Az anyaság küzdelme az ADHD-vel élve

Az anyaság küzdelmei, amikor együtt élnek figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) hagyhat téged. Kép: ez a hajnal repedése, és a nap még fel nem kel. Felébredsz az alvás után, mert a legfiatalabb gyermek szerint "Felébredési idő". A gyerekek készen állnak arra, hogy megfigyeljenek egy fordulatot reggelre rajzfilmeket, vitatkozni kell arról, hogy ki kapta a legtöbb gabonafélét, majd hagyja ugyanazt a tál nedves félig evett, megsemmisített pehelyet az asztalon egy nyomvonal mellett tej. Az első gyerek nem találja azokat a legosokat, amelyeket elrejtettek a második gyerek elől, tehát egy összeomlás tört ki - és csak reggel 6: 05-kor van. A reggel hátralevő része például: "Anya, ne felejtsd el csomagolni az ebédet", és egy whiny: "Anyu, én is gyümölcsleveket akarok", tehát a szörnyeteg anyának azt mondtam, hogy ma nem leszek ma rajzolódik ki. Gyorsan, a türelmem kis tartalékom csökkenni kezd. Most kiabálok, elégedettek vagyok, és hogy hozzáigazítsam a stresszt, az első számú későn kieső gyerek az iskolában - mint mindig.

Ha a forgatókönyv még kicsit megemelte a vérnyomását, akkor csak reggel átpillantott az anyaság küzdelmeibe. ADHD nélküli anyák esetén a leírt forgatókönyv lehet a szerep várható része. De egy olyan anya számára, mint én, akinek az ADHD kíséri depresszió vagy szorongás, azok a reggelek egyenesen gyengítő.

Az anyaság küzdelmei és az ADHD agya

Amikor megérted, hogy a ADHD agy működik, és a gyerekek neveléséhez szükséges készségek, akkor megértheti, miért olyan nehéz az ADHD-val történő anyaság. Az anyaság gyakran megköveteli a végrehajtó funkciók használatát, melyeket az ADHD agyi hírhedten küzdenek például a prioritások meghatározása, a hangsúly eltolása, az időgazdálkodás és a szervezés kapcsán ("ADHD tünetek: Az ADHD tünetei"). A gyerekek ebből a szempontból is felépülnek a felépítésű környezetben.

De ha ADHD-vel rendelkezik, akkor probléma merül fel, mert az agyad a "akar" és a "szükséglet" között működik. Tehát elkerülni az ütemezést találkozók vagy egy időszerű vacsora főzése eltemetik a tartós feledékenység alatt, és a figyelme egyre kellemesebbé válik feladatokat.

Leáll, hogy megfeleljen a követelményeknek

Számomra a gyerekeim nevelése napi háború. Nagy energiájuk és igényes természetük keveredik velem krónikus fáradtság hozzon létre egy stressz forgószélét. Könnyen el vagyok téve, ami nagyobb fáradtsághoz vezet, ami önmegnyugtatáshoz vagy túlzott megnyomáshoz vezet a kellemetlenség kiküszöböléséhez.

A fontos dolgok nem készülnek, mert csak ki kell tömörítenem. És más esetekben nem gondolom, hogy ezt a számlát online fizetem, mert egyszerűen nem érzi fontosabbnak, mint harmadik alkalommal ellenőrizni az e-mailemet vagy álmodozni.

A plusz oldala, hogy anyu lehessen az ADHD-vel

Az anyaság küzdelme azonban nem mindenre kiterjedő. Be kell vallanom, hogy sokat nem teszünk otthonomban. És amikor megtörténik, már régen lejárt. De az egyik, amit a strukturálatlan természetem lehetővé tette, a rugalmasság. Mivel nem szigorú ütemterv szerint működtem, a gyerekeim egy percig szabadon nézhetnek tévét, színesíthetnek, táncolhatnak, vagy a következőket öltöztetik. Üdvözlöm az álmosságot és a szűrhetetlen játékot, amelyet a gyerekek hoznak a nappaliba, mindaddig, amíg nem túl hangos.

Mikor szórakoztató helyekre megyünk, én vagyok a szülő a golyómező közepén, és minden gyerek számára nyersebben kiabál. Lehet, hogy ez egy személyiségjegy, vagy talán az ADHD - de soha nem vagyok túl öreg ahhoz, hogy újra gyerekkor játszhassam. Ráadásul mindig azt is meghaladja, hogy meg kell értenie a házimunkákat.

Mondj valamit: Te vagy talán még az gyereknek van ADHD? Írja le otthoni életét. Hogyan lehet megkerülni a feladatok elvégzésének akadályait egy olyan agy segítségével, amely inkább a kedvelt dolgokat csinálja, a dolgok helyett? Hogyan érintik Önt az anyaság és az ADHD küzdelmei? Hagyja gondolatait az alábbi megjegyzésekben.

források

Dodson, W. M.D. "Az Ön ADHD agyának titkai. "ADDitude Magazine, hozzáférhető 2020. február 13-án

Understood.org "Mi a végrehajtó funkció?? "Hozzáférés 2020. február 13-án