Van szorongásom?

A „Van-e szorongásom” kérdés arra utal szorongás problémákat okoz neked. Mindazonáltal mindenkinek van szorongása: nélküle nem lenne figyelmeztetés a fizikai (és érzelmi vagy mentális) veszélyre. De nem mindenki tapasztal olyan szorongást, amely gondolatait vagy tetteit veszi át, vagy az életét úgy zavarja, ahogyan azt szeretnéd élni. Amikor ez megtörténik, a szorongás valóban „problémává” vált, nem pedig „normális” emberi állapotának.

Ha a szorongás befolyásolja az életed, akkor az válik szorongási zavar. Vizsgáljuk meg a szorongás és a szorongásos eltérések közötti különbségeket, és válaszoljunk a következő kérdésre: „Van-e szorongásom?”

Van szorongásos tünetek?

Ön tapasztal szorongás tünetei ha aggódik egy közelgő esemény vagy egy környezeti veszély miatt. A szorongás kényelmetlen, de nem tart sokáig. Ez szakaszos lehet egy stresszes eseményhez, és intenzív lehet, ha fenyegetéssel szembesül. De ez eltűnik.

Ha azonban a szorongás nem rövid életű vagy könnyen kezelhető, és átterjed a mindennapi életébe, rendszeresen beavatkozva, akkor szorongásos rendellenessé válhat.

Van szorongásos zavarom?

A szorongásos zavar jellemzõ tulajdonsága, hogy tünetei zavarják az életét. Te vagy a bíró ennek, de sokan figyelmen kívül hagyják szorongásos tünetek mert olyanok, mint a „normális” szorongás tünetei.

A szorongásos és a szorongásos tünetek közötti fő különbség az, hogy a szorongás tünetei A rendellenességek közel állandóak, még akkor is, ha a biztonságot nem fenyegető veszély vagy a jövőbeni esemény aggodalomra ad okot ról ről. Továbbá, A súlyos szorongás tünetei elég félelmetesnek tűnhetnek és álarcosodás mint szívroham, fulladás érzése és így tovább.

Előfordulhat, hogy orvoshoz kell látogatni, hogy tisztázza a kérdést: „Van-e szorongásom vagy szorongásos zavarom?”

Hogyan diagnosztizálhatom szorongási rendellenességet?

Csak orvos tudja diagnosztizál egy szorongásos rendellenességet. Orvosa konzultál a Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadás (mentális rendellenességek enciklopédia) mielőtt diagnosztizálnák Önt generalizált szorongásos zavar vagy egy bármilyen típusú szorongásos zavar.

Vethetsz egy szorongásos zavar teszt és vigye az eredményeket orvosához, hogy elindítsa a vitát. És ha kíváncsi van rá szorongási rendellenesség oka, beszélhet róla mentálhigiénés szakembereivel.

Mit tehetek, ha szorongásom vagy szorongásos zavarom van?

Szerencsére, ha van szorongása vagy szorongási rendellenessége, sok dolgot megtehetsz. A szorongás kezelése nem mindig könnyű, de hatásos. Kezdve szorongásgátló gyógyszerek nak nek szorongás önsegítés (beleértve egy szorongásgátló diéta), valamilyen módon ellenőrizheti a szorongásos tüneteket.

A szorongással való küzdelem magában foglalhatja az életmód megváltoztatását, de apránként csinálni ezt szórakoztatóbb és könnyebb lehet, mint gondolnád.

források

Gluck, S. (2012, január 11.). Mi az a szorongás? Szorongásmeghatározás, HealthyPlace. Beérkezett 2020-ban, január 22-én /anxiety-panic/anxiety-information/what-is-anxiety-anxiety-definition

Mik a szorongási rendellenességek? Beérkezett 2020-ban, január 22-én https://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/anxiety-disorders