úgy érzem, hogy a bizalomom csökkent, a szkepticizmusom növekedett, és a randevú érdeklődésem lényegében nem létezik. Én nem hiányzik a bántalmazó kapcsolat bármilyen módon, tehát ez a szomorúság meglepett. Úgy gondolom, hogy azért van, mert az az érzésem, hogy nem szomorúság, inkább gyengeség. Nem érzem, hogy valami verbálisan visszaélő kapcsolat után elérem azt, amit akartam, és ennek minden maradványhatása csak most kezd befolyásolni.

Ez megtörténhet, mert soha nem éreztem az alacsony mélységet - a szakító szomorúságot - a magas előtt. Mindkettő azonban szükségesnek érzi, hogy valóban továbbléphessek, függetlenül a sorrendtől. Megpróbálom emlékezni arra, hogy boldog voltam a kapcsolat vége óta, és visszatérek oda, miután engedtem magamnak érezni, amire szükségem van.

Sokféle módon lehet gyógyulni a verbális visszaélés után

A verbálisan visszaélésszerű kapcsolatom után tapasztalt tapasztalataim úgy érzik, mintha visszafelé, előre, fejjel lefelé fordultak elő, és semmi olyan, mint amire számítottam. Amikor azt gondolom, hogy teljesen gyógyulhatnék, elkezdek érezni azokat a dolgokat, amelyeket még soha nem tettem, és visszatértem. Tudom azonban, hogy ha egy barátom eljön hozzám ezekkel a tapasztalatokkal, azt mondanám, hogy nincs helyes vagy rossz út a gyógyuláshoz.

A szomorúság, a gyengeség vagy a bizalom hiánya váratlan érzéseinek kezelésére irányuló tervem kétlépcsős folyamat:

1. Ne feledje, hogy ezek átmeneti érzések.
2. Annak ellenére, hogy nem szeretem a saját érzéseit, el kell engednem, hogy mindent teljesen és őszintén érezzek.

Remélem, hogy bármilyen sorrendben továbbléphetsz bármilyen módon, amely a legmegfelelőbb az ön számára, és hogy mindannyian emlékezni tudunk erre, bár Úgy érzi, hogy abbahagyta az érzést, ez az egész folyamat egészséges része, és megéri.

Milyen stratégiáival léphet tovább a verbális visszaélés után? Hogyan találta meg a boldogságot verbális visszaélés után?