Az anyaság küzdelme, a gyerekek nevelése és az ADHD-val való élet

Kép: ez a hajnal repedése, és a nap még fel nem kel. Felébredsz az alvásból, mert a legfiatalabb gyermek szerint "ébredési idő". A gyerekek készen állnak arra, hogy egy fordulatot délelőtt nézzenek rajzfilmeket, vitatkozni kell arról, hogy ki kapta a legtöbb gabonafélét, majd hagyja ugyanazt a tál nedves félig evett, megsemmisített pehelyet az asztalon egy nyomvonal mellett tej. Az első gyerek nem találja azokat a legosokat, amelyeket elrejtettek a második gyerek elől, tehát egy összeomlás tört ki - és csak 6:55 van. A reggeli hátralevő része így van: "anyu ne felejtsd el csomagolni az ebédet", és egy nyugodt "anyu is szeretnék gyümölcs snackeket", tehát megjelenik a szörnyeteg anya, akinek azt mondtam, hogy ma nem leszek ma.. Gyorsan, a türelmem kis tartalékom csökkenni kezd. Most kiabálok, elárasztottam, és hogy felvegyem a stresszt, az első számú későn eldobó gyerek az iskolában - mint mindig.

Ha a következő forgatókönyv még kicsit megemelte a vérnyomását, akkor csak reggel megpillantott az anyaság. Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) nélküli anyák esetén a leírt forgatókönyv lehet a szerep várható része. De egy olyan édesanyámnak, akinek az ADHD depressziót vagy szorongást kísér, ezek a reggelek egyenesen gyengítő.

Az ADHD agya és kiegyensúlyozó anyasága

Amikor megérti, hogy működik az ADHD agy, és milyen készségekre van szükség a gyerekek felneveléséhez, akkor megértheti, miért olyan nehéz az ADHD-val történő anyaság. Az anyaság gyakran megköveteli a végrehajtó funkciók használatát, melyeket az ADHD agyi hírhedten küzdenek, például a prioritások meghatározása, a fókusz eltolása, az időgazdálkodás és a szervezés terén. A gyerekek ebből a szempontból is felépülnek a felépítésű környezetben. De ha ADHD-vel rendelkezik, akkor probléma merül fel, mert az agyad a "akar" és a "szükséglet" között működik. Tehát elkerülni az ütemezést találkozók vagy egy időszerű vacsora főzése eltemetik a tartós feledékenység alatt, és a figyelme egyre kellemesebbé válik feladatokat.

Leáll, hogy megfeleljen a követelményeknek

Számomra a gyerekeim nevelése napi háború. Nagy energiájuk és igényes természetem, valamint a krónikus fáradtságom keverve a stressz forgószélét okozza. Könnyen el vagyok téve, ami nagyobb fáradtsághoz vezet, ami önmegnyugtatáshoz vagy túlzott megnyomáshoz vezet a kellemetlenség kiküszöböléséhez. A fontos dolgok nem készülnek, mert "csak ki kell tömörítenem". És más esetekben a gondolataimat nem érdekli fizetni ezt a számlát online, mert egyszerűen nem érzi magát fontosabbnak, mint harmadik alkalommal ellenőrizni az e-mailemet, vagy álmodozás.

A plusz oldala, hogy anyu lehessen az ADHD-vel

Be kell vallanom, hogy sokat nem teszünk otthonomban. És amikor megtörténik, már régen lejárt. De az egyik, amit a strukturálatlan természetem lehetővé tette, a rugalmasság. Mivel nem szigorú ütemterv szerint működtem, a gyerekeim egy percig szabadon nézhetnek tévét, színesíthetnek, táncolhatnak, vagy a következőket öltöztetik. Üdvözlöm az álmosságot és a szűrés nélküli játékot, amelyet a gyerekek hoznak a nappaliba, mindaddig, amíg nem túl hangos. Amikor szórakoztató helyekre megyünk, én vagyok a szülő a golyómező közepén, és minden gyerek számára nyersebben kiabál. Lehet, hogy ez egy személyiségjegy, vagy talán az ADHD - de soha nem vagyok túl öreg ahhoz, hogy újra gyerekkor játszhassam. Ráadásul mindig azt is meghaladja, hogy meg kell értenie a házimunkákat.

Mondj valamit. Van Ön, vagy talán még a gyereke is ADHD-vel? Írja le otthoni életét? Hogyan lehet megkerülni a feladatok elvégzésének akadályait egy olyan agy segítségével, amely inkább a kedvelt dolgokat csinálja, a dolgok helyett?

források

Dodson, W. M.D. "Az Ön ADHD agyának titkai. "ADDitude Magazine, hozzáférhető 2020. február 13-án

Understood.org "Mi a végrehajtó funkció?? "Hozzáférés 2020. február 13-án