Az ADHD-nak jobb névre van szüksége. Van egy.

Ez nem hiánybetegség

Az ADHD pontatlan és potenciálisan korrozív név. A „deficit rendellenesség” kifejezés az ADHD-t a patológia vagy a betegség birodalmába helyezi. Az ADHD-ban szenvedő egyének nem szenvednek betegségben, és nincs figyelemhiányuk; valójában rengeteg figyelmet szentelnek nekik. A kihívás annak ellenőrzése.

Ezért azt állítottuk, hogy egy pontosabb leíró kifejezés a „változó figyelem-stimuláló tulajdonság” (VAST), egy név, amely lehetővé teszi számunkra, hogy „orvossá tegyük” ADHD és inkább az ADHD agy hatalmas előnyeire összpontosít.

A VAST tünetei természetesen negatívan befolyásolhatják az ember életét, munkáját és kapcsolatait. Elutasító érzékeny dysphoria, Dr. William Dodson által alkotott kifejezés utal a rendkívüli érzelmi érzékenységre és bűntudatra, szégyenre és elutasításra, amelyet a VAST-ban élők gyakran tapasztalnak.

De a VAST esetén mindig vannak párok; hiper fókuszálhat, és akkor nem tud koncentrálni. Kihúzható vagy, de kíváncsi vagy. Tehát ha a VAST-ban szenvedő emberek hajlamosak lesznek az észlelt visszautasításra, akkor ugyanolyan könnyen megélhetik a felismert felismerést, egy olyan tapasztalatot, amelyet „felismerés-érzékeny eufóriának” hívunk.

[Önellenőrzés: Lehet-e visszautasító érzékeny dysforia?]

A visszautasítás érzékeny dysphoria

A VAST-ban szenvedő emberek megszokták, hogy negatív visszajelzéseket kapjanak személyes, tudományos és szakmai életükben. Valódi vagy elképzelt kritika belekerül az alapértelmezett módú hálózatba - az agy egyik elsődleges hálózatába aktív, ha egy személy nincs fókuszálva -, és létrehozza azokat a negatív érzéseket, amelyek az elutasításra érzékenyekké válnak hangulatzavar.

Az alapértelmezett módú hálózatnak azonban ellenkező hatása lehet, ha a pozitív felismerést valaki a VAST-tal érzékeli. Ez a pozitivitás és bátorítás ugyanolyan intenzitással tölti fel a VAST agyát, amellyel a negatív visszacsatolás legyőzi.

A VAST-ban szenvedőknek gyakran zavarban van bátorítást kérni, ezért a szurkolóknak emlékezniük kell arra, hogy elismerést nyújtsanak a kitűzött célok, az elvégzett erőfeszítések és a helyes irányba történő mozgás iránt. Ne várjon a tökéletesség dicséretére, mert a tökéletesség soha nem fog megtörténni dicséret nélkül. A VAST-ban szenvedő személyek akkor élnek, ha pozitív emberek veszik körül őket, és ha el tudnak lépni a projektektől és az emberektől, akik krónikus csalódást jelentenek. Ezek a választások - néha gyógyszeres kezeléssel párosítva - teremtenek felismerés érzékeny eufória és vezesse az emberekkel a VAST-t a sikerhez és a boldogsághoz.

Csakúgy, mint egy kis negatívum beleborulhat szorongás pánik, egy csepp dicséret a remény és a motiváció szökőárához vezethet. Ne felejtse el, hogy a VAST kulcsfontosságú tulajdonságai a rugalmasság és a csodálatos képesség, hogy soha nem adja fel.

Ez a tartalom Dr. Hallowell és Dr. Ratey ADDitude webináriumából származik, melynek címe:Az elutasítás érzékeny diszforia forduló oldala: Hogyan kell felhasználni az ADHD energiáját és motivációját?, ”Amely ingyenesen lejátszható itt.

[Van ADHD? Ellenőrizze ezt a tesztet]

Frissítve 2020. január 28-án