Rendetlenség 9-1-1
Van egy barátja, edzője vagy profi szervezője, aki megérti az ADHD-t és a rendetlenséget, segít Önnek az indulásban, és felajánlja a támogatást a fejlődés során. Mindannyiunknak tudnia kell, hogy nem vagyunk egyedül a küzdelmeinkben! Bármely szervezeti kampány első lépése a tisztítás. Mindannyiunknak van túl sok cucc, ezért készülj fel […]
Van egy barátja, edzője vagy profi szervezője, aki megérti az ADHD-t és a rendetlenséget, így segít Önnek az induláshoz támogatást kínálnak ahogy haladsz. Mindannyiunknak tudnia kell, hogy nem vagyunk egyedül a küzdelmeinkben!
Bármely szervezeti kampány első lépése a tisztítás. Mindannyiunknak túl sok cucca van, ezért készülj fel részben olyan dolgokkal, amelyeket nem használ. Kezdje lassan: Helyezze el a napi 15 percet egy halom, zacskó vagy rendetlenség halmaza áthaladására. Mosodakosárral gyűjtsön különféle helyiségekbe tartozó tárgyakat, és szállítsa őket a megfelelő helyre.
Fontos az elemek rendezése és kategorizálása, amikor meghatározza, hol kell őket tárolni. Csak
amikor minden cipőt egy helyre kapunk hogy rájövünk, hogy nincs szükségünk négy pár szandálra! Ha úgy találja, hogy sok „ajándéka van”, adományozza azokat jótékonysági szervezetnek, amely sokféle tárgyat felvesz - könyveket, ruhákat, konyhai és bútorokat.Frissítve 2012. december 26-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
