Bipoláris agyad kénytelen-e többfeladatot tenni?

Pontosan ugyanaz vagyok. Szükségem / vágyom van arra, hogy folyamatosan próbáljam produktív lenni, akár tévénézés, akár egy könyv olvasása, vagy valami más. Tetszik, de néha túl nyugtalan vagyok, amikor egyszerre csak egy dolgot csinálok

Ez relatable. Szeretek megnyitni egy 10 különféle lapot, és filmeket nézni, és zenét hallgatni egyszerre (nyilvánvalóan nem tudom megtenni), és ez csak összezavarodott. A kérdés, hogy nem tudok bármit megtenni, és nagyon csalódott leszek. Néha hasznosnak bizonyul, amikor sms-t dolgozom, dolgozom egy cikknél, és egyszerre hallgatok a zenét, de a legtöbb alkalommal egyenesen csalódást okoz. És néha az ujjaim írásakor nem tudtam elég gyorsan gépelni. Megint frusztráló!

Olvassa el néhány hozzászólást, mint általában.
A hangos zene: egyetértett, nagyon hasznosnak tartom, segít koncentrálni ..
A kannabisz megjegyzésével kapcsolatban: Nem veszek több kábítószert, de Kanadában van egy orvosi orvos
A marihuána tabletta nem tudja pontosan a nevét... gondolom, hogy egy S-vel kezdődik... Symetrel ..

Nooooo!
Nataša, ez nem csak te!
Figyelem: a számítógépen dolgozom, miközben mosogatni vagy listákat készítek
(Van OCD is)
Étkezés közben.. ez az agyunk.. Fizikailag érzem ...
Például, nagyon nehéz STOP-t mondani !!
A dolgozóim próbálnak nekem tanítani, én is próbálok, de nagyon nehéz megtenni.
Vagy be van kapcsolva a telefon, miközben online írok stb.
A célom, hogy NY egy időben EGY feladatot tegyek.
Sheesh ...
A munkavállalóm még azt is tanácsolta nekem, hogy egy munka elvégzéséért összezavarodok, SIT..OR legjobb, ha néhány perc alatt FEJEZET.
Akkor tedd meg azt a másik dolgot, amelyet befejezni terveztem.
Ps IGEN, íróként, a UGÁNOK repülnek, mint IM, a kolumbiai menetelő poron !!!
Régi öreg halott szokásos megjegyzés ...

Hangosan felnevetett, amikor láttam ezt a fényképet.. Szeretném, ha elküldnék neked egy fotót a számítógép fölött letakarható falomról.
Nagyon hálás vagyok a többfeladatos bipoláris agyamért.. persze, meg tudom csinálni / túllépni néha.. a barátnőm "mániás előnynek" hívja.. Most, hogy öregedtem (46), nekem könnyebb a feladatok rangsorolása. Úgy érzem, ellazulhatok, vagy hagyhatom, hogy a pillanat átadjon. Végül rájöttem, hogy a 60% -om a legtöbb ember 110% -a.

UGYANAZ ITT IS! Háromszor ellenőriztem a facebook-ot, miközben elolvastam ezt a cikket. Van olyan elfoglalt agyam, hogy nagyon produktív lehet, de átok is. Én is gyorsan kibomolhatok egy cikket... de akkor egy obszcén időt töltenek annak leolvasásával. Mintha nincsenek hinni az íráskészségemben. Nem tudom, hogyan kell NEM több feladatot elvégezni. Áldás és átok, biztos!

Tipp: ha igazán fókuszálni szeretne, végezzen valamit, amely megköveteli a torok erejét, hogy ne unatkozzon a koponyájából, és elvonja magát? Az igazán hangos zenével ellátott fülhallgatók mindig segítenek

kétségtelenül nem vagy egyedül. és ezt elolvasva rájöttem, hogy én sem vagyok egyedül. Olvasom ezt a cikket, tv-t nézek, valami gömböt kerestem a telefonomról, és nyitva tartom magam. meggyőződése?

Ugyanez vagyok, és néha jónak és néha frusztrálónak találom. Néha a fejemben olyan sok feladatot fog elvégezni, hogy valamennyien nem fognak készen állni, vagy az nem történik meg teljesen vagy alaposan.

Szia,
Olyan multitasker vagyok, mint egy több gondolkodó, és a forgalom mindig és mindig zajlik elvonja a figyelmet, de máskor túlzottan fókuszált vagyok, és nem tudom átirányítani magam egy feladattól vagy gondolat. Amikor összpontosítanom kell a zenét az irodámban - hangos és gyors. És tudom, hogy ez bosszantja a kollégáimat, így bezárom az ajtót, és keményen megyek. Még nem diagnosztizáltak, de rájöttem, hogy vannak problémáim - évente ugyanannak az időnek vagy időszakaiknak igazán mániás és rögeszmés képessége lesz. A feleségem és a gyerekeim láthatnak sört, de általában nem. Aztán felrobbanok és leereszkedtem a sötétségbe. A bátyám jelenleg kórházban van, de sehol sem vagyok olyan rossz. Lehet, hogy valójában nem vagyok bipoláris - néha csak ellenőrizetlenül. A legnagyobb rettegésem az, hogy bezártam. Egyébként - csak találtam ezt a blogot, és megpróbálom összehozni a fejem - ha vesztes csata.
Köszönöm a betekintést. Azon gondolkodtam, hogy a gondolkodásom normális-e, és azt gondoltam, hogy megtaláltam a választ.
Vidám Ptera
ps - tud-e bármilyen kutatást a kannabiszról és a bipolárisról? Úgy gondolom, hogy a sütés segít csökkenteni a sebességet a fejemben, és néha csodálatos fényességet látok és tapasztalok meg. A háziorvos azt állítja, hogy ez nem jó, de nem lát előnyt a kannabisznak, annak ellenére, hogy elismerte a gyógyászati ​​tulajdonságokat.
elnézést a dühöngésért - egy kicsit ideges.
Arra is kíváncsi vagyok, hogy a valóság verziója valóban inkonzisztens / nem arányos-e a normalitással. A bipoláris emberek rosszul illenek? Gyakran fordulva vagy hangosan (nyilvánvalóan) beszélek, de általában magabiztos vagyok és nagyon hozzáértő - tehát miért vagyok a vezetés. De nem barátok könnyen, és inkább magányos vagyok. Ha - ez vallomásoldal lett.
Bocs megint
Kijelentkezés.

Ugyanaz a tapasztalatom. Sok dolgot csinálok egyszerre. TV-nézés, írás, dolgok felkutatása a weboldalakon, beszélgetés és játék kutyákkal, macskákkal és emberekkel, és még sok más. Határozottan a bipoláris agy. És a művészeteimben és soha nem maradhatok csak egy dolog vagy közeg mellett. Ugrom az egyik és a másik között! Csoda, hogy befejeztem a könyvemet!

Komoly multitasker vagyok. Ha nincs több dolgom egyszerre, nem tudom, mit tegyek magammal. Jelenleg adatátvitelt folytatok egyik számítógépről a másikra. Szörfözés egy másik számítógépen. SMS küldés az iPhone-on és egy baseball játék nézése. És fontolgatom a mosoda csinálását. Nincs ADHD. Ez határozottan a bipoláris zavarom.

Én határozottan multitasker vagyok, nem tudok televíziót nézni és tévét nézni anélkül, hogy a telefonomon játszanék. Nyilvánvalóbb a munkahelyen, telefonon, interneten vagyok, és egyszerre végezem a munkámat, és a kívülálló számára valószínűleg úgy nézek ki, mint ahova járok, de soha nem tartok be a határidőket.
Feltételeztem, hogy csak kevés figyelmet szentelök, de a cikk rávilágított rám, hogy inkább a multitaskingról szól, mint a figyelmektől.
Úgy találom, hogy a hangos zene segít nekem egy adott feladat elvégzésében, amikor szükséges!

Míg ezt olvastam, hatalmas „OMG valaki ugyanúgy van, mint én”. Nemrégiben diagnosztizáltak I bipoláris tüneteket, és küzdöttem azzal, hogy elfogadjam a diagnózisomat. Mint önmagam, soha nem hagyom abba a többfeladatos feladatot, és nagyon gyors gondolkodásom van. Ezzel mindig nagyon jól teljesítettem az iskolában, és sikeres karrierem van.
De állandóan megkérdezik, hogyan teljesítek, ha mindig annyit csinálok egyszerre. Nagyon gyorsan beszélek. Értékesítésben vagyok és megtanultam egy kicsit csökkenteni, de őrülten gyorsan beszélek. Figyelemre méltó sebességgel is tudok olvasni és megérteni. Mindig egyedül éreztem magam és furcsa voltam vele, de annyira csodálatos hallása, hogy sokan mások, akik bipolárisak is, hasonlóak.
Nemrég jártam el a munkahelyi képzésen, és az edzőm dühös volt rám, hogy firkál, míg beszélt. Megpróbáltam elmagyarázni, hogy még intenzívebben hallgatok, amikor ezt csinálok. Jobban teljesítettem, mint bárki más ott, és jobban megértem a tudást.
Köszönet a megosztásért. Szeretem tudni, hogy nem vagyok egyedül, mert ezzel a mentális betegséggel nagyon magányosnak érzem magam. Sérültnek és sérültnek érzem magam, és hátrányos helyzetben vagyok az életben. Tudom, hogy ez nem igaz.

Van olyan idők, amikor egyszerre egymillió dolgot csinálok (a férjem azt mondaná, hogy én is így beszélek), de fordítva: vannak olyan idők is, amikor egyetlen feladatra szopok (például egy hobbival), majd néhány órával később még megyek. Időnként, amikor hipomániás vagyok, máskor pedig csak így vagyok.

Úgy találom, hogy nagyon sok feladatot látok, amikor a dolgok hipomán / mániás oldalán vagyok. Ami azt jelenti, hogy sokat csinálok, de talán nem annyira hatékonyan vagy hatékonyan. Tudom, hogy ez elviselhetetlenné teszi a munkát, mivel ott lineárisan kell dolgoznom. De amikor például otthon vagyok, megtisztítom a mosodát, a port, leszívom és egyszerre véletlenszerűen megszervezem az egyik projektet a másikba. Tudom, hogy legutóbb a garázs megszervezésében vezettem azt az embert, akinek őrült segítem, mert az egyikben indulok, és megpróbálok ugrani egy másikba, egy másikba az első vagy a második terület befejezésével.

Igen,
Ugyanez vagyok, és érdekes... Hozzáteszek egy kis megjegyzést ehhez, amit egy másik olvasó hozott fel, amely részben a számára felmerült kérdés, az ADHD diagnózisa.
Én is nagyon szenvednek az ADHD-tól, és ha elolvassa az irodalmat, nagyon magas a komorbiditás aránya az ADHD és a bipoláris zavar között. Ez azt jelenti, hogy ha valakinek van rendellenessége, nagyobb esélyük van arra, hogy a másikra is rendelkezzen. Természetesen ez igaz minden mentális betegségre: az egyik megléte előkészíti a másik meglétét. Ihaj. Ezek mindegyike eltérő ütemben fordul elő, a rendellenességtől, valamint a betegek korától és nemétől függően.
Talán még érdekesebb az a megállapítás, hogy az adhd és a bipoláris mániás fázis tévesen összekeverhető. Tehát azt kell tennie, hogy hosszabb ideig megfigyeli és nyomon követi a tüneteket; tapasztalatom szerint legalább 6 hónap. Ennek azonban van értelme, mivel a tünetek nagyon hasonlóak, és látszólag azonos módon jelenhetnek meg.
Ezt tették értem. Emlékszem, amikor először diagnosztizáltak bipoláris tünetet (I. típusú, és csak 8 hónappal ezelőtt kvázi-óvatosan, 2 hónapos véglegesen), úgy éreztem, hogy a bipoláris csak egy adhd verziója sokkal nagyobb léptékben. Természetesen ez nem egészen igaz, de megmutatja, hogy az egyik bemutatása utánozta a másikomat az én esetemben.
Határozottan érvek és ellenérvek a többfeladatos feladathoz. És attól függ, hogyan határozza meg, mert az emberek különböző forgatókönyveket többfeladatosnak tekinthetnek. Különben is, rájöttem, hogy vannak bizonyos feladatok, amelyek többfeladatosak, és sokuk nem. Például, bár az emberek ezt teszik, a vezetéssel való valami más feladat elvégzése valóban szörnyű ötlet, mivel maga a vezetés maga is többfeladatot igényel. Többfeladatos mosoda vagy edények készítése közben? Alapvető fontosságú, vagy az én esetemben a feladat nem teljesül. Gondolj bele: a ruhaneműnek több lépése van, amelyek közül soknak nincs szüksége a figyelme hosszabb ideig. Nem vagyok "csak mosodaban" hosszú ideig... túl unalmas.
Tíz tíz centem az ügyben.
Több feladat bölcs módon!
Julia

Amikor ezt megcsinálom, a hipománia figyelmeztető jelének tekintem. Mindig azt kérdezem magamtól - meg tudom állítani? Tehát 30 percet tölthetek egy csomó feladat elvégzésével, majd megpróbálom magam megállítani, szüneteltetni, csak egy dolgot csinálni, vagy, még jobb, semmit. Csak annak ellenőrzésére, hogy nem vesztettem el ezt a képességet. Általában rendben van.

Yep nekem. Számos példát adhatnék neked. Az agy olyan, mint bármely más gép, ritmust kell tartania - elektrokémiai jellegű -, ám ennek ellenére ritmus van. Ha hangszereket játszik, a zene mérések szerint ütemre oszlik. Az emberi agy a fény sebességén vagy annak közelében működik. Az olvasás fárasztó feladat, mert a kognitív metronómát érzékelhető sebességgel kell irányítani. Egyébként a szavakat nem dolgozzák fel pontossággal pontosan, vagy az információrészletek villognak az Ön előtt szemmel látja az oldalt (még az elolvasás előtt), és elvonja az figyelmét, vagy pedig a fordítási feladat válik felesleges. Köszönöm, hogy segített nekem pozitív mentális észlelési folyamatot gondolkodni. És a verés folytatódik ...

Én ugyanúgy vagyok. De én is hozzászoktam. Amikor elveszem az ADD gyógyszereimet, továbbra is multitaszk (3 dolog egyszerre), de sikerül elfelejtenem, amit csinálok a három dolog között.
A munkahelyi emberek zseniknek hívtak, mert tudok megőrizni olyan információkat, amelyeket egy normális ember nem képes. Természetesen nem nevezném magam zseninek, de imádom az agyam működését. Még ha ez is időnként túlsúlyos.

Régebben hatékony és eredményes multitasker voltam. Fiú, hiányzol azokban a napokban... Még mindig sok dolgot csinálok egyszerre, de elindulok a projektek, és elfelejtem befejezni. Az én problémám az, hogy "látótávolságból, szem előtt tartva". Olyan vagyok, mint egy kolibri, aki körbepörög, vagy egy kutya, aki egy mókusot lát. Könnyen elvonható! A férjem gyengéd emlékeztetõket ad nekem, és jegyzeteket írok magamnak. Ha nem, semmi sem történik. Időnként úgy érzem, hogy az agy sérült.

Amikor hangszórót kapok, és az Űr nyuszik a fejem legmagasabb hangerejétől falhoz falba játszik, nem tudok elkezdeni tevékenységeket. Aztán bekapcsolódik a "multitasking" késztetés. Egyébként egy rövidebb embernek tartom magam. Még a legjobb mentális napjaimban sem tudom felosztani a figyelmemet túl sok feladat között. A soros hiperfókuszálás révén a legjobban teljesítek. Hét évig voltam a képernyőnyomtatók és promóciós termékek üzleteinek grafikusa, mielőtt a rájuk túlsúlyba került. Alvásomban rövid határidőkön belül ki tudtam verni a művészetet, és a feladatok folyamatosan forogtak, így jól alkalmazkodtam a szakmámhoz.
Észreveszem, amikor mániás vagyok, OCD, ADHD és néhány Aspeger-tünet szintén felugrik az útra.

Nekem is egy őrült, elfoglalt agyam Natasha van, és úgy érzem, hogy mindig multitasking vagyok. Munkahelyen vagy otthon úgy tűnik, hogy unatkozom, hogy csak egy dolgot csinál egyszerre, mert az agyam mindig túlsúlyban van. Még akkor is, ha leülök pihenni és TV-t nézni, mégis bemegyek a számítógépbe, vagy elkezdem szöget vágni. Úgy gondolom, hogy számunkra gyakorlatilag lehetetlen egyszerre csak egy feladatra összpontosítani a versenyző gondolatok miatt. Az agyam egyszerűen nem engedi, hogy csak egy dologra gondoljak. Még ha elvégzek is egy feladatot, időközben arra gondolok, hogy mit fogok csinálni. Az állandó versenyző gondolataim kimeríthetőnek érzem magam, és úgy érzem, hogy megfelelő mennyiségű leállási időre van szükségem, ahol pihenhetek és megpróbálhatom lerázni.

Natasha
Én is multitasker vagyok, állandóan az ölömben ül a tv előtt vagy a mobiltelefonomon, közösségi médiával vagy sms-rel, és mindezt egyszerre csinálva, ez a férjemnek dióhúzót is okoz. A férjemnek ADD van, de úgy tűnik, hogy inkább engem hátrahagyott. Szeretek szocializálni és kint lenni a tömegben, ahol ő inkább otthoni test, és sokkal lassabban dolgozik, mint én, ami megdöbbent, mert ő az ADD. A fiamnak ADHD-je van, és az agya még gyorsabban megy, mint az enyém... szuper okos gyerek, gondolatai tisztaak és nem zavarodtak meg, mint gondolnád... de meg tudom mondani, mikor nem vette azért, mert a királya a többszörös feladatok elvégzésének, a videojátékoknak, a szöveges üzenetek küldésének és a beszélgetésnek a konzolfején, és velem folytatott beszélgetés idő. Úgy gondolom, hogy rendben van a gyógyszeres vakáció számára, de számomra stabilnak kell lennie a gyógyszereimnek, és a férjem úgy dönt, hogy nem gyógyszert szed. Tehát nem tudok valóban def választ adni, mert én vagyok az egyetlen, aki bipoláris családban van, de a válaszom igen lenne!

Ezt folyamatosan csinálok. De végül felnőttként diagnosztizáltam az ADD-et (elsősorban figyelmetlen), ami magyarázza annak részét is! Ez így van... ha a bipoláris agyad motorként fut, az én ciklotímiás agyam úgy működik, mint egy motor, de ez a motor egy v-8 vagy hemi tartalék dinitrogéntartalommal, arra az esetre, ha az ADD csatlakozik a lovagol!
Úgy gondolom, hogy ez a helyzettől függően kissé eltér. Ha hipománus vagyok, akkor koncentráltabban vagyok... koncentrálva arra, hogy félreállítsam a mellékelt időt arra, hogy mindent megtehessem a manicky módon. Lehet, hogy 5 projektet csinálok, de inkább belemenek. 1. teljes, mozog a 2., teljes 2, mozog. tovább. Sok apró feladatot elvégzek, amelyeket általában egymás után, hyomanikus ütemben végezek. De nem igazán multitasking. Tehát még akkor is, ha kissé lelassul a flipper agyam, az ADD agymotorja is pumpál és beépíti ezeket a mozdulatokat. És akkor kezdődik el a multitasking. De multitasking vagyok, de olyan módon, amely gyakran NEM eredményes. Én hajlamosak állandóan váltani a sebességváltókat. Ez minden nap ADD! Néha SZÜKSÉGÜN állítanom le a többfeladatos tevékenységet és a fókuszt. Aztán néhány nap csak multitasking őrülettel megyek, és megcsinálom a dolgokat.
Elsősorban azt akarom, hogy az agyam csak időnként lehajtson. Túl elfoglalt!

Azok közé tartozik, akiknek egyszerre csak egy feladatot kell elvégezniük, de sok feladatot gyorsan egymás után végeztem. Hajlamosak egy lineáris gondolkodónak lenni, így ez számomra különösen jól működik, különösen akkor, ha mániás hajlam vagyok.