Alvási problémák az ADHD-ra mutathatnak

Deepak Chopra nyugtalan alvás könyvéből... Készítettem egy példányt ebből a bekezdésből, ami sokat jelentett nekem. (Mivel az álmatlanság következményei miatt kétszer tesztelték az ADD-t, 40 év elteltével.) [Elfelejtettem leírni a # oldalt, és már korán visszatértem a könyvtárba!]
„… Az álmatlanság nagyon fiatal áldozatai távol esnek a depressziótól… rendkívül figyelmeztetnek… mindig készen állnak a cselekvésre. A gyermekek ilyen viselkedését évekig félreértették, mint teljesen pozitív értéket... De ahogy a gyermek idősödik... a jó alvásképtelenség kezd fizetni. A gyermekkori álmatlanság felnőtt áldozatai gyakran nem képesek munkát tartani, vagy akár normálisan viselkedni a mindennapi társadalmi interakciók során. Minden nap szó szerint úgy érzik magukat, mint egy normális ember, miután részt vettek egy több száz órán át tartó alvásmentesség-kísérletben. "
Tehát talán nincs ADD, de kimerültségem ADD-szerűnek bizonyult. Az additivitás segített jobban érezni az figyelmetlen, álmos életemet, mert az út során kifejlesztett megküzdési mechanizmusok hasonlóak az oldalakon / az oldalakon található tanácsokhoz.

Hogyan lehet külön megkülönböztetni az okozati összefüggéseket ebben a kérdésben?

Mit csinálsz, amikor segítséget kérsz álmatlan kisgyermekével, és csak annyit kapsz, hogy mindig szigorúbb utasításokat kapsz ágykezelési rutinok és egy előadás arról, hogy a lassú alvásmód és az alvásproblémák hogyan okozhatnak ADHD-t az ön betegségében gyermek?

Tény, hogy a korrelációt és az okozati összefüggést nem különítheti el ebben a vagy bármely más tanulmányban. Ugyancsak nem tudod bebizonyítani, hogy miért nem alszik gyermeke, és miért valószínűleg a legalapvetőbb rugalmas ágytakarítási rutin a legjobb választás a gyermeké számára.

Tehát ezt nagyon óvatosan kell venni. Felnőttként és korábban alvási problémákkal küzdő megkönnyebbülés volt felfedezni, hogy a ritalin miként segít nekem aludni. Valójában a ritalin sokkal inkább nem segít, még mindig bolond, felejthetetlen, rendezetlen, késő és teljesen képtelen önmagukat ösztönözni a házimunkára, de az ágy előtt fekvő 40 mg-os raktár javítja a munkát aludni. Természetesen felébredek, amikor a ritaling elfogy, frissülve.

Mellékesen megjegyzem, hogy szerintem a gyermekek iskolai teljesítményére való összpontosítás különösen haszontalan és potenciálisan káros. A mentális tehetségnek és az alvásnak, és nem az iskolai teljesítménynek vagy viselkedésnek kell a fő hangsúlyt fektetni az ADHD gyermekeknél történő értékelésénél és kezelésénél. (Erre a hangsúly volt, amikor felnőttként diagnosztizáltam.)

Bárcsak valaki azt mondta volna, hogy az álmatlanság az ADHD jele. A fiam 4–2 éves koráig nem aludt egész éjjel. Még mindig egy ideje fel vagyunk állva, mint nem.