A jutalmak és következmények finom egyensúlya

Használja ezeket a stratégiákat - mint például a jó viselkedésért járó jutalmak és a következetesség a rossz viselkedés következményei - a dacolások vagy a negatív impulzivitás leállítása.

Töltsön együtt strukturálatlan időt

Ütemezze napi 15 percet gyermekével, hogy bármit megtehessen. Az együttes játék javítja a szülő-gyermek köteléket, és megteremti az alapot pozitív megerősítés a jövőben.

Azonnal és gyakran dicsérj

A pozitív megerősítés a legjobb viselkedéses eszköz, és különösen erős, ha egy szülőtől származik. A nap folyamán keressen lehetőségeket gyermeke dicséretére. A dicséretet azonnal és lelkesnek kell tartania, és határozza meg az általa ajánlott viselkedést.

Erősítse meg a dicséret tokeneket

Ez különösen jól működik kisgyermekek esetén. A zsetonok bármi kézzelfogható és könnyen rögzíthető - csillagok a táblán, érmék egy üvegedénybe - és azokat a jó viselkedésért haladéktalanul oda kell adni. Ha egy bizonyos számú zsetont felhalmoztak, a gyermek előre meghatározott jutalmat keres, például videojátékot, egy pihenőhelyet a barátja házában vagy filmeket.

Ne kérdezd, mondd el

Ne kezdje el kéréseit a „Szeretnél ellene?” Kifejezéssel, vagy pedig az „O.K.” kérdéssel fejezze be, ehelyett az irányelveket tegye egyértelművé és tömörnek: „Észrevettem, hogy a kabátja a padlón van. Szeretném, ha felveszi.

[Ingyenes letöltés: 10 szabály az ADHD-val küzdő gyerekek szüleinek]

Ragaszkodjon a szemkontaktushoz, ha gyermekével beszél

Ily módon megakadályozhatja, hogy gyermeke figyelmen kívül hagyjon téged, miközben megerősíti azt, amit kommunikálni próbál. "Ezt humorral lehet megtenni" - mondja Douglas Riley gyermekpszichológus. "A" Hadd adja meg a szemgolyóit "kifejezést használom."

Mondja meg gyermekeinek (udvariasan), hogy nem az egyenlők

„Felszólítom a szülõket, hogy tegyék egyértelmûvé, hogy otthonukban mindent birtokolnak - mondja Riley. „A gyerekek gyakran felháborodnak ennek felfedezéséről. De tudniuk kell, hogy te vagy a felelős, és hogy minden olyan szép dologhoz - például a telefonhoz, TV-hez és a számítógéphez - hozzáférést, amelyet pozitív viselkedés és jó hozzáállás mutat be, ki kell keresni. "

Állítsa be a következményeket idő előtt

Ezeknek a következményeknek ki kell terjedniük a kiváltságok elvonására, például a TV-hez való hozzáférésre, a barátokkal való játékidőre vagy más kedvenc tevékenységekre. Különösen rossz magatartásnak, például ütésnek vagy más fizikai erőszaknak hosszabb időt kell lezárnia (30 percig a 8 évesnél idősebb gyermekek, egy óra serdülők számára), egy elkülönített helyiségben, ahol a gyermeket arra utasították, hogy gondolkodjon viselkedés.

Maradjon a következményeknél - nincs számít mi

„Ha gyermeke ötször üt egy testvért, és csak háromszor büntetik érte, akkor tudja, hogy 40 százalékos esélye van arra, hogy ettől a magatartástól - mondja Larry Silver, pszichiáter, M. D. - A szülőknek 100% -ban következetesnek kell lenniük a rossz magatartás kezelésében. Ellenkező esetben a viselkedés fennmaradhat, vagy még rosszabb lehet. ”

[A fegyelmi kérdésekre adott válaszok, amelyek túl kimerültek a feltevéshez]

Frissítve 2019. április 11-én