Utazási szervezés és csomagolási tippek ADHD-s felnőttek számára

Miért kell ilyen félelmetes feladatot tenni a figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességben szenvedő emberek számára (ADHD vagy ADD)? Azért van, mert nem tudjuk, hol kezdjem? Hogy döntéseket kell hoznunk? Nem tudom. Tudom, hogy levetése nem teszi könnyebbé - főleg, ha a hátsó farmerben találja kedvenc farmert, és last minute mosást kell végeznie. Fáradt van nem az utazás megkezdésének módja.

A stresszmentes csomagolás titka, hogy minden utazásra kerülő személyről részletes listát készítsen. A csomagolási listák természetesen az évszaktól és a vakáció típusától, hosszától és helyétől függően változnak.

Mennyit kell hoznod?

A legtöbb ember mindent, ami egy hetes vakációhoz szükséges, egy bőröndbe beillesztheti. Ha kitöltötte egyet, és másodszor kezdődik, felszólítom, hogy fontolja meg néhány cucc hátrahagyását. Nem szeretné, ha a családját be kellene szúrnia az autóba, vagy ha repülne, többletdíjat kell fizetnie. Ha elfelejtett valami fontosat, esélye van, akkor megvásárolhatja a rendeltetési helyén.

[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: Az ADHD-s felnőttek fő csomagolási listája]

Hasznosnak találtam bizonyos tételeknek a bőröndömben való tárolását, így nem kell minden egyes utazásra újracsomagolnom őket. Olyan dolgokról beszélek, mint esernyő, varrókészlet, szöszkefe, elsősegély-készlet, ébresztőóra, és - ha gyakran utazik - egy teljesen felszerelt kozmetikumok / piperecikkek.

A csomagolni kívánt ruhák számának csökkentése érdekében válasszon ruhákat, amelyek keverhetők, egyeztethetők és rétegezhetők. Nyáron a fehér nadrág szinte mindent tartalmaz (télen a fekete nadrág sokoldalúbb). Tartalék pulóver vagy hosszú ujjú ing helyett vigyen magával egy folttisztító tollat ​​- ezek sokkal kevesebb helyet foglalnak el.

A snack és az olvasóanyag megvásárolható a repülőtéren vagy az út mentén - vagy pénzt takaríthat meg magukkal. Ha ételeket fog készíteni a rendeltetési helyén, érkezéskor készítsen élelmiszerbolt-bevásárló listát, így nem kell több utat tennie.

Pénzt takarít meg, egészséges marad

Ha hitel- vagy betéti kártyát fog használni készpénzért az utazás során, ne felejtse el megjegyezni a PIN-kódot. Ha nem bízik benne a memória, hagyja a számot egy elmentett hangpostában a mobiltelefonján. Ne azonosítsa a számjegyeket PIN-ként. Például, ha a PIN-kód 1795, mondjuk: „Találtam azokat a cipőket, amelyeket Sally keresett, és ezek csak 17,95 dollár”.

[Kapcsolódó tartalom: Ne hagyja otthon nélkül]

Sok bank túlzott díjakat számít fel a hitelkártyákból történő készpénz előlegekre. A következő bankszámlakivonatával kapcsolatos kellemetlen meglepetés elkerülése érdekében előzetesen hívja fel a bankot, és kérdezze meg készpénz-előleget. (Olcsóbb lehet betéti kártya használata - vagy utazási csekkek hordozása.)

Külföldre vezette? Az Amerikai államminisztérium felbecsülhetetlen értékű információforrás a vízumokkal, valamint a létfontosságú biztonsággal és az egészséggel kapcsolatos óvintézkedésekkel kapcsolatban (például ha Önnek oltást kell végeznie, vagy szednie kell a maláriaellenes tablettákat utazás).

Hol becsomagolsz mindent, amilyen fontos mit te csomagolsz. Az összes utazási és foglalási információt a pénztárcájában vagy a pénztárcájában kell tartani, a járművezetői engedélyével, hitelkártyáival, pénzével, útlevéllel, az esetlegesen alkalmazott gyógyszereivel és a ruháinak cseréjével együtt. Az útlevelet, a hitelkártyát, a járművezetői engedélyt és az ezekre a gyógyszerekre vonatkozó előírásokat másolatban tartsa külön csomagban - abban az esetben, ha a pénztárcája vagy a csomagja elveszik vagy ellopják.

Jó utat!

[Olvassa el ezt a következőt: Hogyan élvezheti a nyaralást, ha ADHD-ja van]

Frissítve 2019. december 12-én