Felnőtt-felnőtt: Kíváncsi az additív…

ADDitude - kérdezte felnőttek Figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség (ADD / ADHD): Mi a legjobb stratégiája annak, hogy szervezetted tartsa magát?

Karabinerrel használom a kulcsomat a pénztárcámhoz vagy az övhurokhoz, így mindig tudom, hol találom meg őket. Én is elkezdtem a támogató csoport ADHD nők számára, így nem érezném magam ilyen egyedül. Az érzelmi kötelék növeli a bizalmat, ami segít a pályán maradni. -Christine, Kalifornia

Vettem egy olcsó (extra) mobiltelefont biztonsági mentés céljából, amikor elvesztem a fő mobiltelefonomat. És én fogok. -Egy ADDitude Olvasó

Ajánlom a cetlik és a Sharpies-t. Van párnám a konyhámban, den, az összes telefon és számítógép között a házban, az autóban és az ágyam mellett. Leírom a dolgokat, bárhol és bármikor is hozzám érkeznek! -Tiffanie, Kalifornia

Összerakom a dolgokat kosarakba. Címkézem őket, és a számlákat, a kuponokat és a nyugtákat dobom a megfelelőbe. Ha vissza akarok küldeni egy megvásárolt pulóvert, megtalálhatom a nyugtát. - Emily, New York

Fontos dolgokat írok az élénk színű papírra! Könnyebb megtalálni a narancssárga vagy a zöld teendők listáját, ha (és elkerülhetetlenül, mikor) helyettesítem azt. Sokszor újabb emlékeztetőként ragasztom a listámat a bejárati ajtóhoz. - Hát, Montana

A dolgok, amelyek működnek, amikor emlékszem rájuk időzítő,
inspiráló lelki idézetek, minden teendő egy kis jegyzetfüzetben, vagy segítségért kérve a férjem.-Cassie, Connecticut

Minden nap emlékeztetőt állítok a telefonomba, hogy elvigyék a gyógyszereimet. A leginkább bosszantóan csengőhangot használom, amit találok, tehát minden bizonnyal felhívja a figyelmemet. -Heather, Arizona

Írok magamnak egy jegyzetet, és beteszem a zsebembe. Amikor valamiért a zsebemben érzem, látom, mit kell tennem. -Amanda, Grúzia

Felveszem a barátaimat, hogy megbizonyosodjék arról, hogy a dolgokat felteszem a naptárba. Ha nem látják, hogy leírjam, akkor ragaszkodnak ahhoz, hogy tegyem - különben nem sikerül. -Lisa, Észak-Karolina

Frissítve 2011. október 25-én