„Hogyan vált a kíváncsiság a fiúk ADHD szégyenének anekdotája”

Három ADHD-s fiú apjaként az egyik legfontosabb prioritásom az életed céljainak megvalósításának modellezése, miközben az ADHD kihívásait kezelni kell, és soha nem kell kifogást hozni. Egy egyszerű szabályt követek: nem fogom megkérni a gyerekeimet, hogy próbáljanak ki egy olyan stratégiát, amelyet először még nem próbáltam ki.

Ennek ellenére minden nap emlékeztetek arra, hogy modellezzem a kíváncsiságot az életemben. Mivel tudtam, hogy a fiúim valószínűleg gyakrabban esnek az életben, mint neurotípusos társaik, a kíváncsiságot tanítom egészségesebb és eredményesebb alternatíva a szégyennek - mint a nyitott gondolkodású és nyitott tanulás módja szív. Kíváncsiság ADHD - Hogyan és miért csináljuk, amit csinálunk - segít ellenállásukkal és megértéssel segíteni őket a visszaesés vagy visszaesés megközelítésében. Úgy gondolom, hogy kulcsszerepet játszik az élet nehézségeiből való fogadtatás és tanulás gondolkodásmódjának fejlesztésében, alázattal és hálával.

Miért olyan nehéz az ADHD-s embereknél segítséget kérni?

Számos ADHD-vel szenvedő ember hozzászokik állandó negatív visszajelzésekhez. Demoralizálja, és félelmet hordoz segítségért. Általános tartózkodás a következő:Nem szeretek segítséget kérni, mert az emberek azt gondolják, hülye vagyok.”

Tapasztalataim szerint a legtöbb ember elcsábult, amikor lehetőséget kap arra, hogy megosszák azt, amit tudnak - különösen akkor, ha hozzászólásuk segít valaki másnak. Észrevettem azonban, hogy általában véve az ADHD-kkel küzdő emberek túl gyorsan felzaklatnak ahhoz, hogy ezt a segítséget kérjék. Nem bántják, mert nem tudják, hogyan lehet megoldani egy problémát; felbomlanak, mert a probléma elsősorban fennáll. Az ADHD-s betegek annyira problémák vannak, hogy sok problémát okoznak!

Ez frusztráló lehet, de ez is valóság - az ADHD-val élve jelentése minden nap kihívást jelent. A elakadás elkerülése érdekében olyan stratégiákra van szükség, amelyek segítenek navigálni a kihívásokon, és egyikük képes segítséget kérni, amikor erre van szüksége.

[Olvassa el ezt a következőt: Autizmus vs. ADHD: A szülők útmutatója a trükkös diagnózishoz]

A kíváncsiság hatalma az ADHD elmék számára

Tekintettel a komplikált mentális és fizikai egészségi történelemre, tudok egy vagy két dolgot a hátrányok leküzdéséről. Tizenéves tinédzser túlélésén túl az ADHD-t 42 éves koromban diagnosztizáltam. Szklerózis multiplexem is van, diszlexiaés egy fájdalmas kötőszövet-rendellenesség, az úgynevezett Ehlers-Danlos.

Rég régen úgy döntöttem, hogy egy dolog, amiben elutasítottam, áldozat volt. Meg akartam győződni arról, hogy a fiaim látnak engem felhatalmazó és proaktív megközelítést alkalmazni a kihívásaim kezelésére. Keményen dolgozom az őszinteség, elfogadás, önérvényesítés, alázat, hála és kíváncsiság modellezésében.

Mondja el a gyermeknek, hogy van valami tanítása, és valószínűleg ellenállással fog szembenézni. Miért tolják az ADHD-s gyerekek különösen keményen? Úgy gondolom, hogy azért van, mert úgy gondolják, hogy a segítségnyújtás iránti erőfeszítéseink csupán egy újabb kritika körébe tartoznak.

Tehát az indirekt utasítást szokatlan módon használom, hogy megtanítsam valamit anélkül, hogy nagyobb szégyen kockáztatnék. A kíváncsiság modellezése nagyszerű módja ennek elérésére. A szülők (ebben a tekintetben a legtöbb felnőtt) örömmel mutatják be, amit tudnak. A kíváncsiság ezt kihasználja.

[Ingyenes webinárium-visszajátszás: Hogyan kell az ellenálló képességet növelni az ADHD-s hallgatók számára]

Így hangzik:Hé, apa, tudsz erről és így?”

Ha nem, próbálja meg így válaszolni: “Ez egy érdekes kérdés. Nem tudok róla semmit, de tudom, hogyan tudom megtudni. Szeretne együtt tudni?”

Ezután folytassa a Google-lal, keresse fel a könyvtárat, vagy hívjon egy közösen ismert szakértőt. Vegyen részt gyermekével a keresési kifejezések vagy kérdések feltevésében. Amikor egy másik személytől kér információt, használjon olyan kifejezéseket, mint “A fiam és én kíváncsi vagyunk ...”Vagy„Köszönjük, hogy segített kielégíteni kíváncsiságunkat.”

Azáltal, hogy szokássá teszi a kíváncsiságot, megmutatja, mennyire értékeli, és élvezi a hiányosságot a tudás hiányának kitöltése helyett, hogy szégyellje őket. Az iskola híres a kínos diákokról, amikor nem tudnak valamit. Ezt ellensúlyoznod kell.

Kíváncsi vagy, ha modellezi az önérvényesítést is - szégyen nélkül beszél ki a szükséges dolgokért. A kulcs ez: Ünnepelje a felfedezés lelkesedését az összes válasz megszerzése iránt.

Nagyon erős, ha a gyermek látja, hogy a szülők így viselkednek, különösen az ADHD-vel rendelkező gyermekek számára. Hősiesnek tűnhet egy felnőtt hajlandóság arra, hogy sebezhető legyen, hogy kitisztuljon vagy kritizáljon.

Az a tény, hogy együtt kíváncsiságot gyakorolnak, segít nekik biztonságban érezni magukat és támogatni tudják a kockázatvállalást. Hozzon létre lehetőségeket a közös felfedezésre, és fokozatosan ösztönözze őket vezető szerepre. Feltétlenül tegyen fel kérdéseket az érdeklődési körükön, és fejezze ki háláját tudásáért - és nagylelkűségükért, amikor megosztják veled.

Szülő lenni elég nehéz. Tehát hagyj magadnak kegyelmet. Ha nem ismeri az egészet, akkor tökéletes helyzetben van, ha ADHD-vel rendelkező gyermeket nevel.

[Olvassa el ezt a következőt: Hogyan lehet legyőzni a gyermek alacsony önértékelését?]

Frissítve 2020. január 29-én