Megpróbál egy szülőt egy gyerek számára az ADHD segítségével
Oké, úgy érzem, el kell magyaráznom a tegnapi blogbejegyzést. Valójában nem azt mondtam, hogy egy csomó jó szándékú embernek - a legközelebbi támogatóimnak - szólítsam meg.
Íme, mi történt az agyamban:
Felszereltem a memóriámban található megjegyzések és javaslatok gyűjteményét. Függetlenül attól, amit a felszólaló szándékában állt mondani, fájdalmasan értelmeztem a szavaikat; mint kritika.
Ezt mondják nekem:
Nincs semmi baj Natalie-vel.
Te vagy a probléma.
Tegnap ezek a megjegyzések a véleményem szerint egy futó kommentárgá váltak - a bűnöket tartalmazó listára; megkülönböztetés kórusa. Visszajátsztam őket - újra és újra -, amíg félig meggyőződtem arról, hogy én vagyok a rossz anya, akiket kihoznak. A másik fele harcolni akartam - minden megjegyzés megcáfolása a sajátommal. Példák felsorolására, hogy milyen jó vagyok más emberek gyerekeivel - hogyan viselkednek jobban értem, mint a szüleikkel. Milyen nagyszerűnek érzem magam, amikor ez megtörténik.
Sért. Harag. Hit. Önvédelem. Ahogy a szavakat a számítógép képernyőjére billentyűztem, sírni kezdtem. Sírtam egész nap.
A szokásosnál jobban küzdöttem azzal a kérdéssel, hogy a nekem legközelebb állók hogyan tekintik a szülői képességeimet, vagy ennek hiányát. Úgy találtam, hogy ezt mondtam Nat terapeutájának és az ügyvezetőnek - mintha figyelmeztetnék -, „Tényleg nagyon érzékeny vagyok a kritikára. Tényleg szenzitív. ” Mint - ne tedd le, különben sajnálom.
Nem tudom, hogyan kell kezelni ezt az érzést, és attól tartok, hogy rettenetesen bánok vele (mint például azt mondani az embereknek, hogy állítsák le az F_-et), és veszélyeztetem a kapcsolatokat, amelyek nélkülözhetetlenek nekem és a családomnak.
Egyelőre elkerülve megyek. Emlékeztetem magam, hogy nem hívok embereket. Ha nem akarok beszélni velük Natalie-vel kapcsolatos problémákról, ha felhívnak. Kőhöz fordulva - tegye teljes gondolatomat a gondolatomról -, ha kritizálom.
Olyan keményen próbálok.
Olyan fáradt vagyok.
Újra sírok.
Frissítve 2017. április 4-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
