SAD tavasszal: A tavasz a mentális betegségek tüneteit még rosszabbá teheti

Tegnap reggel Bob azt mondta, amit még soha nem hallottam, hogy azt mondta: "Meg kell találnom az orvosomat." (Pszichiáterére utalt.)

Megkérdeztem, miért, és a válasz egyértelmű volt: "Mert nem tudok aludni." Szörnyűnek éreztem magam, szinte könnyekre nézett.

Ő nem az egyetlen. Minden reggel, amint közelebb vagyunk a tavaszhoz, nehezebb lesz aludni (és elaludni), és nehezebb ébredni és reggel felkelni (Mi a szezonális effektív rendellenesség (SAD)?).

Mi a mi? A tél súlyosbítja a depressziót - ezt könnyű megérteni. Nem kellene fordítanunk márciusban és áprilisban a kerekeket? És a viszonylag enyhe és hómentes télen, mi már megtörtént, nem kellene-e már elég kutyus boldoggá válnunk?

Talán nem. A bizonyítékok támasztják alá néhány ember depressziós tüneteinek tavasszal történő növekedését. Az SAD nem csak az, amit a legtöbb ember téli bluesnak tart - ez egy összetettebb rendellenesség, amely nem korlátozódik a télre. Míg a tél az SAD tünetei Ide tartoznak a depresszió, a reménytelenség, az alvás és a súlygyarapodás, a tavaszi és nyári tünetek között lehet szorongás, álmatlanság, ingerlékenység és rossz étvágy. Arra is felhívja a figyelmet, hogy a bipoláris zavarban szenvedő emberekben előfordulhat, hogy nem tapasztalhatók olyan hangulati változások, amelyek egybeesnek a tavasz kezdetével, ideértve a mániát vagy a hipomániát.

Dr. Cecilia M. Ford megjegyzi Egyes SAD-betegek "szenvedést (február végén vagy márciusban) szenvedhetnek, majd tavasszal hirtelen, akut súlyosbodást okozhatnak". Dr. Ford kijelenti, hogy ez részben az oka lehet összehasonlítási tényező: a depressziós ember szemtanúja, hogy mások élvezik a tavaszt, és általában boldogabbnak érzik magukat, ami rosszabb érzéshez vezet.

Természetesen, ahogy korábban röviden tárgyaltam, van egy erős kapcsolat a mentális egészség és az allergia között. A tanulmányok kimutatták (és a szülők esküt tettek), hogy egyes gyermekek mentességet élveznek ADHD bizonyos élelmiszerek megszüntetésével és az étrendjükből származó vegyi anyagok. A belélegző allergia tipikusan tavasszal és ősszel fordul elő, és ez a betegek számára jó okot arra, hogy nyomorúságosnak érezzék magukat, de a kutatások szerint az allergia súlyosbíthatja a depressziós tüneteket klinikai depresszió. És tipikus "a betegségnél rosszabb gyógyulás" esetén az antihisztaminok álmatlanságot és szorongást válthatnak ki egyes betegekben.

Nagyon hosszú történet rövidvé tétele - számos oka van annak, hogy egy gyermek (vagy felnőtt) kevesebb lehet, mint tavaszi tavaszi. A szülőknek félelmetes kérdés az, hogy "Mi okozza ezt a" tavaszi lázot ", és mit tegyünk ellene?" A sok lehetséges válasz miatt a szűkítése lehetetlen feladatnak tűnik.

Úgy tűnik, hogy évente írok erről a jelenségről, és soha nem közelebb állok a megoldáshoz. (Biztos vagyok benne, hogy ez nagyrészt az én lassúságomnak tudható be ebben az évszakban.) Kíváncsi vagyok, hogy képes-e valami meg kell csinálni, vagy ha a "March Madness" csak valami, amit Bobnak és nekem - és számtalan másnak - csak meg kell tennie elviselni?